مصرف مکرر فستفودها ذائقه کودکان را تغییر میدهد
این کارشناس تغذیه در گفتگو با ایسنا اظهار کرد: فستفودها یا غذاهای آماده غذاهایی نظیر پیتزا، ساندویچهای سرد و گرم، سوسیس، کالباس و... هستند که بیشتر این غذاها از نظر محتوای کالری، چربی، قند و نمک بسیار بالاتر از حد استاندارد قرار دارند.
وی گفت: از آنجا که این غذاها عمدتا به شکل سرخ کردنی و با مصرف روغن زیاد تهیه میشوند، علاوه بر کالری زیاد میتوانند به علت مصرف روغنهای نامناسب با اسیدهای چرب اشباع و ترانس بالا زمینه بروز بیماریهای قلبی و عروقی را نیز در فرد ایجاد کرده و سلامت فرد را به خطر بیندازند.
کارشناس مسؤول تغذیه مرکز بهداشت استان یزد در خصوص مصرف فستفودها برای کودکان، اظهار کرد: استفاده از این غذاها در کودکان، عادات ناسالم غذایی را به دنبال دارد و به دلیل استفاده زیاد از طعمدهندهها یا مواد قندی و نمکهای طعام ذائقه کودکان را تغییر داده و آنها را به سمت مصرف هرچه بیشتر غذاهای آماده سوق میدهد.
نقیایی تصریح کرد: وجود مشکلات بهداشتی در تهیه مواد اولیه فستفودها از بحثهای دیگری است که میتواند سبب بیماری در افراد شود و این مشکلات بهداشتی خصوصا در ایام گرمتر سال با شیوع بیشتری موجب بروز بیماریهای گوارشی در فرد مصرفکننده میشود.
دسته بندی : پزشکی
بررسی یک بیماری زنانه
دکتر ابوطالب صارمی، فوق تخصص نازایی در گفتگو با «جامجم» میگوید: گاهی دختران به دلیل تولید نشدن محرکهای برای رشد تخمدان از سوی مغز، عادت ماهیانه نمیشوند که به آن آمنوره میگویند و عدهای دیگر با این که تخمدان دارند، ولی سلولهای تولیدمثل در آنها شکل نیافته و در نتیجه اوایل بلوغ یا پس از چند سال با قطع ناگهانی قاعدگی مواجه میشوند که به آن یائسگی زودرس گفته میشود که میتواند بهدلیل ژنتیک، جراحی یا اشعهدرمانی باشد. به گفته وی اگر به تخمدان افرادی که تحت درمان اشعهدرمانی هستند اهمیت داده نشود، آنها رو به تنبلی میروند و بعدها قطع عملکرد (تولید تخمک) در آنها رخ میدهد.
دکتر صارمی درخصوص تخمدانهای پلیکیستیک خاطرنشان میکند: تنبلی تخمدان به 2بخش تخمدانهای پلی کیستیک و تخمدانهای مولتیکیستیک تقسیم میشود که در تخمدانهای پلیکیستیک قاعدگیها نامنظم و به صورت هر 2الی 3 ماه یکبار رخ میدهد که چاقی و رویش موهای زائد نیز از علائم آن محسوب میشود.
در این بیماری کیستهای متعدد ریز یک سانتیمتری همچون گردنبند مرواریدی اطراف تخمدان را احاطه کردهاند.
طبق تحقیقات صورت گرفته در جوامع شرقی بخصوص در رنگین پوستها (مثل ایرانی، هندی و آریایینژادها) زمینه این بیماری بیشتر از سفیدپوستهاست، پس شانس این افراد نیز در ابتلا به نازایی، سرطان رحم و پستان بالاست.
به گفته این پزشک، دختران نیز دچار تخمدانهای پلی کیستیک میشوند و هرازگاهی خونریزیهای غیرطبیعی آنها باعث میشود با لختههای شدید خون مواجه شوند که به پزشک مراجعه میکنند و در این مواقع پزشک خونریزی را قطع و تنبلی را بظاهر تا پس از ازدواج مخفی نگهمیدارد و وقتی بیمار خواهان فرزند باشد، متخصص با تدابیر در نظر گرفته شده از تولید کیستهای ریز توسط تخمدان ممانعت به عمل میآورد و شرایط بزرگ شدن یک کیست کوچک در اطراف تخمدان (تاول) را مهیا میکند تا بیمار شرایطی همانند زن بالغ و سالمی که در روزهای 12 الی 14 قاعدگی یکی از این تاولهای بزرگش (کیست) میترکد و تخمک آزاد کرده و قاعده میشود، داشته باشد تا شانس حاملگی بالا برود.
علل تخمدانهای پلی کیستیک
دکتر صارمی درخصوص اینکه چرا تخمدانهای پلیکیستیک به وجود میآیند، میگوید: در این باره تئوریهای فراوانی وجود دارد، ولی دلیل صددرصدی وجود ندارد، اما میتوان ژنتیک، تغذیه و تاثیر محیط را از دلایل آن برشمرد.
شرایط متفاوت دختران
طبق بررسیهای صورتگرفته، سن بلوغ در دختران متفاوت است و دختران مناطق حاره سریعتر از دیگر دختران در 10 تا 11 سالگی به بلوغ میرسند، ولی در کشورهای اسکاندیناوی سن بلوغ دختران 16 تا 20 سال است.
دکتر صارمی در این خصوص، گرما و آفتاب را یکی از دلایل زودهنگام بلوغ ذکر میکند و میافزاید: این سن در ایران در حد وسط قرار دارد، ولی اگر در کشوری همچون ایران دختر تا 16 سالگی به بلوغ نرسید باید به پزشک متخصص مراجعه کند.
دیر یا زود قاعده شدن دختران میتواند یکی از علائم تنبلی تخمدان محسوب شود. این پزشک فوقتخصص اذعان میکند: اگر دختران هنگام قاعدگی اختلال خونریزی نداشته باشند، ولی دائم در حال چاق شدن باشند مراجعه به پزشک غدد یا متخصص زنان ضرورت دارد، چون یکی از دلایلی که باعث ایجاد تخمدانهای پلیکیستیک میشود بیماریای به نام مقاومت به انسولین است. در برخی به علت این که انسولین آنها فعال نیست، قند سوخته نمیشود و در نتیجه به چربی تبدیل میشود و چون قندی در خونشان نیست همیشه گرسنهاند.وی تصریح میکند: این چاقیها مقاومت نسبت به انسولین خود را با تنبلی تخمدان نشان میدهند. پس انجام آزمایش هورمون و تست قند خون ضرورت دارد.
دکتر صارمی با اذعان این که لکهبینی نیز میتواند از علائم تنبلی تخمدان باشد، میافزاید: گاهی لکهبینیها میتواند به دلیل نقص تولید پروژسترون یا جسم زرد باشد که پیش از قاعدگی رخ میدهد و از مشکلات هورمونی محسوب میشود، ولی لکهبینیهای پس از قاعدگی میتواند بر اثر کمبود هورمون استروژن باشد که پولیپ داخل رحم یا فیبروم را به همراه خواهد داشت.
توصیههای پزشکی
بهتر است دختران و زنان پس از مشاهده عدم نظم در سیکل ماهانه خود یا هنگام مشاهده رویش موهای زائد و درد پستان هنگام قاعدگی به پزشک مراجعه کنند و وضعیت خود را کنترل کنند، چرا که تنبلی تخمدان درمان قطعی ندارد و بیمار تا وقتی از دارو استفاده کند قاعدگی منظم خواهد داشت و گاهی با قطع درمان، خونریزی تا حدی میرسد که خطر مرگ را برای فرد به همراه خواهد داشت.
دکتر صارمی میگوید: قرصهای ضدبارداری میتواند بهترین درمان این بیماری محسوب شود و این افراد باید تا زمان یائسگی از این قرصها استفاده کنند.
دسته بندی : پزشکی
بادمجان را با پوست مصرف کنید
دانشمندان اخیرا دریافتهاند پوست سیاه بادمجان به مبارزه با عوارض پیری کمک میکند.
تحقیقات جدید پزشکی نشان میدهد پوست سیاه بادمجان حاوی ترکیبات مفید آنتی اکسیدان است که به بدن کمک میکند با عوارض پیری مبارزه کند.
براساس تحقیقاتی که اخیرا در یکی از دانشگاههای میشیگان در آمریکا انجام شده است، بادمجان نقش مهمی در حفظ دیواره سلولها دارد و علاوه برآن به تولید هورمونهای مردانه و زنانه کمک میکند.
بادمجان از طریق پاکسازی دستگاه گوارش و از بین بردن میکروبها به درمان اسهال نیزکمک میکند.
ورزش دویدن به سمت جوانی
یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری ورزش منظم است.
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمتهای بدن ایجاد میشود زیرا قلب، ریهها، سیستم عصبی، عضلات و استخوانها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن خواهند شد.
چنانچه در طول عمر تحرک کافی و ورزش مداوم نداشته باشیم، قدرت عضلات قلب، دید، جذب اکسیژن، کارآیی مفاصل و استخوان کاهش مییابند.
همچنین این عوارض موجب محدود شدن فعالیت و حرکت افراد و در نتیجه باعث بیماریهای جسمی و تنهایی و افسردگی میشود، لذا افراد در انجام کارهای روزانه خود به دیگران وابسته خواهند شد.
لازم به ذکر است که ورزش منظم در طول عمر، بویژه در سنین بالا عامل حفظ و تقویت ظرفیتهای قلبی، ریوی، عصبی و اسکلتی میشود؛ بنابراین با ورزش میتوان مرگ و میر ناشی از بیماریهای عروقی قلب، سرطان روده و افزایش قند خون بزرگسالی را کاهش داد.
ورزش حتی در کنترل چاقی، کلسترول بالا و فشار خون، قرار گرفتن کلسیم در داخل استخوان و محکم شدن آنها، جلوگیری از افسردگیهای دوران پیری و بهبود تعادل، افزایش قدرت عضلانی، افزایش انعطافپذیری و متابولیسم هوازی بدن تاثیر دارد.
دسته بندی : پزشکی
بادمجان افراد را از سکته قلبی حفظ میکند
این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس افزود: بادمجان حاوی فیبر بالایی است. برای درمان یبوست و کاهش کلسترول مفید است و به دلیل داشتن پتاسیم بالا و سدیم پایین، برای کاهش فشار خون بسیار سودمند است.
وی اضافه کرد: مهمترین خاصیت آن کم کالری بودن آن است به همین علت غذای بسیار خوبی برای کسانی است که میخواهند وزن کم کنند زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز هست.
این متخصص تغذیه افزود: بادمجان اثر نرم کننده، برطرف کننده یبوست و ادرار آور دارد و به علت دارا بودن آهن در رفع کمخونی بسیار مفید است. مصرف بادمجان گرفتگی رگها را باز میکند و افراد را از خطر سکته قلبی حفظ میکند.
صفوی گفت: بهترین روش پخت بادمجان آب پز کردن و پختن در فر است زیرا سرخ شده آن سنگین شده و برای معدههای ضعیف مناسب نیست. افرادی که بواسیر و درد چشم دارند نباید از بادمجان استفاده کنند زیرا بیماری آنها را تشدید میکند. این گونه اشخاص اگر میخواهند بادمجان بخورند بهتر است آن را با گوشت و روغن یا سرکه بپزند و بخورند.
دسته بندی : پزشکی
ماست را همراه با غذاهای گوشتی نخورید
دکتر احمدرضا درستی در گفتگو با خبرنگار ایسنا، با بیان این مطلب گفت: ماست از جمله لبنیاتی است که برای بدن لازم و ضروری است، در عین حال گوشت نیز با پروتئین و ویتامین 12 B موجود در آن از جمله مواد مورد نیاز انسان است اما در صورت مصرف همزمان این دو با هم، میزان جذب آهن توسط بدن کاهش مییابد.
وی دلیل این امر را یکی بودن ناقل آنها عنوان کرد و افزود: خوردن گوشت و ماست با هم موجب میشود میزان زیادی کلسیم و آهن وارد بدن شود اما میزان جذب آن کمتر از میزان وجود آنها در غذا و بدن بوده و میزان جذب آنها بسیار کمتر خواهد شد.
دکتر درستی توصیه کرد: حتیالامکان باید یک ساعت پس از مصرف غذای گوشتی، ماست خورده شود و یا اگر به هر دلیلی امکان خوردن ماست ساعاتی بعد از مصرف غذا نیست بنابراین بهتر است ابتدا غذا صرف شود و سپس در اتمام غذا، ماست بخورید. در نهایت نیز اگر کودکان یا افرادی که نمیتوانند هر کدام از آنها را به تنهایی مصرف کنند خوردن هر دو ماده با هم منع نمیشود.
دسته بندی : پزشکی
ماست را با معده خالی بخورید
این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس ، افزود: ماست حاوی مقداری فسفر و 84 درصد آب است. افرادی که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند ، باید روزانه حداقل یک وعده ماست مصرف کنند.
وی گفت: ماستهای کمچرب یا رژیمی برای افرادی که کلسترول بالایی دارند، مناسب است. این نوع ماستها برای کاهش وزن نیز مناسب هستند.
این متخصص تغذیه افزود: برای این که بتوانید مقدار بیشتری ماست در روز مصرف کنید باید آن را به گونهای جایگزین مواد غذایی پرضرر کنید به عنوان مثال میتوانید به جای سس مایونز از آن به همراه آبلیمو برای روی سالاد فصل استفاده کرد.
حسینی گفت: هنگام خرید ماست دقت شود که حتماً تازه باشد. هرچهقدر به تاریخ تولید آن نزدیکتر باشید باکتریهای مفید آن فعالتر خواهند بود. در نهایت دقت کنید که آنرا سرد نگه دارید و سرد مصرف کنید. باکتریهای مفید ماست در گرمای طولانی زنده نمیمانند.
وی افزود: بنا به توصیه کارشناسان تغذیه، مصرف لبنیات از جمله ماست با معده خالی توصیه میشود چون در این حالت میزان جذب کلسیم از این محصولات بیشتر است. مصرف ماست قبل از غذا از نظر جذب کلسیم بهتر است. البته این بدین معنی نیست که بعد از غذا جذب کلسیم نخواهیم داشت.
این متخصص تغذیه گفت: ماست فقط یک عصرانه یا دسر خوشمزه نیست و خواص بسیار زیادی دارد. ماست منبع غنی پروتئین، کلسیم، ریبوفلاوین و ویتامین B12 است. ماست در مقایسه با شیر، به دلیل افزودن باکتریهای مفید مقدار بیشتری کلسیم و پروتئین دارد.
دسته بندی : پزشکی
بیخوابی، برادر افسردگی است
به گزارش ایسنا، دکتر «ویلفرد آرپیجثون» از دانشگاه علوم پزشکی روچستر نیویورک گفت: به طور کلی بیخوابی به عنوان یکی از علائم افسردگی در نظر گرفته میشود. مشاهدات اخیر نشان میدهد بیخوابی عامل اصلی بازگشت یا ایجاد افسردگی در افراد است. در این مطالعه، پژوهشگران هزار و 801 بیمار 60 ساله و بالاتر را که مبتلا به افسردگی شدید تا متوسط تشخیص داده شده بودند را بررسی کردند.
با بررسی اطلاعات تشخیصی استاندارد به دست آمده مشخص شد که 293 نفر بیخوابی نداشتند. در حالی که 207 مورد بیخوابی مزمن و یک هزار و 301 مورد هم بیخوابی متوسط داشتند.
در این بررسی مشخص شد: افسردگی شدید در 44 درصد بیماران با بیخوابی مزمن و 29 درصد بیماران با بیخوابی متوسط و نیز 16 درصد بیمارانی که بدون بیخوابی بودند در مدت 6 ماه بررسی، باقی ماند.
دکتر آرپیجثون افزود: بیخوابی به سادگی یک نشانه در برخی بیماران است و به طور واضحتر یک اختلال است که درمان خاص خود را نیاز دارد.
دسته بندی : پزشکی
پیامد افسردگی برای قلب
این ماده ، بنام پروتئین واکنش گر سی (سی آر پی) به لحاظ نقش قابل ملاحظه اش در پیش بینی و افزایش احتمال بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی در افراد سالم در خور توجه است.
ماده فوق بوسیله کبد و در پاسخ به التهاب تولید می شود ، اخیرا مشخص شده که التهاب ، زمینه ایجاد پلاکی را فراهم می کند که در داخل عروق تشکیل شده باعث مسدود شدن رگ ها می شوند.
این اولین مطالعه ای است که ارتباط ترکیبی از نشانه های روانشناختی را با سطوح افزایش یافته سی آر پی در افراد بدون ریسک فاکتورهای رایج ابتلا به بیماری قلبی ، نشان می دهد.
افراد دارای ریسک فاکتورهای رایج بیماری قلبی ، مانند چاقی ، سیگار کشیدن ، دیابت ، افزایش فشار خون ، کلسترول بالا و الگوی زندگی بدون تحرک ، سطوح افزایش یافته ای از سی آر پی دارند اما تعداد زیادی از افراد بدون این فاکتورها و بدون دلیل روشنی سطح بالایی از سی آر پی را نشان می دهند.
مطالعه انجام شده نشان می دهد که خشم ، رفتارخصومت آمیز و علائم افسردگی می توانند دلیلی برای افزایش سطح سی آر پی و بنابراین احتمال زیاد بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی باشند.
یافته های فوق توضیحی بر افزایش ریسک حملات قلبی و مرگ زود هنگام در افراد مبتلا به نشانه های خفیف افسردگی است.
50 درصد همه حملات قلبی در میان افرادی روی می دهد که فاقد هرگونه ریسک فاکتور رایج هستند بطوریکه تشخیص دیگر فاکتورها ئی که ممکن است زمینه بیماری قلبی و التهاب موثر درایجاد آن را فراهم کنند ، حائز اهمیت است.
در مطالعات قبلی نشان داده شده پاسخ به استرس در کسانی که مستعد عصبانیت ، عداوت و افسردگی هستند با افزایش تولید هورمون استرس ، نور اپی نفرین ، همراه است.
شواهد علمی نشانگر این است که افزایش این هورمون قسمت التهابی سیستم ایمنی رافعال نموده بیان ژن هایی را که باعث التهاب مزمن و خفیف می شوند را تحریک می کند.این التهاب با افزایش سطوح سی آر پی مشخص می شود.
افرادی با این نشانه های روانشناختی ممکن است محیط شان را در یک حالت دشمنی همراه با بدگمانی ارزیابی کنند و بنابراین با عصبانیت بیشترپاسخ می دهند ، که اغلب با نشانه های اندک تا متوسط افسردگی همراه است.
این نشانه های روانشناسی معمولا با هم در یک فرد مشاهده می شوند و تجمع نشانه ها حتی ریسک بیشتری را ایجاد می کند.
میزان علائم افسردگی و رفتارهای خلقی عصبی / خصومت آمیز که موجب افزایش سی آر پی می شوند الزاما مستلزم وجود بیماری های روحی روانی نیست.
بدین معنی که لازم نیست فرد از لحاظ کلینیکی افسرده باشد یا کشمکش های مفرط یا مکرر عصبانیت را داشته باشد تا سطوح افزایش یافته سی آر پی را نشان دهد.
مطالعات نشان داده اند هرچه خصوصیات خلقی منفی بیشتر باشد سطوح این پروتئین (CRP) نیز بیشتر است. سطوح سی آر پی در این طیف با التهابی مرتبط است که احتمالا ریسک حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد.
اگر این نشانه های روانشناسی به تاثیر شناخته شده ریسک فاکتورها ی رایج افزوده شود می تواند باعث افزایش بیشتر سطوح سی آر پی گردد.
سطح هورمون های استرس ویک ماده التهابی بنام اینترلوکین 6 در خون افراد متخاصم که نشانه های افسردگی را نشان می دهند بالاتر است. ماده فوق شاخص دیگر التهاب است که بیماری قلبی را در افراد سالم پیش بینی می کند.
اطلاعات اخیر بر اساس تحقیقات قبلی اوست و نشان می دهد مکانیزم دیگری وجود دارد که از طریق آن مغز و بدن برای تضعیف سلامتی با هم تداخل می کنند.
اکثر افراد بیماری قلبی را با عواملی همچون سیگار کشیدن ، بالا بودن کلسترول ، فشار خون بالا و الگوی زندگی بی تحرک مرتبط می دانند اما می تواند به نشانه های روانشناختی که موجب فعال شدن روند التهاب می شوند مربوط باشد که این نیز به نوبه خودابتلا به بیماری قلبی را پیش بینی و در ایجاد آن شرکت می کنند.
دسته بندی : پزشکی
روابط صمیمانه در کودکی مانع از افسردگی در بزرگسالی میشود
با توجه به اهمیت نقش خانواده در شکلگیری شخصیت افراد چنانچه کودکان در سالهای ابتدایی عمر ارتباط خوبی با خواهر و برادران خود برقرار کنند میزان آسیبپذیری آنها در ارتباطات اجتماعی در سالهای بعدی کاهش مییابد.
بنابر همین گزارش افرادی که در دوران کودکی ارتباط مناسبی با خواهر و برادران نداشتهاند به واسطه انباشتن خشم و احساسات تلافیجویانه و برتریجویی در سالهای بعدی نیز از آرامش کمتری برخوردار بوده و بیشتر در معرض احساسات منفی و افسردگی میباشند.
البته متخصصان معتقدند نقش والدین نیز در ارتباط فرزندان با یکدیگر از اهمیت قابل ملاحظهای برخوردار است و چنانچه به طور مکرر نقش داور و قاضی را بر عهده داشته باشند و آنها را به حال خود نگذارند به مشکلات عاطفی دامن میزنند. تحقیقات نشان داده افرادی که در دوران کودکی ارتباط آزادانه و راحتی با خواهر و برادران خود داشتهاند در بزرگسالی نیز براحتی با دیگران ارتباط برقرار کرده و در شکستهای روحی و عاطفی نیز از آسیبپذیری کمتری برخوردارند.
بدین ترتیب در زندگی آینده بیشتر تحت تاثیر استرس و بعضا عدم تحمل و ابتلا به افسردگی قرار میگیرد.
دسته بندی : پزشکی
کمبود ویتامینD افسردگی میآورد
به گزارش واحدمرکزی خبر ، بنا به نتایج تحقیق محققان هلندی، علل ضمنی کمبود ویتامین D مانند کاهش فعالیت در فضای باز و کمتر قرار گرفتن در برابر خورشید، تغییر مسکن یا آدات پوششی و همچنین کم مصرف کردن ویتامین ها می توانند باعث افسردگی شود.
محققان با آزمایش بر روی 1282 فرد سالخورده 65 تا 95 ساله که برخی از آنان نیز دچار افسردگی خفیف بودند، دریافتند میزان ویتامین D در نزد افراد افسرده 14 درصد پایین تر از میزان این ویتامین در دیگر افراد است.
این تحقیق همچنین نشان داد که کمبود ویتامین D میزان هورمون «پاراتیروئید» را افزایش می دهد و در نتیجه فعالیت زیاد غدد «پاراتیروئید» باعث بروز افسردگی می شود.
این کشف می تواند در درمان افسردگی که علت ان کمبود ویتامین D می باشد بسیار مهم باشد. محققان اعلام کردند به علاوه ، ما در نزد 38.8 درصد مردها و 56.9 درصد زنان کمبود ویتامین D را کشف کردیم.
دسته بندی : پزشکی
افسردگی پس از مادر شدن
دکتر منوچهر سرحدی، متخصص بیماریهای اعصاب و روان در گفتگو با جامجم میافزاید: معمولا 25 تا 50 درصد از زنانی که زایمان میکنند، دچار این بیماری میشوند که به طور متوسط یکسوم از زنان جوان و تحصیلکرده، پس از نخستین زایمانشان گرفتار افسردگی و یا غم پس از زایمان میشوند.
این پزشک متخصص با اشاره به این که غم و افسردگی درجات متفاوتی دارد، اظهار میکند: در غم پس از زایمان، شخص از یک تا 3 روز دچار حالات ناامیدی، یاس، بدخوابی، عصبانیت، تغییرات رفتاری، تندمزاجی و کمطاقتی میشود و به رفتارهای سادهای که قبلها در خانواده جا افتاده، واکنش شدید نشان داده و به قهر و گریه کردن روی میآورد؛ اما با حمایتهای خانواده این وضعیت بهبود مییابد.
دکتر سرحدی با بیان این که در مراحل شدیدتر ممکن است این غم به مرحله افسردگی رسیده و دوام پیدا کند، میافزاید: وقتی غم پس از زایمان از 2 هفته بیشتر شد، اقدامات حمایتی خانواده کارساز نخواهد بود؛ چراکه اغلب این افراد دارای زمینههای اضطراب و افسردگی در دوران تجرد و قبل از زایمان بودهاند.
افسردگی و طعم بدمزه شیر
معمولا اگر در خانواده، مادر پس از زایمان، دچار افسردگی و یا غم پس از زایمان شود، احتمال این که در آینده دختر خانواده نیز به این بیماری دچار شود، بیشتر از دیگران است.
دکتر منوچهر سرحدی با اشاره به این مطلب میگوید: شرایط خاص خانوادهها باعث میشود که این بیماری از مادر به دختر انتقال یابد.
وی دوره ابتلا به این بیماری را از 20 تا 35 سالگی میداند و معتقد است؛ اگر این بیماری درمان نشود، به شکل مزمن نمود پیدا کرده و باعث اختلالات خواب، وسواس فکر و تغییرات در خلق و خو میشود.
این متخصص اعصاب و روان با بیان این که در دوران افسردگی هورمونهای خاص استرسزایی در شیر مادر موجود است ، میافزاید: در حالت بیماری، شیر مادر مزه تند و بدمزهای پیدا کرده و نوزاد از خوردن آن امتناع میکند و در غیر این صورت نوشیدن آن میتواند ایجاد اضطراب و تغییرات رفتاری در کودک ایجاد کند.
جنون پس از زایمان
در جنون پس از زایمان، معمولا شخص از روز دوم و یا سوم پس از زایمان دچار بیثباتی شدید عاطفی، بیمنطقی و نگرانی شدید وسواسگونهای نسبت به نوزادش پیدا میشود.
دکتر سرحدی با بیان این که افراد در این برهه، گفتار، رفتار و کردارشان از روال عادی و معمول خارج میگردد، یادآور میشود:توهم و هذیان در این بیماری مزید بر علت شده و ممکن است فرد بیمار به همسر و حتی فرزند خود آسیب برساند بنابراین اولین کاری که باید نسبت به این دسته از بیماران انجام داد، خدمات اورژانس روانشناسی، بستری و شوکدرمانی است که معمولا پس از دو هفته بستری بهبودی حاصل میشود.
وی در ادامه اظهار میکند: معمولا این مادران ارتباط خوب و عاطفی با نوزادشان نخواهند داشت و همین امر باعث میشود فرزندان آنها در آینده دچار نقصان جسمی، عقلی، ذهنی و روانی شوند.
این متخصص اعصاب و روان، ظاهر این بیماران را رنگپریدگی، جسم خمیده، ضعف و ناتوانی، ریزش موی فراوان، چین و چروک صورت، صورتی آویزان و... توصیف میکند و میگوید: مصرف غذاهای تند و محرک از قبیل سوسیس، کالباس، فلفل، نوشابههای گازدار، ترشی و سیگار برای این افراد مضر است و میتواند بیماری را تشدید کند.
پیشگیری از بیماری
مادران نباید از این که احساسات پیچیدهای درباره مادر بودن دارند، احساس گناه کنند. ایجاد تطابق و پیوند عاطفی طبیعی نیاز به درمان دارد، در نظر گرفتن برنامههای مکرر خارج از منزل، نظیر قدم زدن و دیدارهای کوتاه با دوستان و اقوام برای مادران مفید است.
دکتر منوچهر سرحدی در این خصوص میافزاید: خانوادههایی که افسردگی پس از زایمان در آنها رواج دارد، باید در طول دوران بارداری به صورت ادواری، تحت کنترل پزشک اعصاب و روان باشند و اگر کسی دارای زمینههای اعصاب و روان است باید برای درمان اقدام کند تا در دوران حاملگی مشکلش حادتر نشود.
این پزشک متخصص با بیان این که غم و افسردگی پس از زایمان صددرصد قابل درمان است، یادآور میشود: این بیماریها باید پیگیری شوند؛ چرا که برخی از این بیماران احساس میکنند با خوردن دارو، دیگر از شیردهی به نوزاد خود محروم خواهند ماند؛ در صورتی که تاثیرات سوء عدم درمان یا خوددرمانی بیشتر از مصرف قرص و دارو خواهد بود.
توصیههای پزشکی
دکتر منوچهر سرحدی، افسردگی پس از زایمان را مختص زنان ندانسته و ابراز میکند: درصدی از مردان نیز از این بیماری مصون نبوده و به واسطه این که شیرازه خانواده و کانون توجه همسرشان تغییر کرده است، دچار آن میشوند. وی این افراد را مردانی با زمینههای روحی و حسی لطیف عنوان کرده و متذکر میشود: این افراد باید به پزشک مراجعه کنند؛ چراکه در مراحل شدیدتر، بیمار سعی میکند با فرزند خود رقابت کند.
دسته بندی : پزشکی
کودکان خانوادههای پرتنش با خطر افسردگی مواجهند
نتایج یک پژوهش تخصصی در انستیتو بهداشت عمومی نروژ نشان داد، وقتی کودکان در خانوادههایی بزرگ میشوند که مادر خانواده دچار اختلال روانی است یا خانواده در معرض استرس بوده و یا با فقدان حمایت اجتماعی مواجه است ، این کودکان بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات احساسی هستند.
اضطراب و افسردگی دو مورد از شایعترین مشکلات روانی برای کودکان و نوجوانان هستند. مطالعات دکتر ایوالیل کارولد در این زمینه نشان میدهد، 10 تا 20درصد از کل کودکان و نوجوانان در روند رشد تا حدی علایم اضطراب و افسردگی را بروز میدهند که برای تشخیص بیماری کافی است.
دسته بندی : پزشکی
3 اشتباه رایج درباره افسردگی فصلی
2- خیلیها میگویند افسردگی چه ربطی دارد به آب و هوا؟
اتفاقا ربط دارد؛ آنقدر که شاخهای از روانشناسی (هواشناسی زیستی) به بررسی تاثیر رویدادهای هواشناسی بر زندگی انسان میپردازد: همراهی شروع زمستان با شیوع افسردگی، همراهی اوج سرما با اوج حملات آسم، همراهی شدت گرمای هوا با شدت پرخاشگری و...
هواشناسان زیستی بر این باورند که رفتار، خلقیات و بهداشت آدمها با تغییرات آب و هوایی کاملا مرتبط است و توجیهشان هم این است که تغییرات آب و هوا، میزان رسیدن اکسیژن به سلولها را تغییر میدهد و منجر به ایجاد تغییرات و واکنشهایی در ترکیبات خون و فشار خون میشود. به اعتقاد آنها، فراوانی بیش از اندازه یونهای مثبت میتواند باعث ضعف بدنی، تحریکپذیری، سردرد، اضطراب، بیخوابی، کابوسهای شبانه، بیتفاوتی، تهوع، افسردگی و بسیاری از علائم و نشانههای جسمانی و روانی دیگر شود، در حالی که یونهای منفی اثرات ضعیفتری دارند و مشکلات خفیفتری ایجاد میکنند. هواشناسان زیستی معتقدند که یونهای منفی با سروتونین در ارتباطند و سروتونین مادهای است که نقش آن در بیماریهایی مانند افسردگی ثابت شده است. داروهای ضدافسردگی معروفی مثل فلوکستین نیز روی همین سروتونین اثر میگذارند تا غلظت آن را در مغز بالا ببرند و این اثر از طریق مهار جذب آنها اتفاق میافتد.
3- برخی تصور میکنند برای هر آدم افسردهای خوب است که سفر برود و آب و هوایی عوض کند.
سفر، خوب است؛ اما نه برای هر آدم افسردهای. (قبلا هم در ستون «طبیبانه» به این موضوع اشاره شد که در افسردگیهای اساسی، اینطور نیست که فرد افسرده نخواهد تفریح کند یا به مسافرت برود؛ بلکه اصلا توانایی چنین کاری را ندارد، درست مثل ماشینی که میخواهد حرکت کند اما سوخت ندارد. یعنی اگر شما یک فرد افسرده را به بهترین مسافرت هم ببرید، نه تنها احساس لذت نمیکند بلکه با این فکر و خیال که جلوی لذت دیگران را گرفته، مدام خودش را شکنجه میدهد و افسردهتر میشود. پس این کارها در فاز حاد بیماری اصلا به صلاح نیست.)
اما اقلیمدرمانی (کلایمتوتراپی) در افسردگیهای فصلی جواب میدهد. اقلیمدرمانی، همانطور که از اسمش برمیآید، یعنی درمان با ایجاد تغییرات آب و هوایی و کوچ کردن از منطقهای که آب و هوایش برای فرد، افسردهکننده است به منطقهای با خصوصیات آب و هوایی متضاد.
دسته بندی : پزشکی
روش جدیددرمان افسردگی
به گزارش خبرگزاری مهر، علی رضایی، رئیس هیئت مدیره مرکز ترمیم نورولوژیکی آمریکا و سرپرست تیمی متشکل از محققان کلینیک کلولند، دانشگاه براون و بیمارستان دولتی ماساچوست در تحقیقات خود نشان داد که می توان با استفاده از تکنیک تحریک مغزی عمیق، افسردگی ماژور را درمان کرد.
بسیاری از بیماران مبتلا به افسردگی ماژور تحت معالجات استاندارد این قیبل بیماریها قرار می گیرند. این معالجات شامل دارو درمانی و روان درمانی می شود. متاسفانه بعضی از این بیماران نسبت به این روشها از خود مقاومت نشان می دهند. به همین دلیل در سالهای اخیر و به خصوص در موارد بسیار ویژه در درمان این بیماران از روش الکتروشوک درمانی استفاده می شود و به نظر می رسد این بیماران به این روش درمانی پاسخهای مثبتی می دهند.
اکنون تیم تحقیاتی علی رضایی که نتایج یافته های خود را در کنگره انجمن جراحی نورولوژی آمریکا (AANS) مطرح کرده نشان داده است که برای این بیماران می توان امکانات درمانی جدیدی در نظر گرفت و آن تحریک مغزی عمیق است.
در این تکنیک از ایمپلنتهای بسیار باریک "میکرو الکترود" که پالسهایی را گسیل می کنند استفاده می شود. این پالسها توانایی بازداشتن فعالیت ناهنجار بعضی از فضاهای مغز را دارند و می توانند علائم بیماری افسردگی را متوقف کنند.
براساس گزارش MedPage Today، از جمله علائم افسردگی ماژور می توان به علائم فیزیکی مثل درد و رعشه و علائم روحی روانی مثل آزار رساندن، اضطراب و حالت افسردگی اشاره کرد.
بررسی اثرات این تکنیک از سالها قبل و با هدف درمان رعشه در بیماران مبتلا به پارکینسون آغاز شد.
علی رضایی در این خصوص توضیح داد: "ما از سال 2001 درمان بیماران با اختلال وسواس اضطراری آغاز کردیم و به نتایج رضایت بخشی دست یافتیم و سپس از سال 2003 این مطالعات را در خصوص درمان بعضی از بیماران مبتلا به افسردگی ماژور ادامه دادیم."
نتایج این تحقیقات که 48 ماه پس از درمان بیماران نیز پیگیری می شد نشان داد که بیش از 53 درصد از بیماران تحت درمان به این معالجات پاسخ مثبت دادند.
دسته بندی : پزشکی
درمان افسردگی با فعالیتهای ورزشی
حمام آب سرد و انجام تمرینات ورزشی سبک نیز میتواند شدت بیماری را کاهش دهد. علاوه بر این استراحت در مکانی سرد، آرام و تاریک و همچنین تمرین یوگا نیز میتواند در عدم افزایش شدت سردردهای میگرنی در این دوران تاثیرگذار باشد.
اما دورتر از دنیای سلامت انسانها، حیوانات نیز در معرض توجه محققان قرار دارند. گروهی از پژوهشگران توانستهاند با اصلاح نوعی پروتئین طبیعی دارویی تولیدکنند که از حیوانات در برابر آسیبهای ناشی از تشعشع و تابش امواج در شیمیدرمانی محافظت کند. این پروتئین توسط باکتریهایی که در بدن زندگی میکنند، تولید میشود و از مرگ طبیعی سلولهای روده جلوگیری میکند. این دارو سلولهای بدن را تحریک میکند تا موادی را برای محافظت از بدن تولید کنند.
اما هر چقدر داروهای جدید اینگونه کشف میشوند، اهمیت مساله اضطراب و افسردگی نیز بیشتر به چشم میآید.یک تحقیق جدید نشان از آن دارد که انجام کارهای خانه نقش مهمی در کاهش اضطراب و افسردگی دارد. تنها 20 دقیقه فعالیت بدنی سبک در هفته برای دور کردن غم و اندوه از شما کافی خواهد بود.
بر این اساس میتوان گفت جلسات هفتگی 20 دقیقهای که به انجام امور خانه و حتی پیادهروی اختصاص پیدا میکند احتمال ابتلا به افسردگی را تا 20 درصد کاهش خواهد داد. این در حالی است که انجام تمرینات ورزشی میتواند احتمال خطر ابتلا به این گروه از بیماریها را حتی تا 30 درصد نیز کاهش دهد.
اما اگر شما به نوعی بیماری مبتلا هستید که قادر به انجام کارهای منزل و یا ورزش کردن نیستید، سعی کنید نوعی فعالیت بدنی سبک را برای خود در نظر بگیرید. حتی انجام چنین فعالیتهایی نیز بهتر از این خواهد بود که بنشینید و حرکت نکنید.
از دست دادن حس بویایی واقعه تلخ و ناگواری است که در گذشته تنها روشهای درمانی محدودی برای بازگشت آن به وضعیت عادی و طبیعی وجود داشت. اما بررسیهایی که بتازگی انجام شده است، نشان میدهد داروهایی که برای درمان آسم مورد استفاده قرار میگیرد، میتواندنقش مهمی در بازگشت این حس از دست رفته داشته باشد. معمولا در این افراد سطح دو نوع پروتئین در پوشش مخاطی بینی در مقایسه با دیگر افراد کمتر است.
دسته بندی : پزشکی
ارتباط پاییز و زمستان با افسردگی
محققان بر این باورند که این فرایند می تواند بر اثر فعال سازی بیش از حد پروتئینی باشد که عامل سروتونین را از مغز پاک می کند.
برای اثبات این موضوع دانشمندان دانشگاه تورنتو مغز 88 نفر در سالهای 1999 تا 2003 را اسکن کردند. این اسکن به گونه ای طراحی شده بود تا بتواند فعالیتهای پروتئین حامل سروتونین را که به سروتونین متصل شده و آن را از لابلای سلولهای مغز پاک می کند ارزیابی کند. هرچه میزان فعالیت این پروتئین بیشتر باشد میزان سروتونین موجود در مغز کاهش یافته و امکان بروز افسردگی در افراد افزایش می یابد.
محققان پس از مشاهده نتایج اظهار داشتند که نور می تواند بر میزان فعالیت این پروتئین تاثیرگذار باشد زیرا فعالیت این پروتئین در مغزهایی که در فصلهای زمستان و پاییز - فصل های کم نور سال - اسکن شده بودند به شکل بارزی با افزایش رو به رو شده بود.
بر اساس گزارش بی بی سی، این یافته ها می تواند دلایل مهمی در درک تاثیر تغییرات فصلی در سلامت فردی، بروز اختلالات عاطفی فصلی و ارتباط تابش نور با حالت روحی فرد و فعالیتهای مغزی وی به حساب بیاید.
دسته بندی : پزشکی
روشی تازه برای درمان افسردگی
بسیاری از بیماران مبتلا به افسردگی ماژور تحت معالجات استاندارد این قبیل بیماری ها قرار می گیرند.
برخی از این بیماران نیز نسبت به این روش ها مقاومت می کنند و به همین دلیل درسال های اخیر و به خصوص در موارد بسیار ویژه در درمان این بیماران از روش الکتروشوک درمانی استفاده می شود و به نظر می رسد این بیماران به این روش درمانی پاسخ های مثبتی بدهند.
در این تکنیک ، از ایمپلنت های بسیار باریک میکرو الکترود که پالس هایی را گسیل می دارند استفاده می شود .
این پالس ها قادرند فعالیت ناهنجار برخی فضاهای مغزی را متوقف کنند و مانع افزایش افسردگی شوند.
از جمله علائم افسردگی ماژور می توان به علائم فیزیکی مثل درد و رعشه و علائم روحی روانی مثل آزار رساندن ، اضطراب و حالت افسردگی اشاره کرد.
بررسی اثرات این تکنیک از سال ها قبل و با هدف درمان رعشه در بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون آغاز شد.
دکتر رضایی سرپرست گروه محققان می گوید، ما از سال 2001 میلادی درمان بیماران با اختلال وسواس اضطراری را آغاز کردیم و به نتایج رضایت بخشی دست یافتیم و از سال 2003 میلادی این مطالعات را در خصوص درمان بعضی از بیماران مبتلا به افسردگی ماژور ادامه دادیم.
نتایج این تحقیقات که 48 ماه پس از درمان بیماران نیز پیگیری می شد، نشان داد که بیش از 53 درصد از بیماران تحت درمان این معالجات ، پاسخ مثبت داده اند.
دسته بندی : پزشکی
برای مبارزه با افسردگی؛
به گزارش ریانوستی، محققان به این نتیجه رسیده اند که اگر انسان دائماً مواد غذایی یکسانی را مصرف کند، دچار افسردگی می شود و بهترین مواد غذایی برای مقابله با افسردگی به خصوص در فصل پاییز، شکلات، موز و آجیل است.
موز، شکلات و آجیل دارای موادی هستند که کمبود انرژی خورشید را در این فصل جبران می کند. بی دلیل نیست که بلژیک که مردم آن به علت کمبود انرژی خورشیدی دچار افسردگی هستند، یکی از زادگاه های شکلات محسوب می شود. دقیقا به همین دلیل موز در مواد غذایی مردم اسکاندیناوی از جایگاه ویژه ای برخوردار است.
دسته بندی : پزشکی
موز؛ پیشگیری کننده از بیماری قلبی
این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس، افزود: موز، منبع انرژی است، فاقد کلسترول است و به پایین نگه داشتن فشار خون کمک میکند.
وی گفت: کربوهیدرات موجود در موز در دستگاه گوارش سریع هضم، جذب و وارد خون میشود. جذب سریع قند موز شاخص گلایسمی بالایی دارد و مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت توصیه نمیشود. موز کال و نارس برای افراد دیابتی که باید میزان قند خون خود را ثابت نگه دارند، مفید است.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: موز حاوی سدیم پایین و پتاسیم بالایی است که برای فشارخونیها مفید است. برای داشتن فشارخون مناسب، مصرف کم نمک (سدیم) و مصرف زیاد منابع پتاسیم، کلسیم و منیزیم بسیار مفید است.
مراداف گفت: پتاسیم موجود در موز باعث دفع سدیم از بدن میشود، باعث گشاد شدن رگهای خونی و کاهش فشار خون میشود. مصرف موز میتواند، از بروز بیماریهای قلبی جلوگیری کند زیرا پتاسیم موجود در موز از فعالیت رادیکالهای آزاد مضر جلوگیری میکند و همچنین مانع از تصلب و گرفتگی عروق میشود.
دسته بندی : پزشکی
مضرات خوردن کیک چیست؟
معمولا این محصول جزو فرآوردههای قنادی محسوب میشود و دارای انواع مختلف با کالریهای متفاوت است. در 100 گرم کیک شکلاتی 400 کالری، در 100 گرم کیک ساده 350کالری، در 100 گرم کیک اسفنجی 300 کالری و در یک عدد کیک یزدی متوسط 160 کالری انرژی نهفته است.
معمولا کالری بالای انواع کیکها به دلیل روغن، آرد و شکری است که در آنها استفاده میشود. آردی که در اغلب کیکها به کار برده میشود، آرد گندم سفید است که متاسفانه علاوه بر کالری بالا و ارزش تغذیهای پایین، تنها از آرد الک شده ساده به دست نمیآید. گاهی در ترکیب این آردها برای افزایش کیفیت و سفید رنگ کردن آرد از مواد شیمیایی استفاده میشود. این مواد به طور نسبی سمی بوده و به مرور در بدن تجمع یافته و در درازمدت منجر به مسمومیت در مصرفکننده میشوند. همچنین در بیشتر این نوع محصولات به جای خمیر ترش از مواد عملآورنده و بهبوددهنده نظیر بیکینگ پودر جهت تردی، ایجاد پف و ویژگیهای مطلوب در فرآیند پخت استفاده میشود. بد نیست بدانید بیکینگ پودر از مخلوط جوش شیرین به همراه مواد اسیدی خوراکی و مواد کمکی مولد گاز انیدرید کربنیک تشکیل شده است.
آزمایشهای انجام شده روی این گونه مواد نشان داده است که این مواد میتوانند مولد زخمهای سخت معده و روده و تنشهای عصبی باشند و از همه مهمتر آن که اثر عمیقی روی غدد تناسلی زنان دارند که سبب کوچک شدن و ناکارایی تخمکها میشوند.
از سوی دیگر این مواد میتوانند با کلسیم و آهن موجود در بدن کمپلکس تشکیل داده و از جذب این عناصر توسط بدن جلوگیری کنند. جوش شیرین (بیکربنات سدیم) موجود در بیکینگ پودرهم به علت دارا بودن مقادیر زیاد سدیم (عنصر موثره نمک) برای بیمارانی که مبتلا به فشار خون هستند، مضر است. همچنین کیکها به دلیل دارا بودن آرد گندم برای مبتلایان به سلیاک که حساسیت به گلوتن گندم دارند توصیه نمیشود. در مورد تخممرغ این محصول نیز باید گفت، گرمایی که هنگام پخت به کیک داده میشود، میکروبها و آلرژیهای موجود در تخممرغ را تا حدودی تعدیل میکند. لذا مصرف این محصول برای افرادی که به تخممرغ حساسیت دارند با توجه به نظر پزشک مربوطه مضر نیست.
توجه: به طور کلی زمان ماندگاری کیکها بسیار کوتاه است و نگهداری نامناسب میتواند احتمال کپکزدن و خراب شدن کیک را به مراتب بیشتر کند. از عوامل مهم بروز این مشکل تنظیم نبودن رطوبت کیک است. بالا بودن رطوبت میتواند باعث کپک و سفیدک روی کیک و پایین بودن آن میتواند منجر به خشک شدن محصول شود. البته امروزه در کیکهایی که در کارخانجات تولید میشود برای افزایش مدت زمان ماندگاری محصول از سوربات پتاسیم که یک ماده شیمیایی و ضدکپک است، استفاده میشود. اگرچه این نوع نگهدارنده میتواند بر عمر محصول بیفزاید، ولی مصرف مداوم آن برای افراد خصوصا کودکان بسیار مضر بوده و در دراز مدت منجر به بروز عوارض جانبی میشود. از سوی دیگر طعمهای مختلفی که به این نوع محصولات افزوده میشود، همگی مصنوعی بوده و میتواند باعث بروز حساسیتهای شدید و بیماریهای نامعلوم در کودکان گردد. بنابراین بهتر است کیک را به دفعات کمتر و در منزل و به صورت کنترل شده تهیه نمایید. کیکهای حاوی روغنهای گیاهی را هر چه سریعتر میل کنید چرا که با گذشت زمان، روغن کیک تحت تاثیر اکسیژن هوا اکسید شده و محصول غیرقابل مصرف میشود.
دسته بندی : پزشکی
چرا سیب سلامتی میآورد؟
به گزارش ایسنا، شرح این یافته که در مجله علمی «بی.ام.سی میکروبیولوژی» منتشر شد، مبین آن است که پکتین میتواند تعداد میکروبهای مفید در دستگاه گوارش را افزایش دهد.
در این تحقیق، متخصصان میکروبیولوژی دانشگاه دانمارک تاثیر مصرف سیب را روی موشهای آزمایشگاهی با خوراندن سیب یا آب این میوه به آنها مورد بررسی قرار دادند تا دریابند که آیا مصرف این میوه میتواند بر میزان باکتریها یا میکروبهای مفید تاثیری داشته باشد.
محققان متوجه شدند که رژیم غذایی حاوی مقادیر بالا از پکتین که در سیب به وفور یافت میشود، در افزایش میزان این دسته از باکتریهای مفید دستگاه گوارش بسیار موثر است.
متخصصان خاطر نشان میکنند که باکتریهای مفید مادهای شیمیایی به نام «بوتیریت» تولید میکنند که سوختی مهم برای سلولهای دیواره رودهای هستند.
دسته بندی : پزشکی
بررسی علل نارساییهای مزمن کلیه
دکتر پدرام احمدپور ، فوقتخصص بیماریهای کلیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در خصوص این نوع بیماری، در گفتگو با «جامجم» میگوید: در نارساییهای کلیوی ، کلیه فرد 3 تا 6 ماه خوب کار نکرده و با بررسی های آزمایشگاهی همچون اندازهگیری اوره، کراتینین خون (ماده نیتروژنی است که در نارسایی کلیه همراه با بسیاری از مواد دیگر افزایش پیدا میکند) و سایر روشهای دقیق، کارایی کلیه مشخص میشود.
به گفته این پزشک متخصص، امروزه چاقی در بین جوامع بشری شیوع زیادی یافته و در نتیجه موجب شده 10 درصد جمعیت جهان به نوعی دچار مشکلات کلیوی شوند .
وی میافزاید: خوشبختانه در چند سال گذشته مطالعات وسیعی در این خصوص صورت گرفته است که طی آن 8 الی 10 درصد جمعیت کشورمان دچار نارسایی کلیه هستند.
دکتر احمدپور با بیان اینکه تشخیص بموقع نارسایی مزمن کلیه میتواند در درمان و طول عمر بیمار نقش مهمی را ایفا کند، اظهار میکند: دیابت، فشار خون و بیماریهای گلومری (Glomerular) از علل بروز این بیماری است و به نظر میآید هرچه جامعهای رو به سوی چاقی و مسن شدن میرود، نارسایی کلیه در آن بیشتر مشهود است به طوری که بعضی از مطالعات آمریکا، آمار نارسایی مزمن کلیه و یا بیماریهای مزمن کلیه را تا 17 درصد جمعیتشان ذکر کردهاند.
این عضو هیات علمی دانشگاه میافزاید: کشور ایران را میتوان جزو جمعیتهایی محسوب کرد که طی دو سه دهه اخیر، از نظر فراوانی چاقی در صدر است.
این فوقتخصص بیمایهای کلیه اذعان میکند: از میان 10 درصد جمعیتی که دچار نارسایی مزمن کلیه هستند، فقط 1/0 درصد آنها به نارسایی شدید و پیشرفته کلیه مبتلا میشوند که بایستی قبل از بروز تشنج و رفتن به حالت کما، این سمها از بدن گرفته شود که بهترین روش برای آن انجام دیالیز خونی، دیالیز صفاقی و نهایتا پیوند کلیه است.
دکتر احمدپور خاطرنشان میکند: افرادی که نیاز به دیالیز پیدا میکنند، گروهیاند که خطر بیماری قلبی در آنها بسیار شایع است و آن دستهای که در ادرارشان پروتئین باشد، از بیماری قلبی در رنج هستند.
وی با تاکید بر اینکه با ترک سیگار، ورزش و پرهیز غذایی میتوان از آمار امراض نارسایی کلیه کاست، یادآور میشود: ورم زیر چشم و پا، بیرونرویهای شبانه، دیابت و فشارخون میتواند از علامتهای نارسایی مزمن کلیه محسوب شود.
وی میگوید: بیماران نارسایی مزمن کلیه میتوانند با مراجعه بموقع به پزشک روند نارسایی خود را کند کنند ولی گاهی آسیب اولیه بر کلیه وارد میشود و مقداری از نسج کلیه از بین میرود که طی آن بتدریج قسمتهای باقیمانده کلیه نیز خراب میشوند که اگر پزشک بتواند آسیب اولیه آن را بیابد، کمک بزرگی به عملیات درمان شده و مشکل برطرف میشود.
به گفته این عضو هیات علمی، کنترل فشارخون، دیابت و رژیم غذایی مناسب میتواند این بیماری را به نوعی مهار کند.
قابل ذکر است عدم مصرف گوشت و پروتئین روند بیماری را کاهش نمیدهد، بلکه باید از این مواد به اندازه مناسب مصرف کرد و عدم استفاده از گوشت و پروتئینها نه تنها عمر بیمار را بیشتر نمیکند بلکه خطر مرگومیر آنها را به دلیل سوء تغذیه افزایش میدهد.
دکتر احمدپور با ابراز این که برخی از داروها نارسایی و پروتئین ادراری بیمار را کاهش میدهند، میافزاید: گاهی در اختلال عملکرد کلیهها، 20 الی 25 درصد از کار کلیهها باقی مانده است که در این صورت باید از روشهای سمزدایی استفاده کرد و بیمار مطابق نیازش بین 10تا 14 ساعت در هفته از دیالیز استفاده کند.
وی با تاکید بر این که در دیالیز، با برقرار کردن فیستول میتوان راهی برای زندگی کردن تعبیه کرد، میگوید: انجام دیالیز در شرایطی که فقط یکچهارم از کلیهها باقی ماندهاند جایز است.
این فوق تخصص بیماریهای کلیه با بیان این که در نوع دیگر دیالیز (صفاقی) با قرار دادن شیلنگی در شکم سموم از بدن دفع میشوند، پیوند کلیه را از دیگر راهحلهای دفع این سموم ذکر میکند.
دکتر احمدپور با اشاره به این که در حال حاضر 17 الی 18 هزار بیمار دیالیز خونی در کشور وجود دارند، تعداد دیالیزیهای از طریق صفاقی را 1200 الی 1300 نفر عنوان میکند.
وی تعداد بیماران کلیوی پیوندی را 17 الی 18هزار نفر ذکر کرده و خاطرنشان میکند: بیشترین تعداد جراحیهای پیوند کلیه جهان در ایران صورت میگیرد که نتایج مثبتی را به همراه دارد.
توصیههای کلیوی
این پزشک متخصص، رژیم غذایی مناسب، عدم افزایش وزن و کنترل قندخون را از راهکارهای کنترل نارسایی مزمن کلیه دانسته و عنوان میکند: از هر 3 نفر جمعیت، یک نفر به فشارخون مبتلا میشود پس بهتر است جهت پیشگیری از بیماری نارسایی مزمن کلیه، ورزش و ترک سیگار را هیچگاه فراموش نکنیم.
دسته بندی : پزشکی
فیبر میوه و سبزی سرطان را از پا در میآورد
علیرضا ابوالفضلی در این خصوص اظهار کرد: از آنجا که میوهها دارای فیبر و سرشار از املاح و ویتامینها هستند، بنابراین توصیه میشود روزانه 2 تا 4 واحد میوه در طول روز مصرف شود، چراکه فیبر موجود در میوهها از بروز سرطانهای کولون، روده و دستگاه گوارش جلوگیری میکند.
وی خاطرنشان کرد: میوه سیب به لحاظ داشتن فیبر خوراکی برای پیشگیری از بروز سرطان سینه و پروستات بسیار مفید است.
ابوالفضلی توصیه کرد: بهتر است افراد سالاد را ترجیحا با مقداری آبلیمو بعد از غذا میل کنند.
این کارشناس در ادامه تاکید کرد: بیمارانی که ناراحتی کلیوی دارند از مصرف بیش از حد موز که دارای مقدار بالای پتاسیم است، اجتناب کنند.
مصرف کمپوت و ساندیس برای افراد دیابتی مضر است.
استفاده از مرکبات، توت فرنگی، گوجه فرنگی و خربزه در کودکان یک ساله باعث بروز آلرژی میشود.
وی مصرف کمپوت و ساندیس و آبمیوههای تجاری را برای افراد دیابتی مضر دانست و تصریح کرد: دیابتیها نباید از این ماده غذایی استفاده کنند؛ چراکه سبب افزایش قند خون در این بیماران میشود.
وی یادآور شد: مصرف میوه هندوانه در کودکان زیر یک سال به علت وجود رنگدانههای قرمز و همچنین میوههایی مثل مرکبات، توت فرنگی، گوجه فرنگی و خربزه نیز در کودکان یک سال باعث بروز آلرژی و حساسیت شده و ممنوع است.
این کارشناس تغذیه در پایان ضمن تاکید بر این که افراد نباید از آبمیوههای تجاری به عنوان میوه طبیعی و 100 درصد سالم استفاده کنند، توصیه کرد: این آبمیوهها به لحاظ افزودنیهای موجود برای افراد چاق و مستعد اضافه وزن مضر بوده و در ردیف نوشابهها محسوب میشوند.
دسته بندی : پزشکی
سیگاریها میوه و سبزی بخورند
به گزارش ایسنا، مطالعات جدید از سوی دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا نشان داده است، افراد سیگاری که مقادیر زیادی از مواد شیمیایی موسوم به فلاونوئیدها را مصرف میکنند کمتر با خطر ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند.
نتایج این تحقیقات نشان داد: افرادی که از مواد غذایی حاوی فلاونوئیدهای خاص استفاده میکنند ظاهرا در برابر سرطان ریه حفاظت میشوند.
آزمایشات دقیقتر نشان داده است فلاونوئیدها با جلوگیری از شکلگیری رگهای خونی که باعث رشد تومورها میشوند، از بدن در برابر بروز سرطان ریه محافظت میکنند.
تومورهای سرطانی رگهای خونی را تولید میکنند تا بتوانند با کمک این رگها رشد کرده و گسترش پیدا کنند.فلاونوئیدها همچنین رشد سلولهای سرطانی را متوقف میکنند و امکان مرگ سلولی برنامهریزی شده و طبیعی را در بدن فراهم میکنند.
به گفته پژوهشگران؛ میوهها و سبزیجاتی که بیشترین میزان فلاونوئیدهای خاص را دارند شامل توتفرنگی، چای سبز و سیاه، سیب، پیاز و نخودفرنگی هستند.با این حال شانگ تاکید کرده است: از آنجا که این پژوهش برای اولین بار انجام گرفته لذا هنوز هیچ نوع توصیهای برای تغییر در رژیم غذایی ارائه نمیشود و این کار مستلزم انجام تحقیقات بیشتر و در نتیجه ارائه نتایج قطعیتر است.
اما با این حال بهطور کلی مصرف میوه و سبزیجات بیشتر، همواره برای بدن مفید است و توصیه میشود.
خواص آنتیاکسیدانی فلاونوئیدها به گونهای است که میتوانند اثرات مخرب ناشی از کشیدن سیگار روی مولکول دی.ان.آ را از بین ببرند. این پژوهشگران در نظر دارند که در مطالعات بعدی خود به طور دقیق دریابند که کدام گروه از میوهها و سبزیجات میتوانند چنین اثرات مطلوبی داشته باشند.
دسته بندی : پزشکی
خواص دارویی 2 میوه بهشتی
به گزارش فرهنگسرای طبیعت دکتر فراهانی، مدیر فرهنگی هنری منطقه 4 و رئیس فرهنگسرای طبیعت ضمن اعلام این خبر افزود: انگور و انجیر از میوههای بهشتی بسیار لذیذ و مطبوع بوده که سرشاراز ویتامینهای مختلف سدیم، پتاسیم، آهن و... است.
دسته بندی : پزشکی
انبه بخورید تا خونتان تصفیه شود
این روزها بسیاری از دستفروشها کنار بزرگراهها به فروش میوه انبه مشغولند. خوب است بدانید این میوه خوشمزه و شیرین سرشار از ویتامینهایC ،B وA است و خون را تصفیه میکند.
از دیگر فواید مصرف انبه برطرف کردن سردرد، تنگی نفس و سرفه است.
بد نیست بدانید خوردن انبه شیوهای خاص دارد که خیلیها آن را نمیدانند. برای خوردن انبه از وسط آن را تا روی هسته قاچ بزنید و با دو دست در جهت مخالف یکدیگر آن را بپیچانید، براحتی از هسته جدا میشود و سپس میتوانید با استفاده از یک قاشق محتویات آن را میل کنید، بدون اینکه بخشی از آن را هدر دهید.
دسته بندی : پزشکی
مبتلایان به فشارخون بالا نمک را از سفره خود حذف کنند
دکتر محمدجعفر محمودی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با ایسنا با بیان این مطلب افزود: وزن بالا به معنی فشار خون بالاست و فشار خون بالا یعنی حوادث مغزی و قلبی بیشتر. این متخصص قلب، کاهش میزان نمک در رژیم غذایی را بسیار مهم عنوان و تاکید کرد: بیماران مبتلا به فشار خون و حتی آحاد مردم نیز باید به مقدار مناسب از نمک استفاده کنند.
دکتر محمودی با بیان اینکه به طور متعارف و متوسط روزانه 6 گرم نمک در رژیم غذایی ایرانیها مصرف میشود، گفت: مبتلایان به فشار خون بالا باید این میزان را به طور قابل توجهی و به عنوان مثال به حدود یک تا 2 گرم در روز کاهش بدهند و به بیان سادهتر به نمک مصرفی در پخت غذا بسنده کرده و نمک سفره را حذف کنند.
وی افزود: این محدودیت برای مبتلایان به نارسایی قلبی شدیدتر خواهد بود و حتی مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی نمک هستند باید در رژیم غذایی آنها کاهش یابد.
دسته بندی : پزشکی
آلو؛ مفید برای کاهش فشارخون و فقر آهن
برلیانت بزرگمهر افزود: آلو سرشار از ویتامین A و یکی از منابع خوب آنتیاکسیدانها است، حاوی مقادیر مناسبی از ترکیبات فنلی و بتاکاروتن است و با اثر آنتی اکسیدانی خود رادیکالهای آزاد اکسیژن را خنثی میکند. رادیکالهای آزاد اکسیژن اثرات مخربی را در بدن اعمال و از یبوست جلوگیری میکند.
وی گفت: آلو از افزایش فشارخون، بروز بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و بیماریهای گوارشی پیشگیری و قند خون را کنترل میکند و به عنوان منبعی غنی از پتاسیم در کاهش فشار خون مؤثر است.
بزرگمهر اضافه کرد: آلوی خشک (برقانی) منبع خوبی از آهن است و برای افرادی که باید رژیم کمچربی داشته باشند و تمایل بهخوردن <هلههوله> شیرین دارند، مناسب است.
دسته بندی : پزشکی
فشارخون را جدی بگیرید
دکتر مصطفی نوروزی، متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه علوم پزشکی قزوین در گفتگو با ایسنا اظهار کرد: بعضی افراد با این که چاق نیستند و فشار عصبی و ناراحتی روانی هم ندارند، به طور ناگهانی و بدون هیچ علتی دچار سکته میشوند.
دکتر نوروزی در مورد افرادی که از فشارخون خود اطلاع دارند و در حال مصرف دارو هستند، گفت: متاسفانه در کشور ما به علت ناآگاهی افراد، بیماران بسیاری مشاهده میشوند که قرص خود را قطع میکنند و این قطع داروی ناگهانی موجب سکته بسیاری از بیماران فشار خونی شده است.
دسته بندی : پزشکی
قرصهای ضد بارداری، فشارخون را افزایش میدهد
دکتر محراب مرزبان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، فاکتورهای ارثی و ژنتیکی، بیماریهای کلیوی و عروقی، تومورهای کلیه و غدد فوقکلیوی و مصرف برخی داروها مانند قرصهای ضد بارداری و داروهای مصرفی در پیوند کلیه را از علل ایجاد مکانیزمهای فشار خون بالا دانست.
دکتر مرزبان، چاقی را از مهمترین عوامل در افزایش فشار خون عنوان کرد و گفت: نیکوتین موجود در سیگار و کافئین موجود در قهوه میتوانند سبب افزایش فشار خون به صورت موقت شوند، ولی مصرف طولانی قهوه سبب بروز دائم فشار خون بالا نمیشود، همچنین کمتحرکی، مصرف زیاد کالری و عوامل ژنتیکی نیز در بروز فشار خون بالا موثر است.
وی در رابطه با مشکلاتی که فشار خون بالا میتواند ایجاد کند، اظهار کرد: فشار خون بالا میتواند احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی، تنگی عروق کرونر، بیماری عروق مغز، سکته مغزی، بیماریهای کلیوی و تنگی در عروق محیطی را افزایش دهد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه ابراز کرد: افراد با فشار خون بالا باید روش زندگی خود را تغییر دهند. تحرک زیاد داشته باشند و اضافه وزن خود را کاهش دهند. همچنین از عوامل خطرزا مانند مصرف الکل و سیگار پرهیز کنند و در صورت دیابتیک بودن آن را تحت کنترل درآورند.
دکتر مرزبان در پایان توصیه کرد: فشار خون بالا را جدی بگیرید و در صورت پاسخ ندادن درمانهای ذکر شده حتما از داروهای ضد فشار خون استفاده کنید.
دسته بندی : پزشکی
آب لبو، موثر در کاهش فشارخون
نتیجه پژوهشی جدید در لندن نشان میدهد: نوشیدن یک فنجان آب چغندر قرمز (لبو) به صورت روزانه تاثیر چشمگیری در کاهش فشار خون مبتلایان به پرفشاری خون دارد.
دسته بندی : پزشکی
موسیقیملایم، درمانیبرایفشارخون
فشار خون بالا یکی از بیماریهای شایع عصر حاضر است و تخمین زده میشود تا سال 2025 حدود 56 میلیارد نفر در سراسر جهان به این عارضه مبتلا شوند. به همین دلیل در این رابطه، تحقیقات زیادی صورت گرفته است.
پیش از این نیز مشخص شده بود گوش دادن به موسیقی ملایم در کاهش درد و اضطراب بسیار تاثیرگذار است. در این مطالعه 48 فرد 45 تا 70 ساله که داروی فشارخون مصرف میکردند مورد بررسی قرار گرفتند. 28 نفر از آنها علاوه بر گوش دادن موسیقی کلاسیک به مدت نیم ساعت، حرکات ورزشی موزون و بسیار سبک انجام دادند و نفس عمیق کشیدند. ولی بقیه به عنوان گروه شاهد تنها درمانهای دارویی خود را پی گرفتند. پس از 4 هفته مشخص شد فشار سیستولیک (عدد بالاتر فشار خون) در افراد گروه اول به طرز قابل توجهی کاهش دارد ولی در گروه دوم هیچ تغییری مشاهده نشد. البته افراد مبتلا به فشار خون هرگز نباید بدون اجازه پزشک خود داروها را قطع کنند و موسیقی درمانی تنها میتواند درمانی مکمل باشد.
دسته بندی : پزشکی
انار به قلب جان میدهد
علیرضا ابوالفضلی در گفتگو با ایسنا، با بیان این که انار میوهای سرشار از ویتامین است، اظهار کرد: این میوه به لحاظ داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم است.
وی توصیه کرد: خوردن دانههای انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب انار است.
وی بیان کرد: رب انار و برگ انار در ضعف معده، کمی اشتها، تهوع، ضعف عمومی، تصفیه خون بویژه در دختران جوان و در رفع میگرن بسیار مفید است.
ابوالفضلی افزود: دانههای میوه جنگلی انار که به (ناردان) شهرت دارد در معالجه اسهال بسیار موثر است. همچنین آب انار شیرین با شکر و نشاسته برای درد سینه و سرفه مفید است.
وی در انتخاب انار توصیه کرد: در انتخاب انار انواع سنگینتر آن بهتر است. همچنین پوست آن باید صاف، شفاف، نازک و بدونترک باشد.
وی با اشاره به ارزش غذایی میوه انار گفت: هر یکصد گرم دانه انار حاوی 68 کیلو کالری انرژی، 82 گرم آب، 9/0 گرم پروتئین، 2/0گرم چربی، 17 گرم کربوهیدرات، 3 گرم کلسیم، 3 میلیگرم سدیم، 260 میلیگرم پتاسیم، 3/0 میلیگرم آهن، 3/0 میلیگرم ویتامین ب1، 03/0 میلیگرم ویتامین ب2، 3/0 میلیگرم ویتامین ب3 و 3/0 میلیگرم ویتامین ب6 و 6 میلی گرم ویتامین ث است.
این کارشناس تغذیه ضمن اشاره به خواص انار بیان کرد: تصفیه خون و تقویتکننده عضلات قلب و کلیه، اشتها آور، رفع کننده اوره و کلسترول، دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون، شادی رنگ رخسار، تقویتکننده کبد(انار شیرین)، درمان یرقان (زردی)، کاهش فشارخون(انارترش و شیرین)، معالج راشیتیسم، کم خونی و ضعف اعصاب و نیرو بخشیدن به بدن از خواص این ماده غذایی است.
ابوالفضلی با اشاره به این که انار برای اشخاصی که دچار یبوست هستند مضر است، افزود: انار میوهای سرد است، بنابراین اشخاصی که سرد مزاج هستند پس از خوردن آن، مقداری آب جوش با نبات باید بخورند. انار برای کسانی که دچار نفخ معده هستند، ضرر دارد. زیاده روی درمصرف انارترش ایجاد زخم معده میکند.
وی در خصوص خواص قسمتهای دیگر درخت انار گفت: جوشانده پوست انار برای گلو درد و زخم گلو و رفع بواسیر مفید است. جوشانده گل انار برای از بین بردن زخمهای دهان و اسهال مزمن به همراه کنجد برای بهبود سوختگی مفید است. جوشانده ریشه انار برای دندان درد و تنظیم عادت ماهیانه زنان مفید بوده و نیز جوشانده پوست درخت انار اثر ضد کرم دارد.
وی با تاکید بر خاصیت ضد سرطانی آب انار تصریح کرد: پژوهشهای جدید نشان میدهد آب انار خاصیت ضدسرطانی دارد.
طبق تحقیقات سازمان کشاورزی ایالات متحده آمریکا انار منبع خوبی از آنتی اکسیدانها، پتاسیم و ویتامین ث است. پژوهشگران آکادمی علوم آمریکا دریافتهاند که مصرف آب انار از ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری میکند.
دسته بندی : پزشکی
آشنایی با خواص درمانی انار
دسته بندی : پزشکی
تاثیر آب انار بر بیماران دیابتی
چند تن از پژوهشگران دانشگاههای علوم پزشکی شهید بهشتی و تهران تاثیر مصرف روزانه 200 میلیلیتر آب انار خالص بدون هیچ افزودنی را به مدت 6 هفته در 61 بیمار مبتلا به دیابت نوع2 یا دیابت غیروابسته به انسولین بررسی کردند.
براساس این بررسی که مشروح آن در مجله غدد درونریز و متابولیسم ایران منتشر شد مصرف آب انار در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 فشار خون بیشینه یا در اصطلاح سیستولیک و فشارخون کمینه یا در اصطلاح دیاستولیک را کاهش میدهد.
پژوهشگران با توجه به این بررسی مصرف آب انار را در بیماران مبتلا به دیابت برای پیشگیری از افزایش فشار خون توصیه میکنند.
دسته بندی : پزشکی
عصاره برگ زیتون کنترلکننده فشارخون
برگهای درخت زیتون از دوران باستان برای مقاصد پزشکی مورد استفاده بوده است و پژوهشهای آزمایشگاهی مدرن نشاندهنده آن است که عصاره برگ زیتون دارای خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی و آنتیاکسیدان است. همچنین شواهدی وجود دارد که این عصاره میتواند فشارخون بالا را کاهش دهد.
به گزارش رویترز، در یک بررسی، 20 جفت دوقلوی همسان که دچار فشارخون بالای حدمرزی - فشارخون بالاتر از حد مطلوب 12 روی 8 اما پایینتر از حد 14 روی 9- که ملاک تشخیص فشارخون بالاست.
یک عضو هر جفت دوقلو، قرصهای حاوی عصاره برگ زیتون دریافت میکرد، در حالیکه دیگری مکملی دریافت نمیکرد، اما توصیههای سبک زندگی برای کاهش فشارخون به او ارائه میشد که رویکرد استاندارد به فشارخون بالای حد مرزی است.
نیمی از مصرفکنندگان مکمل 500 میلیگرم عصاره برگ زیتون در روز دریافت میکردند و نیم دیگر 1000 میلیگرم عصاره مصرف میکردند.
پس از 8 هفته مشخص شد که مصرفکنندگان مکمل با دوز بالا کاهش قابل توجهی در فشارخونشان پیدا کردهاند ، به طوری که فشارخون آنها از میانگین 137 روی 80 به 126 روی 76 رسید. همچنین میانگین اندازه کلسترول بد یا LDL آنها افت کرده بود.
بر عکس در دوقلوهایی که هیچ مکملی دریافت نکرده بودند، تغییرات قابلتوجهی در فشارخون بوجود نیامده بود.
دسته بندی : پزشکی
ژن مرتبط با افزایش خون کشف شد
به گزارش ایسنا، این پژوهشگران یک نسخه ژنی را شناسایی کردهاند که روی عملکرد نمک در کلیهها تاثیر میگذارد و بنابراین میتواند به نوبه خود روی فشارخون نیز مؤثر باشد.
شرح این پژوهش که در مجله پیشرفتهای آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر شده حاکیست؛ پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند با تجزیه و تحلیل ژنهای مختلف به نقش این ژن در افزایش فشار خون پی بردهاند.
این تحقیقات روی ژنهای 542 شرکت کننده در انجمن اولد اور در آمیش در پنسیلوانیا صورت گرفته است.
این گروه برای پژوهش فوق ایده آل بودند؛ چون به گفته محققان اعضای این انجمن تقریبا ایزوله بودهاند و الگوی زندگی روستایی و تغذیه مشابهی داشتهاند.
نتایج بررسیها نشان داد: افرادی که یک نسخه معمول از ژن STK39 را دارند مستعد ابتلاء به فشار خون بالا هستند.
افراد مبتلا به فشارخون بیشتر به بیماریهایی همچون حمله قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی و بیماریهای کلیوی مبتلا میشوند.
دسته بندی : پزشکی
آب انار ؛ موثر در دفع سموم بدن
آب انار ؛ موثر در دفع سموم بدن
به گزارش ایسنا ، دکتر یکتا داوودی متخصص ریه گفت: در میان آب میوهها، بیشترین ظرفیت آنتی اکسیدانی برای مهار یا خنثیسازی رادیکالهای آزاد مربوط به آب انار به میزان 96 درصد است.
وی تصریح کرد: تحقیقات نشان میدهد آب انار در جلوگیری از تخریب گلبولهای قرمز خون یا در اصطلاح همولیز نیز موثر است، همچنین آب انار آثار سودمندی در تقویت دستگاه دفاع آنتی اکسیدانی بدن دارد.
دکتر داوودی تاکید کرد: آمارها نشان میدهد مصرف مناسب غذاها یا نوشیدنیهای غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان میزان ابتلا به بسیاری از بیماریها از جمله بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش میدهد.
دسته بندی : پزشکی
افراد دچار فشار خون ، گوشت شترمرغ بخورند
یک متخصص تغذیه در گفتگو با فارس، افزود: گوشت شترمرغ در گروه گوشتهای قرمز طبقهبندی میشود و از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار است، به طوری که میتوان گوشت شترمرغ را یکی از کمچربترین و سالمترین نمونههای گوشت قرمز نام برد.
وی گفت: کالری، کلسترول و چربی گوشت شترمرغ حتی از گوشت مرغ و بوقلمون هم کمتر است و به همین دلیل گوشت شترمرغ برای بیماران قلبی، عروقی، افراد دچار چربی خون بالا و کسانی که چاق هستند میتواند غذای بسیار مناسبی باشد.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: اسیدهای چرب غیراشباع موجود در گوشت شترمرغ 30 درصد از مجموع اسیدهای چرب را تشکیل میدهد که یکی از فایدههای این گوشت محسوب میشود این مزایا به همراه میزان بالای اسید چرب امگا3 در گوشت شترمرغ باعث شده که این گوشت برای بیماران قلبی، عروقی و سالمندان بسیار مناسب باشد تا با اطمینان بیشتری بتوانند نیازهای پروتئینی خود را تامین کنند.
مراداف گفت: استفاده از اسید چرب امگا 3 تاثیر مفیدی در کاهش بیماریهای قلبی عروقی داشته و برای رشد و نمو موثر است که به نظر میرسد این اسید چرب در مقایسه با اسید چرب غیراشباع امگا 6 تاثیرات مفیدی در جلوگیری از لخته شدن دارد.وی گفت: گوشت شترمرغ از نظر پروتئین و آهن نیز از جایگاه بسیار خوبی برخوردار است، لذا برای افراد کمخون و زنان باردار انتخاب مناسبی خواهد بود.
این متخصص تغذیه افزود: گوشت شترمرغ بسیار ترد و از قابلیت هضم بالایی برخوردار است، به طوری که 90 درصد آن قابل هضم بوده و از نظر سهلالهضم بودن پس از گوشت ماهی در رتبه دوم قرار دارد در صورتی که گوشت مرغ و گاو 87 درصد قابلیت هضم دارند.
مراداف اضافه کرد: البته تخم شترمرغ 45 دقیقه طول میکشد که عسلی شود و 5/1 ساعت زمان احتیاج دارد که کاملا پخته شود.
دسته بندی : پزشکی
میوه ضدسرفه و سرماخوردگی
آناناس سرشار از ویتامینها و مواد مغذی مثل کلسیم، پتاسیم، فیبر و ویتامین C است، افزون بر این که بسیار کمچربی و کمکلسترول است.
این میوه خوشطعم به ساخت استخوانهای سالم و استحکام استخوانها کمک میکند و از آنجا که آناناس غنی از منیزیم است، به ارتباط بافتهای استخوانی کمک میکند.
یک فنجان آناناس حدود 73 درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تامین میکند. در بهبود سرماخوردگی تاثیر بسزایی دارد و به دلیل سرشار بودن از ویتامین C و «بروملین» موجود در این میوه موجب کاهش سرفههای شدید میشود.
پس هنگام سرماخوردگی آناناس را فراموش نکنید.
دسته بندی : پزشکی
خواص دارویی دانههای یاقوتی انار
به گفته متخصصان، انار از خطر تشکیل لخته خون و سکته پیشگیری میکند. همچنین برخی میوهها مانند انار حاوی فرم طبیعی داروی آسپرین به نام سالیسیلات هستند که در کاهش حملات قلبی مفیدند.
وجود ترکیبات ضد التهابی در میوهها به ویژه انار سبب میشود که با عوامل التهابزا در بدن که منشأ بسیاری از بیماریها میشوند، مقابله شود. به طور مثال خاصیت ضد التهابی انار از ایجاد آسیب به سلولها در نتیجه رادیکالهای آزاد جلوگیری میکند. محققان حدس میزنند که این همه اثرات مفید تنها وابسته به وجود یک ترکیب خاص در انار نیست بلکه ترکیبی از مواد این خواص را ایجاد کرده است.
انار؛ هم پیشگیری، هم درمان
نه تنها انار در پیشگیری از بیماریهای قلبیعروقی موثر است بلکه میتوان گفت در درمان بیماریهای قلبی نیز نقش دارد. در مطالعهای که سال 2004 میلادی انجام شد نتایج نشان داد مصرف روزانه انار در افراد با درجاتی از تنگی و گرفتگی شریان کاروتید گردن در طول 3 سال موجب کاهش در ضخامت چربی جدار رگ کاروتید در گردن شد. ضخامت چربی برخی مناطق عروق در گردن با میزان گرفتگی عروق کرونر قلبی مرتبط هستند. مصرف مرتب انار با 30 درصد کاهش ضخامت چربی در این مطالعه همراه بود. انار به علت خواص ضد التهابی، در کاهش فشار خون مفید است و در مطالعه حاضر مصرف انار به 20 درصد کاهش فشار خون منجر شد. محققان با مشاهده چنین نتایجی بسیار امیدوار شدهاند که بتوان از خواص درمانی طبیعی در درمان بسیاری از بیماریها استفاده کرد.
انار، ضد سرطان
در مطالعهای که روی مردان مبتلا به سرطان پروستات انجام گرفت روزانه یک لیوان آب انار به مردان مبتلا به سرطان پروستات داده شد؛ نتیجه آنکه روند پیشرفت سرطان کند شد و مدت زمان لازم برای 2 برابر شدن شاخص آنتیژن اختصاصی پروستات به 3برابر زمان معمول و استاندارد افزایش پیدا کرد. جالب اینکه این افراد در این مطالعه از هیچ روش درمانی دیگری استفاده نمیکردند و تنها آب انار روی آنها مورد مطالعه قرار گرفت. نتایج این بررسی چنان دلگرمکننده است که محققان را بر آن داشته تا با تحقیقات بیشتر به نتایج قطعی دست یابند. دکتر النپنتوک، ارولوژیست و رئیس تیم تحقیقاتی اظهار امیدواری کرد که شاید در آینده میزان نیاز به دیگر داروها و شیمیدرمانی که با خود عوارض جانبی جدی همراه میآورد، کاهش یابد.
دیابتیها انار بخورند
در افراد مبتلا به دیابت احتمال بروز بیماریهای قلبیعروقی و تصلب شرائین بسیار بالاست. قند خون در مقادیر بالاتر از محدوده طبیعی عامل بسیاری از مشکلات جدی و وخیم شدن وضعیت بیمار است.
متاسفانه در کشور ما بیشتر افراد مبتلا به دیابت یا بیتوجه به دستورات دارویی و غذایی خود نسبت به عوارض دیابت سهلانگارند و یا به علت ترس از عوارض دیابت و ناآگاهی خود را از مصرف بیشتر مواد غذایی محروم میکنند؛ غافل از اینکه بسیاری از این مواد غذایی برای آنها لازم و مفید است.
تحقیقاتی در زمینه مصرف انار روی وضعیت دیابت افراد مبتلا انجام شد. نتایج این تحقیقات نشان داد که انار با وجود 10 درصد قند نه تنها موجب افزایش قند خون در بیماران دیابتی نمیشود بلکه در بهبود وضعیت قلبیعروقی آنها، پیشگیری از وارد شدن صدمات ناشی از بالا بودن قند خون به قلب و عروق و اکسید شدن یا کلسترول بد در جدار عروق مفید است.
دسته بندی : پزشکی
میوهای برای خواب خوش
گریپ فروت تمیزکننده بدن از مواد سمی است و این مواد را سریعا دفع میکند و دلیل آن این است، هنگامی که از گریپ فروت استفاده میکنید، به علت دفع مواد زائد ممکن است اسهال بگیرید.
گریپ فروت داروی خواب است. اگر میخواهید خواب خوش و سنگین داشته باشید یک گریپ فروت و یا آب آن را گرفته قبل از رفتن به رختخواب آن را بخورید.
گریپ فروت به دلیل ترش بودن ترشح اسید معده را بیشتر میکند پس باید آن را قبل از غذا مصرف کرد تا اشتها را تحریک کرده و غذا را زودتر هضم کند.
آنهایی که کلیه و مثانه و کیسه صفرایشان سنگ تولید میکند، حتما باید گریپ فروت بخورند، زیرا گریپ فروت از درست شدن سنگ جلوگیری میکند.
خوردن دو عدد گریپ فروت در روز احتمال حمله قلبی را به نحو بارزی کاهش میدهد، بنابراین کسانی که در خانوادهشان سابقه قبلی و بیماری قلبی وجود دارد حتما باید از گریپ فروت استفاده کنند.براساس تحقیقات انجام شده در پوست این میوه مواد ضدسرطان وجود دارد.
هسته گریپ فروت نیز خواص بسیاری دارد زیرا میکروبکش و ضدقارچ است البته عصاره هسته گریپ فروت به صورت قرص و کپسول در فروشگاههای گیاهان دارویی و یا برخی از داروخانهها موجود است، میتوانید خریداری کرده و مصرف کنید و یا این که هستههای گریپ فروت را جمعآوری کرده و خشک کنید سپس در داخل آسیاب برقی ریخته و پودر کنید و هر روز مقدار یک قاشق چایخوری از آن را با آب میل کنید یا این که همانطوری که گفته شد همه گریپ فروت را با پوست سفید و هسته آن در داخل مخلوطکن برقی ریخته و مصرف کنید.
توجه داشته باشید گریپ فروت را نباید به همراه تعدادی از داروها خورد، زیرا اثر آنها را چند برابر میکند، مثلا کسی که داروی فشارخون مصرف میکند، اگر آن را با گریپ فروت بخورد اثر دارو زیادتر شده و شخص فشارخونش بشدت پایین میآید و خطرناک است
دسته بندی : پزشکی
میوهای با خواص درمانی بیشمار
این گیاه بهشتی برای التیام زخم و جراحات و رفع سوزش و درد آنها موثر است، خارش چشم و اشک ریزش را رفع میکند و همچنین پژوهشگران معتقدند، مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را در زنان کاهش میدهد.
تحقیق روی سلولهای سرطان سینه در زنان نشان داد که اسید اولئیک روغن زیتون اثر ژن سرطانزای این بیماری را کاهش میدهد.
پژوهشگران به زنان توصیه میکنند که در رژیم غذایی خود از زیتون و روغن آن استفاده کنند. همچنین روغن زیتون به موها نرمی و لطافت خاصی میبخشد و باعث تقویت مو میشود.
عصاره زیتون برای چین و چروک پوست بسیار مفید است و باعث لطافت و نرمی و شادابی پوست صورت میشود.
مراقب روغنهای تقلبی باشید
شاید خواص درمانی فراوان و گرانی روغن زیتون موجب شده سودجویان به تولید روغنهای تقلبی روی آورند و با مخلوط کردن روغنهای معمولی و کمارزش مانند روغن ذرت، روغنهای هیدروژنه و جامد، همچنین روغن زیتون تصفیه شده (که مصرف خوراکی ندارد) و روغن تفاله زیتون به روغن زیتون بکر، سر مردم کلاه بگذارند.
با این حال تشخیص روغن اضافه شده به روغن زیتون معمولا به آسانی انجام نمیشود؛ چرا که گاهی روغن اضافی را طوری انتخاب میکنند که هیچ تغییری در شاخصها به وجود نیاید.
دسته بندی : پزشکی
میوهای با طعم هلو و آناناس
این میوه در ابتدا گس و بعد ترش مزه شده و بر اثر زیاد ماندن روی درخت تدریجا شیرین میشود. بیشترین مصرف انبه در تهیه ترشی است که ترشی آن اشتهاآور بوده و باید به همراه غذا سرو شود. انبه نهتنها میوه خوشمزهای است بلکه غنی از ویتامین های A و C و حاوی املاح معدنی پتاسیم و از همه مهمتر فسفر و آهن است.
همچنین این میوه سرشار از آنتیاکسیدان و فیبر بوده ولی در عوض سدیم آن کم است ضمن آن که فاقد کلسترول و چربی اشباع است. نصف یک عدد انبه متوسط معادل یک واحد میوه است و 70 کالری انرژی دارد.
خواص دارویی انبه
انبه رسیده طبیعت گرم و انبه نارس طبیعت سرد دارد. انبه جزو میوههایی است که سرشار از کارتنوئیدهاست که در خون به میزان قابل ملاحظهای احتمال بروز سرطان رحم را کاهش میدهد و دریافت منظم این میوه از پیشرفت مجدد این بیماری جلوگیری میکند.
این میوه مسکن عطش بوده و حرارت بدن را کاهش میدهد و تب را پایین میآورد و به واسطه ویتامینA برای تقویت بینایی، پوست، غشاهای مخاطی و بافتهای نرم بدن بسیار موثر است.
از میوه و پوست انبه ترشی و مربا تهیه میکنند که بسیار قابض و برای تقویت معده سودمند است و ترش آن به دفع سنگ کلیه و مثانه کمک میکند.
میوه انبه در معالجه اسهال بسیار مفید است همچنین خوشبوکننده دهان، بازکننده رنگ چهره و مقوی جسم و روح است.
انبه دارای مقدار زیادی اسید گالیک است بنابراین دستگاه گوارش را ضدعفونی و تمیز میکند و در ضمن ادرارآور بوده و سموم بدن را دفع میکند.
خوردن انبه سردرد، تنگی نفس و سرفه را از بین میبرد و تمیزکننده خون و تجدیدکننده جوانی و نشاط و قوه باه است.
مغز هسته انبه ضدانگل و اسهال و استفراغ بوده و برای تسکین آسم مفید است.
توجه: انبه چون گرم است برای گرم مزاجان مناسب نیست و مصرف ترش آن خصوصا با معده خالی ایجاد ناراحتی میکند. بنابراین بهتر است آن را بعد از غذا و ترشی آن را همراه با غذا میل کنید. هضم انبه برای بعضی از افراد سخت است و ممکن است ایجاد خارش و دمل نماید. در ضمن بهتر است پوست انبه را قبل از خوردن جدا کنید زیرا بعضی افراد نسبت به آن حساسیت دارند.
دسته بندی : پزشکی
میوه ای سرشار از ویتامین
مرتضی صفوی در گفتگو با فارس، افزود: انار میوهای سرشار از ویتامین است. خوردن دانههای انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب انار است.
وی گفت: انار میوهای خونساز، مقوی قلب، مفرح، دفعکننده چربی، رفعکننده سموم اغلب عفونتهای داخلی و دافع حرارت است. رب انار، برگ انار در ضعف معده، کمی اشتها، تهوع، ضعف عمومی، تصفیه خون و در رفع میگرن بسیار مفید است.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: از دیگر خواص انار خاصیت آنتیاکسیدانی آن است که مانع تصلب شرایین و بیماری قلبی، کاهش کلسترول بد (LDL) ، باعث کاهش فشار خون بالا و چربی بوده، خون را تصفیه و تقویتکننده قلب و کلیه و اشتهاآور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود. انار در دفع اوره و کلسترول، دفع سموم و تعادل مایعات بدن بخصوص خون نقش مهمی دارد.
صفوی گفت: مصرف انار شیرین باعث شادی میشود و رنگ رخسار را باز میکند. انار شیرین تقویت کننده کبد و در معالجه یرقان (زردی) مفید است. انار ترش و شیرین (ملس) باعث کاهش فشارخون میشود. در رفع کمخونی و ضعف اعصاب موثر است و به بدن نیرو میبخشد.
وی افزود: انار برای اشخاصی که دچار یبوست هستند، مضر و میوهای سرد است بنابراین اشخاصی که سرد مزاج هستند پس از خوردن آن، مقداری آب جوش با نبات باید بخورند. انار برای کسانیکه دچار نفخ معده هستند، ضرر دارد. زیاده روی در مصرف انار ترش ایجاد زخم معده میکند.
این متخصص تغذیه افزود: جوشانده پوست درخت انار اثر ضد کرم دارد، پوست ریشه درخت انار از بقیه قسمتهای این درخت قابضتر است.
همه قسمتهای درخت انار دارای «تانن» است که بسیار قابض است. برای مصارف دارویی از گل، برگ، پوست درخت، پوست ریشه و دانه انار استفاده میشود.
صفوی اضافه کرد: انار شیرین ادرارآور و ملین مزاج است. آب انار شیرین برای بیماریهای مجاری ادرار مفید و ترشح صفرا را زیاد میکند. همچنین آب انار اسهال را برطرف میکند و برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است.
دسته بندی : پزشکی
برای کاهش وزن
در واقع شترمرغ بزرگترین پرندهای است که در شرایط مناسب تا بیش از 30 سال قدرت تولید مثل دارد و میتواند به آسانی با شرایط گوناگون اقلیمی سازگار شود و بسرعت به رشد وزنی مطلوب برسد.
خواص گوشت شترمرغ
گوشت شترمرغ مانند گوشت گاو به رنگ قرمز بوده ولی تقریبا خصوصیات گوشت مرغ را داراست. میزان چربی، کالری و کلسترول آن کم و غنی از ویتامینهای ب1، ب2 ،A ،C و منیزیم و روی است. ران و سینه بخشهای اصلی گوشت شترمرغ را تشکیل میدهد. از یک شترمرغ 12 ماهه با وزن 100 کیلوگرم، لاشهای با وزن 60 کیلوگرم به دست میآید که 21 کیلوگرم گوشت درجه یک، 14 کیلوگرم گوشت درجه دو و مابقی استخوان و چربی خواهدبود.
مهمترین مزیت بهداشتی گوشت شترمرغ آن است که در مقایسه با گوشت گاو هیچگونه بیماری انگلی را به انسان منتقل نمیکند. کم بودن چربی بین ماهیچهای گوشت شترمرغ یکی از خواص مهم آن به شمار میرود لذا مصرف متعادل آن برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا از بیماری قلبی عروقی رنج میبرند مفید است.
البته گوشت شترمرغ کمی خشک است و این خشکی زمانی بیشتر آشکار میشود که گوشت برای مدتزمان طولانی پخته شده باشد. سالها گوشت شترمرغ را به عنوان گوشت فاقد کلسترول میشناختند اما طبق تحقیقات جدید میزان کلسترول موجود در این گوشت را میتوان با گوشت بوقلمون و گاو مقایسه کرد. این گوشت به دلیل دارا بودن اسید چرب و غیراشباع امگا 3 تاثیر مفیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و افسردگی دارد.
کم بودن میزان سدیم در گوشت شترمرغ در مقایسه با گوشت گاو و مرغ یکی از مزایای دیگر این گوشت است بنابراین مصرف متعادل آن برای افرادی که نیاز به مصرف غذاهای کمنمک دارند توصیه میشود. همچنین گوشت شترمرغ، آهن مناسبی را برای افراد کم خون و زنان باردار فراهم میکند.
میزان آهن این گوشت تقریبا به اندازه گوشت گاو و بسیار بیشتر از گوشت مرغ است. گوشت شترمرغ با عالیترین نوع گوشت گوساله یعنی فیله قابل مقایسه است و اغلب به صورت کبابی و استیک استفاده میشود. در این روش طبخ، باید گوشت را در درجه حرارت ملایم قهوهای کرد.
خواص تخم شترمرغ
شترمرغ از 2 سالگی تا 30 سال تخمگذاری میکند و در سال 40 تا 70 عدد تخم میگذارد. هرعدد تخم از 1 تا 2 کیلوگرم وزن دارد و سر و ته آن به سختی قابل تشخیص است.
پوسته آن بسیار ضخیم بوده لذا شکستن آن به آسانی شکستن تخممرغ نیست. مزه و درصد میزان چربی و پروتئین آن مانند تخممرغ است و به همان روشها پخت و پز میشود. عسلی شدن تخم شترمرغ حدودا 45 دقیقه و سفت شدن آن دوبرابر این زمان طول میکشد .
دسته بندی : پزشکی
آووکادو ؛ حافظ سلامت چشمها
این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس افزود: میوه «آووکادو» حاوی مقدار زیادی ویتامین A ، ویتامینهای گروه B و منبع غنی آنتیاکسیدانهایی مثل ویتامین E ،C و لوتئین (رنگدانه گیاهی) است. وی
گفت: میوه «آووکادو» از نظر چربی خیلی غنی است ، در حالی که سایر میوهها و سبزیها این طور نیستند. «آووکادو» دارای رنگدانه گیاهی زردی به نام «لوتئین» است که یک آنتیاکسیدان طبیعی است که به حفظ سلامت چشمها در پیری کمک میکند.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: یک پنجم آووکادو 50 کالری انرژی و حدود 20 ویتامین و ماده معدنی دارد. «آووکادو» دارای مادهای به نام «بتا سیتو استرول» است که یک استرول گیاهی است که به حفظ مقادیر طبیعی کلسترول خون کمک میکند.
صفوی گفت: «آووکادو» تقریبا یک ماده غذایی کامل است. «آووکادو» چربی و کالری بالایی دارد، لذا افرادی که نمیخواهند وزنشان زیاد شود، باید به میزان متعادل از آن استفاده کنند.
وی افزود: بیشتر چربی «آووکادو» از نوع چربیهای غیراشباع با یک باند دوگانه است که مقدار کلسترول خون را افزایش نمیدهند و «آووکادو» میتواند به افزایش باروری در مردان کمک کند و مصرف آن باعث افزایش قوای جنسی میشود.
دسته بندی : پزشکی
محافظت از مغزبا چای سبز
محققان دریافتند آنتی اکسیدانهای موجود در چای سبز موسوم به کیتچین پلی فنل با خنثی کردن رادیکالهای آزاد میتوانند مغز را در برابر بروز این بیماری محافظت کنند.
آپنه خواب اختلال شایعی است که در آن، بافتهای گلو بهطور موقت شل شده و راه هوا طی خواب بسته میشود. به این ترتیب در خواب شبانه وقفه تنفسی ایجاد میشود.در این شرایط نفس شخص بند آمده و هنگام خواب، خروپف با صدای بلند شنیده میشود.با توقف تنفس در واقع اکسیژن به مغز نمیرسد و این مساله موجب اختلال در کارکرد مغز میشود. اگر آپنه درمان نشود باعث افزایش فشارخون شده و در اثر کاهش اکسیژن در مغز، منجر به مشکلات حافظه و اختلال در یادگیری میشود. نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز در کنار درمانهای دارویی میتواند در درمان این مشکل تاثیرگذارتر باشد.
دسته بندی : پزشکی
چای سبز ، رشد تومورهای سرطان پروستات را کند میکند
به گزارش ایسنا، محققان با مطالعه روی 26 مرد مبتلا به سرطان پروستات در یک درمان کوتاهمدت با ترکیبات چای سبز دریافتند: چای سبز سطوح چندین پروتئین در خون افراد مبتلا به سرطان پروستات را که به این سرطان مرتبط هستند کاهش میدهد. علت این امر وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به جلوگیری از تخریب سلول طی توسعه سرطان کمک میکنند.
براساس این گزارش، محققان اعلام کردند: به طور قطع کمک به کاهش رشد سرطان توسط چای سبز به اثبات نرسیده و باید مطالعات طولانی مدت دیگری به منظور ایجاد راهی مناسب برای درمان بیماری به انجام برسد.
بر این اساس، مطالعهای بر روی 26 مرد مبتلا به سرطان پروستات که نیاز به عمل جراحی برای برداشتن تومور داشتند انجام شد که در این مطالعه محققان روزانه به مدت یک ماه کپسولهایی را به بیماران تا قبل از عمل جراحی دادند.
طبق این گزارش محققان دریافتند، سطوح چندین پروتئین مرتبط با سرطان در خون این افراد کاهش یافت.
دسته بندی : پزشکی
مصرف زیاد استامینوفن به دستگاه گوارش آسیب میرساند
پژوهشگران هشدار دادند: مصرف دوز بالای این دارو عوارض جانبی قابل ملاحظهای برای روده و معده خواهد داشت.در این تحقیق دکتر آلیس سویلو و دستیاران وی دکتر ساعدی کونوک و دکتر لطفی کردار از بیمارستان آموزش و تحقیقات کارتال در شهر استانبول ترکیه روی 50 بیمار بررسی و آزمایش انجام دادند.
گفتنی است که این بیماران در واقع به قصد خودکشی مقدار بسیار زیادی استامینوفن مصرف کرده بودند.
برای انجام این تحقیقات بیماران مزبور با گروهی دیگر از بیماران که علائم خفیفی از سوء هاضمه داشتند، مقایسه شدند، نتایج آزمایشات نشان داد که تاثیر مصرف استامینوفن روی مخاط دستگاه گوارش در هر دو گروه شبیه به هم است.
دسته بندی : پزشکی
خطر آسم کودکان با مصرف استامینوفن
دکتر ریچارد بیسلی از انستیتو تحقیقات پزشکی نیوزلند در ولینگتون که در این مطالعات حضور داشته، اظهار کرد: اگر این ارتباط ثابت شود میتوان گفت که استامینوفن یک عامل خطرساز ابتلا به آسم است و ممکن است بتوان علت شیوع آسم را توجیه کرد.
بیسلی تاکید کرد: از آنجا که این پژوهش نمیتواند به طور قطع بگوید که استامینوفن عامل بروز آسم است لذا الگوی مصرف آن برای اطفال نباید تغییر کند تا نتایج قطعیتر در این زمینه بدست آید. استامینوفن هنوز یک داروی قابل اطمینان برای تسکین درد و کاهش تب در کودکان محسوب میشود.
با این حال این پژوهشگران معتقدند که نباید از استامینوفن به طور مداوم برای پایین آوردن تب خفیف کودکان استفاده کرد و تنها در موارد تب شدید بهتر است استفاده شود.
بر اساس گزارش روزنامه تلگراف، استامینوفن هرچند داروی قابل اطمینانی است اما مقادیر زیادی از آن در سراسر جهان در موارد غیرضروری استفاده میشود.
متخصصان توصیه میکنند که مصرف این دارو باید فقط به موارد بروز تب بسیار شدید محدود شود.
در این تحقیقات روی 205 هزار و 487 کودک از 31 کشور مختلف جهان مطالعه و بررسی شده است. اما مطالعات بعدی در این زمینه ادامه دارد.
دسته بندی : پزشکی
مصرف استامینوفن در زنان مبتلا به میگرن، کبد را از کار میاندازد
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج ادامه داد: شایعترین بیماری زنان عفونتهای قارچی ، انگلی ، عفونت های لگن و کیستهای تخمدان و خونریزیهای مداوم است.
وی در پایان گفت: مصرف خودسرانه داروهایی مثل ویتامین A هنگام بارداری زنان، منجر به اختلالات مختلف در آنها وحتی جنین میشود.
دسته بندی : پزشکی
استامینوفن
مصرف صحیح
قرص استامینوفن را میتوان برای سهولت بلع، خرد کرد. اشکال خوراکی استامینوفن را میتوان با مقدار اندکی از مواد غذایی نظیر ماست یا مربا مخلوط کرد. برای استعمال راحتتر شیاف بهتر است آن را 30 دقیقه در یخچال نگاه داشت. برای استعمال شیاف، پوشش شیاف را برداشته، آن را با آب سرد مرطوب کرده، سپس در حالی که به یک پهلو خوابیدهاید با انگشت خود شیاف را داخل مقعد کنید. برای کودکان شربتهای طعمدار استامینوفن در بازار موجود است. اگر یک نوبت دارو را فراموش کردید، میتوانید به مجردی که آن را به یاد آوردید مصرفش کنید، اما اگر تقریبا زمان نوبت بعدی رسیده است، نوبت فراموش شده را رها کرده به برنامه دارویی منظم خود بازگردید. مقدار دارو را دو برابر نکنید.
باور غلط
استامینوفن از بین مسکنهای موجود، به عنوان یک داروی ضددرد کمعارضه در میان مصرفکنندگان دارو شناخته شده است و در نتیجه این باور غلط، برخی افراد به صورت خودسرانه و بیرویه این دارو را مصرف میکنند، در حالی که این دارو در موارد مصرف با میزانهای درمانی نیز ایجاد عارضه کرده و در صورت مصرف بیش از حد و بیرویه و نیز خارج از کنترل، عوارض دارو به صورت بارز و برجستهتری ظهور میکند.
عوارض
استامینوفن عوارض جانبی کمی دارد. ولی بدون عارضه نیز نیست. شایعترین عارضه آن سبکی سر است. بعضی افراد ممکن است دردی در کمر احساس کنند. به طور نادر باعث بروز واکنشهای آلرژیک میشود. هر فردی که پس از مصرف استامینوفن، جوش، تورم یا تنگی نفس پیدا کرد، باید مصرف دارو را قطع کرده و فورا به پزشک مراجعه نماید. دیگر اثرات جانبی نادر عبارتند از: زردی پوست یا چشمها، خونریزی یا کبودی غیرمعمول، ضعف، خستگی، مدفوع سیاه یا خونی، ادرار خونی یا کدر و کاهش ناگهانی مقدار ادرار.
مصرف بیش از حد
مصرف بیش از حد استامینوفن سبب تهوع، استفراغ، تعریق و خستگی میشود. استامینوفن نباید بیش از 4 گرم (4000 میلی گرم) در 24 ساعت مصرف شود، چون ممکن است به کبد صدمه بزند. در صورتی که به مصرف بیش از حد استامینوفن شک کردید، حتی در صورت عدم وجود هرگونه علامت مسمومیت از اورژانس تقاضای کمک کنید. درمان مسمومیت باید هرچه زودتر آغاز شود. در صورتی که درمان مصرف بیش از حد استامینوفن ظرف 24 ساعت اول آغاز نشود، ممکن است نتوان از آسیب کبدی یا مرگ جلوگیری کرد.
چند توصیه
فقط به مقدار توصیه شده توسط پزشک تان استامینوفن مصرف کنید.
برچسب روی دارو را بخوانید و از دستوراتش پیروی کنید.
سیگار ممکن است با اثر استامینوفن تداخل کند. سیگاریها ممکن است به مقادیر بیشتری از دارو نیاز داشته باشند اما نباید بیش از میزان توصیه شده روزانه مصرف کنند.
استامینوفن را دور از دسترس کودکان، دور از حرارت، نور مستقیم و حرارت مرطوب نگاه دارید.
از دو ترکیب حاوی استامینوفن به طور همزمان استفاده نکنید.
استامینوفن نتایج برخی از آزمایشات پزشکی را تغییر میدهد. بنابراین باید مصرف آن را چند روز قبل از آزمایش مورد نظر قطع کرد.
دسته بندی : پزشکی
استامینوفن
مصرف صحیح
قرص استامینوفن را میتوان برای سهولت بلع، خرد کرد. اشکال خوراکی استامینوفن را میتوان با مقدار اندکی از مواد غذایی نظیر ماست یا مربا مخلوط کرد. برای استعمال راحتتر شیاف بهتر است آن را 30 دقیقه در یخچال نگاه داشت. برای استعمال شیاف، پوشش شیاف را برداشته، آن را با آب سرد مرطوب کرده، سپس در حالی که به یک پهلو خوابیدهاید با انگشت خود شیاف را داخل مقعد کنید. برای کودکان شربتهای طعمدار استامینوفن در بازار موجود است. اگر یک نوبت دارو را فراموش کردید، میتوانید به مجردی که آن را به یاد آوردید مصرفش کنید، اما اگر تقریبا زمان نوبت بعدی رسیده است، نوبت فراموش شده را رها کرده به برنامه دارویی منظم خود بازگردید. مقدار دارو را دو برابر نکنید.
باور غلط
استامینوفن از بین مسکنهای موجود، به عنوان یک داروی ضددرد کمعارضه در میان مصرفکنندگان دارو شناخته شده است و در نتیجه این باور غلط، برخی افراد به صورت خودسرانه و بیرویه این دارو را مصرف میکنند، در حالی که این دارو در موارد مصرف با میزانهای درمانی نیز ایجاد عارضه کرده و در صورت مصرف بیش از حد و بیرویه و نیز خارج از کنترل، عوارض دارو به صورت بارز و برجستهتری ظهور میکند.
عوارض
استامینوفن عوارض جانبی کمی دارد. ولی بدون عارضه نیز نیست. شایعترین عارضه آن سبکی سر است. بعضی افراد ممکن است دردی در کمر احساس کنند. به طور نادر باعث بروز واکنشهای آلرژیک میشود. هر فردی که پس از مصرف استامینوفن، جوش، تورم یا تنگی نفس پیدا کرد، باید مصرف دارو را قطع کرده و فورا به پزشک مراجعه نماید. دیگر اثرات جانبی نادر عبارتند از: زردی پوست یا چشمها، خونریزی یا کبودی غیرمعمول، ضعف، خستگی، مدفوع سیاه یا خونی، ادرار خونی یا کدر و کاهش ناگهانی مقدار ادرار.
مصرف بیش از حد
مصرف بیش از حد استامینوفن سبب تهوع، استفراغ، تعریق و خستگی میشود. استامینوفن نباید بیش از 4 گرم (4000 میلی گرم) در 24 ساعت مصرف شود، چون ممکن است به کبد صدمه بزند. در صورتی که به مصرف بیش از حد استامینوفن شک کردید، حتی در صورت عدم وجود هرگونه علامت مسمومیت از اورژانس تقاضای کمک کنید. درمان مسمومیت باید هرچه زودتر آغاز شود. در صورتی که درمان مصرف بیش از حد استامینوفن ظرف 24 ساعت اول آغاز نشود، ممکن است نتوان از آسیب کبدی یا مرگ جلوگیری کرد.
چند توصیه
فقط به مقدار توصیه شده توسط پزشک تان استامینوفن مصرف کنید.
برچسب روی دارو را بخوانید و از دستوراتش پیروی کنید.
سیگار ممکن است با اثر استامینوفن تداخل کند. سیگاریها ممکن است به مقادیر بیشتری از دارو نیاز داشته باشند اما نباید بیش از میزان توصیه شده روزانه مصرف کنند.
استامینوفن را دور از دسترس کودکان، دور از حرارت، نور مستقیم و حرارت مرطوب نگاه دارید.
از دو ترکیب حاوی استامینوفن به طور همزمان استفاده نکنید.
استامینوفن نتایج برخی از آزمایشات پزشکی را تغییر میدهد. بنابراین باید مصرف آن را چند روز قبل از آزمایش مورد نظر قطع کرد.
دسته بندی : پزشکی
استامینوفن
مصرف صحیح
قرص استامینوفن را میتوان برای سهولت بلع، خرد کرد. اشکال خوراکی استامینوفن را میتوان با مقدار اندکی از مواد غذایی نظیر ماست یا مربا مخلوط کرد. برای استعمال راحتتر شیاف بهتر است آن را 30 دقیقه در یخچال نگاه داشت. برای استعمال شیاف، پوشش شیاف را برداشته، آن را با آب سرد مرطوب کرده، سپس در حالی که به یک پهلو خوابیدهاید با انگشت خود شیاف را داخل مقعد کنید. برای کودکان شربتهای طعمدار استامینوفن در بازار موجود است. اگر یک نوبت دارو را فراموش کردید، میتوانید به مجردی که آن را به یاد آوردید مصرفش کنید، اما اگر تقریبا زمان نوبت بعدی رسیده است، نوبت فراموش شده را رها کرده به برنامه دارویی منظم خود بازگردید. مقدار دارو را دو برابر نکنید.
باور غلط
استامینوفن از بین مسکنهای موجود، به عنوان یک داروی ضددرد کمعارضه در میان مصرفکنندگان دارو شناخته شده است و در نتیجه این باور غلط، برخی افراد به صورت خودسرانه و بیرویه این دارو را مصرف میکنند، در حالی که این دارو در موارد مصرف با میزانهای درمانی نیز ایجاد عارضه کرده و در صورت مصرف بیش از حد و بیرویه و نیز خارج از کنترل، عوارض دارو به صورت بارز و برجستهتری ظهور میکند.
عوارض
استامینوفن عوارض جانبی کمی دارد. ولی بدون عارضه نیز نیست. شایعترین عارضه آن سبکی سر است. بعضی افراد ممکن است دردی در کمر احساس کنند. به طور نادر باعث بروز واکنشهای آلرژیک میشود. هر فردی که پس از مصرف استامینوفن، جوش، تورم یا تنگی نفس پیدا کرد، باید مصرف دارو را قطع کرده و فورا به پزشک مراجعه نماید. دیگر اثرات جانبی نادر عبارتند از: زردی پوست یا چشمها، خونریزی یا کبودی غیرمعمول، ضعف، خستگی، مدفوع سیاه یا خونی، ادرار خونی یا کدر و کاهش ناگهانی مقدار ادرار.
مصرف بیش از حد
مصرف بیش از حد استامینوفن سبب تهوع، استفراغ، تعریق و خستگی میشود. استامینوفن نباید بیش از 4 گرم (4000 میلی گرم) در 24 ساعت مصرف شود، چون ممکن است به کبد صدمه بزند. در صورتی که به مصرف بیش از حد استامینوفن شک کردید، حتی در صورت عدم وجود هرگونه علامت مسمومیت از اورژانس تقاضای کمک کنید. درمان مسمومیت باید هرچه زودتر آغاز شود. در صورتی که درمان مصرف بیش از حد استامینوفن ظرف 24 ساعت اول آغاز نشود، ممکن است نتوان از آسیب کبدی یا مرگ جلوگیری کرد.
چند توصیه
فقط به مقدار توصیه شده توسط پزشک تان استامینوفن مصرف کنید.
برچسب روی دارو را بخوانید و از دستوراتش پیروی کنید.
سیگار ممکن است با اثر استامینوفن تداخل کند. سیگاریها ممکن است به مقادیر بیشتری از دارو نیاز داشته باشند اما نباید بیش از میزان توصیه شده روزانه مصرف کنند.
استامینوفن را دور از دسترس کودکان، دور از حرارت، نور مستقیم و حرارت مرطوب نگاه دارید.
از دو ترکیب حاوی استامینوفن به طور همزمان استفاده نکنید.
استامینوفن نتایج برخی از آزمایشات پزشکی را تغییر میدهد. بنابراین باید مصرف آن را چند روز قبل از آزمایش مورد نظر قطع کرد.
دسته بندی : پزشکی
استخراج ماده ضد سرطان از طبیعت
آنتی اکسیدانها، در واقع مواد ارزشمندی محسوب میشوند که در مقابل رادیکالهای آزاد که برای سلامتی مضر هستند از بدن محافظت میکنند و آنها را پیش از اینکه بتوانند سلولهای سالم را مورد حمله قرار دهند و موجب صدمات شوند، خنثی میکنند.
اگرچه آنتیاکسیدانها در مواد مختلفی وجود دارند، اما پژوهشگران گروه مهندسی صنایع غذایی پژوهشکده توسعه صنایع شیمیایی ایران وابسته به جهاددانشگاهی برای اولین بار در دنیا موفق به استخراج و خالصسازی آنتی اکسیدان ضد سرطان EGCG از برگ سبز چای ایرانی با استفاده از امواج ماوراء صوت شدند. این آنتیاکسیدان که دارای خواص درمانی و غذایی معجزه آسایی است میتواند در تولید محصولات غذایی سودمند، مواد بهداشتی آرایشی و داروهای با فناوری نوین کاربرد داشته باشد.
همه سلولهای بدن حاوی اتمی با هسته بار مثبت و الکترونهای با بار منفی به دور آن هستند. وقتی که بدن در معرض آلودگی هوا، دود سیگار، مواد شیمیایی، آفتکشها، الکل، داروها، دودهای سمی، غذاهای سرخ شده، چربیهای غیراشباع و غیره قرار میگیرد، الکترونها میتوانند از مدار خود خارج شوند. در این حالت، اتمی که الکترون از دست داده است، ناپایدار میشود و سعی میکند تا از اتمهای نزدیک به خود الکترون بگیرد تا جایگزین الکترون از دست رفته نماید و در نتیجه واکنشهای زنجیرهای اتفاق میافتند. رادیکالهای آزاد، هر یک از اتمها و یا مولکولهایی هستند که دارای الکترون جفت نشده باشند. واکنشهای زنجیرهای که به وسیله الکترونهای جفت نشده انجام میشوند میتوانند رادیکالهای آزاد را به جریان خون بفرستند و احتمالا سرطان، بیماریهای قلبی و غیره را به وجود آورند. بهطور کلی بیشتر از 50 بیماری وجود دارد که رادیکالهای آزاد در آنها نقش دارند.
به گفته مهندس عباس جعفری جید، مسوول طرح استخراج آنتی اکسیدان ضدسرطان از برگ چای، رادیکالهای آزاد میتوانند در ابتدا به غشاءهای سلولی سپس به ساختارهای درون سلولی مانند میتوکندری و هسته و در انتها بهDNA آسیب برسانند و موجب موتاسیون شوند که این موتاسیون میتواند باعث بروز سرطان شود. غشاءهای سلولی آسیب دیده براحتی به ویروسها اجازه ورود به بدن را میدهند. در جریان خون نیز رادیکالهای آزاد به رگهای خونی آسیب میرسانند.
جعفری جید میافزاید: آنتیاکسیدانها به ترمیم آسیبهای وارد شده به بدن به وسیله این رادیکالهای آزاد به 2 روش کمک میکنند. اول این که این مواد در مرحله اول از تشکیل رادیکالهای آزاد در بدن جلوگیری میکنند و در مراحل بعدی نیز تاثیر آنها را روی بدن و بروز مشکلات برای سلامتی را کاهش میدهند.
مکانیسم اثر این آنتیاکسیدانها به این ترتیب است که با دادن اتم هیدروژن به رادیکال آزاد تشکیل شده، از گسترش واکنشهای زنجیرهای اکسیداسیون جلوگیری میکنند، به این ترتیب کارایی و درجه تاثیر یک آنتیاکسیدان، بسهولت جدا شدن اتم هیدروژن از آن مربوط میشود.
استخراج دارو از چای
خصوصیات دارویی چای غالبا به کاتچینهای آن (یکی از مهمترین مواد موجود در چای سبز و چای سیاه) نسبت داده میشود. کاتچینهای چای شامل آنتیاکسیدانهای EGCG ،ECG ،EGC و EC هستند. در میان این آنتیاکسیدان EGCG بیشترین مقدار را داراست و قدرت آن 100 برابر ویتامینC و 25 برابر ویتامینE است.
به گفته جعفری جید عصاره برگ سبز چای و بخصوص EGCG در بیماریهای عصبی از نابودی سلولهای عصبی جلوگیری میکند. این ماده تاکنون بر سلولهای سرطانی پوست، سیستم لنف و پروستات در انسان و حیوان مورد آزمایش قرار گرفته است و استفاده از آن به صورت خارج از بدن (Invitor)، به مرگ سلولی برنامهریزی شده در سلولهای سرطانی منجر میشود، ولی روی سلولهای عادی تاثیری ندارد. چون مواد شیمیدرمانی مورد استفاده در درمان سرطان در حال حاضر، سلولها را با مکانیسمی غیر از مرگ سلولی برنامهریزی شده از میان میبرند، بنابراین EGCG میتواند یک ماده ایدهآل برای شیمیدرمانی باشد، چون دارای اثرات جانبی کم بوده و یا اصلا اثر جانبی نداشته باشد.
البته به اعتقاد جعفری جید به دلیل اینکه اولاً باید مقادیر زیاد چای به منظور استفاده از اثرات درمانی آن استفاده شود و ثانیاً اینکه چای حاوی کافئین میباشد که اثرات نامطلوب بر سیستم قلبی عروقی میگذارد و در عین حال اثرات موتاژنیک دارد، نمیتوان چای سبز زیاد مصرف کرد. بنابراین لزوم جداسازی کافئین از برگ سبز چای استخراج و تولید عصاره آنتی اکسیدانی از برگ سبز چای مشخص میشود.
موثر، ایمن و طبیعی
از عصاره برگ سبز چای و بخصوص EGCG در مواد آرایشی برای مثال محافظ در برابر نور خورشید به منظور جلوگیری یا کاهش میزان آسیب به بافتها در اثر رادیکالهای آزاد استفاده میشود. قرار گرفتن در معرض نورUV ، باعث افزایش تعداد رادیکالهای آزاد در پوست میشود که میتواند باعث آسیب به DNA شود. رادیکالهای آزاد به فرآیند پیر شدن، تحلیل رفتن در اثر بیماریهای مزمن نظیر بیماریهای قلبی، التهاب مفاصل و سرطان مربوط میشود.
ویتامین E میتواند به ترمیم پراکسید لیپیدهای به وجود آمده به وسیله رادیکالهای آزاد کمک کند اما از بهوجود آمدن آنها جلوگیری نمیکند. ملاتونین میتواند از تأثیرات رادیکالهای هیدروکسید جلوگیری کند اما نمیتواند رادیکالهای اکسیژن را به دام بیندازد. کاتچینهای برگ سبز چای نه تنها میتوانند از پراکسیداسیون لیپیدها جلوگیری کنند بلکه میتوانند رادیکالهای هیدروکسید و اکسیژن را به دام بیندازند.
علاوه بر خصوصیات فوق، عصاره برگ سبز چای و به خصوص EGCG در داروسازی، مواد آرایشی، روغنهای ضروری و پلاستیکها برای بستهبندی غذا بهطور گستردهای کاربرد دارند. هیدروکسی آنیزولبوتیله (BHA) که یک آنتیاکسیدان مصنوعی است، پرکاربردترین آنتیاکسیدان در جهان است؛ اما به دلیل خصوصیت سرطان زایی آن، کاربرد آن در بسیاری از کشورها محدود و ممنوع شده است. توکوفرول (ویتامین E) یک آنتیاکسیدان از منابع طبیعی است. این ماده سرطانزا نیست، اما خصوصیت چربی دوستی آن، کاربردش را محدود میکند. بنابراین، نیاز به آنتیاکسیدانهای موثر، ایمن و طبیعی احساس میشود.
ایجاد تحول در صنعت چای کشور
مطالعات نشان میدهند پلی فنلهای ضد التهابی موجود در عصاره برگ سبز چای، بعضی از اثرات مضر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را کاهش دهد. خصوصیات معجزهآسای برگ سبز چای و عصاره آن موجب شد، پژوهشکده توسعه صنایع شیمیایی ایران وابسته به جهاددانشگاهی اقدام به انجام طرح استخراج آنتیاکسیدان ضدسرطان EGCG در مقیاس آزمایشگاهی و بنچ (مقیاس بین نیمه صنعتی و آزمایشگاهی) کند. در این تحقیق آنتیاکسیدان EGCG جهت مصارف غذایی، بهداشتی آرایشی و دارویی استخراج و خالصسازی شد.
به گفته جعفری جید، در این تحقیق از برگ سبز چای ایرانی موجود در باغهای چای کشورمان در منطقه فومنات استفاده شده است. این نوع از برگ سبز چای بیشتر، از گونه camellia sinesis بوده که دارای سر شاخههای کوچک به رنگ سبز تیره است. مقدار کل کاتچینهای برگ سبز چای ایرانی در 3 فصل برداشت بهار، تابستان و پاییز استخراج و اندازهگیری شد. سپس از سوی 4 حلال استن، استونیتریل، اتانول و آب در دماها و درصدهای حجمیمختلف حلال، مقدار کاتچینهای برگ سبز چای استخراج و اندازهگیری شد. تا شرایط بهینه دمایی و حلالی جهت استخراج حداکثر میزان کاتچین تعیین شود. در نهایت توسط امواج ماوراء صوت اقدام به خالصسازی آنتیاکسیدانEGCG و تولید عصاره آنتیاکسیدانی ضد سرطانی غنی از EGCG میشود.
جعفری جید درخصوص امواج اولتراسونیک که در این تحقیق استفاده شده است میگوید: این امواج، امواج صوتی اطلاق میشود که فرکانس آنها بیشتر از حداکثر فرکانس قابل شنیدن گوش انسان باشد (یعنی F>16KHZ). این امواج میتوانند بهعنوان آسیاب کننده مواد گیاهی به کار روند.
استخراج با کمک حلال از مواد خشک شده یک فرآیند 2 مرحلهای میباشد که شامل: خیساندن مواد گیاهی در حلال به منظور کمک به متورم شدن و فرآیند آبگیری وانتقال جرم ترکیبات قابل حل از ماده به حلال به وسیله نفوذ و فرآیندهای اسمزی میشوند.
امواج ماوراء صوت به متورم شدن و هیدراتهشدن کمک میکنند، لذا به افزایش قطر حفرهها در دیواره سلولی منجر میشوند که این امر به فرآیند نفوذ و انتقال جرم کمک میکند. هردو مرحله فوق در برابر امواج ماوراء صوت حساس هستند.
امواج ماوراء صوت اندیس تورم را که عبارت است از جذب آب به وسیله ماده گیاهی، در طی قرار دادن در معرض امواج ماوراء صوت افزایش میدهند. مقدار استخراج تحت شرایط امواج ماوراء صوت بسیار بیشتر از هم زدن مکانیکی میباشد. افزایش میزان تورم در بافت گیاهی در بعضی موارد میتواند دیوارههای سلولی را بشکند که به فرآیند استخراج کمک میکند. استفاده از میلههای صوتی که به طور مستقیم وارد مخلوط واکنش میشوند، از موثرترین روشهای انتقال انرژی صوتی میباشد که در این طرح از این روش استفاده شده است.
در حال حاضر بیش از 40 محصول بر پایه برگ سبز چای در سطح دنیا به بازار عرضه شده است. امید است با دستیابی به این فناوری و وفور ماده اولیه (برگ سبز چای) در کشور، ایران به یکی از بزرگترین صادرکنندگان محصولات سودمند غذایی و تولید دارویی و بهداشتی آرایشی بر پایه برگ سبز چای ایرانی تبدیل شود.
استخراج این آنتیاکسیدان از برگ سبز چای ایرانی و کاربرد آن در محصولات غذایی، دارویی و بهداشتی آرایشی در قالب طرحی به سرپرستی مهندس عباس جعفریجید و با همکاری مهندس علی ذاکری و مهندس علی ضیاءالدینی انجام شده است و میتواند تحول شگرفی در صنعت چای کشور ایجاد کند.
دسته بندی : پزشکی
درباره یک فنجان چای لبریز و لبسوز
مطالعات نشان میدهد سه نوع چای اصلی سیاه، الانگ و سبز شناخته شدهاند که از میان آنها چای سیاه بیشترین نوع تجاری و چای سبز، پرخاصیتترین است.
گفتنی است چای سبز و سیاه هر دو از گیاه واحدی به دست میآیند ولی برای تهیه چای سبز، برگهای آن بخار داده میشود و سپس گرد و خشک میگردند ولی در طرز ساخت چای سیاه، برگها، خشک و تخمیر شده و در برخی موارد مواد شیمیایی نیز به آن افزوده میشود (یعنی فرایند بیشتری روی آن صورت میگیرد) و چای الانگ که به رنگ قرمز یا زرد است با تخمیر نسبی این گیاه به دست میآید.
خواص چای
چای سبز و سیاه هر دو دارای رنگدانههایی است که اثر کاهش ابتلا به سرطان مختلف در آنها دیده میشود و زمانی که چای با غلظت مناسب دم بکشد، تنها نیمی از کافئین یک فنجان قهوه را خواهد داشت.
چای معمولا موجب کاهش چربیهای خون میشود و عملکرد کلیه را در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه بهبود میبخشد و اثرات ضدمیکروبی آن از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری به عمل میآورد و در کاهش خطر بیماری قلبی ارتباط مثبت و قوی دارد، ولی اعتقاد بر این است که قبل و بعد از دریافت فرآوردههای آهن و در شیرخواران نباید از چای سبز استفاده کرد.
چای دارای مقادیر کمی سدیم و مقدار زیادی پتاسیم است و از آنجا که بیماران مبتلا به عارضه کلیوی بایستی از مصرف محدود پتاسیم برخوردار باشند، باید به این مساله توجه ویژهای داشته باشند، همچنین ممکن است انواع چای باعث تحریک بروز آسم در افراد حساس شود.
انواع چای و دمنوش
چای از گیاهانی است که میتوان دمکرده آن را نوشید، گیاهان فراوان دیگری نیز هستند که میتوانند در کنار چای مصرف شوند و حتی برخی از مراجع پزشکی برای آنها فوایدی را ذکر کردهاند که دستور دم کردن این گیاهان کم و بیش همانند دستور چای است و حتی برخی از آنها به صورت کیسهای (Tea bag) در بازار عرضه میشوند، در ذیل به برخی از این چایها اشاره میشود.
چای زنجبیل، چای زمستانی
زنجبیل از قدیم الایام مورد مصرف مردم ایران، هند و چین بوده است و امروزه به عنوان گیاهی دوستداشتنی مصرف میشود زنجبیل تازه، شربت و چای آن در بدن تولید گرما میکند و بدین وسیله مواد سمی و زائد بدن را به صورت عرق از بدن خارج میکند.
استفاده از چای زنجبیل هضم را آسان و اثرات سودمندی را در رفع تهوع خواهد داشت و همچنین به عنوان درمانی سنتی برای سرماخوردگی، گلودرد و آنفلوآنزا به کار میرود و بهتر است برای رفع تندی این چای از برگ نعناع آسیاب شده در این چای استفاده شود.
چای بهلیمو، مقوی معده
بهلیمو (وربن) برگ معطری است که مانند چای دم میشود و اثر مقوی روی معده دارد و جهت دردهای عصبی و پایین آوردن درجه حرارت بدن در بیماریها بسیار مفید است.
چای بهار نارنج
دمکرده بهار نارنج تازه یا خشک نوشیدنی معطری است که اطبای قدیم آن را برای قلب مفید میدانستند. این گیاه معطر به صورت دمکرده و به عنوان داروی ضدتشنج در بیماریهای عصبی همانند هیستری، ضعف اعصاب و رفع سکسکه به کار میرود و خوابآور، اشتهاآور و رفع تپش قلب است به همین دلیل مصرف عرق و چای آن به افرادی که دچار بیماریهای اعصاب یا قلبیاند توصیه میشود.
چای نعناع را خانمها بنوشند
چای نعناع یکی از پرطرفدارترین دمنوشهایی است که به دلیل طعم و مزه نشاطآورش مورد توجه است.
تحقیقات جدید پژوهشگران بیانگر این است که دمکرده این گیاه میتواند تاثیر بسزایی در کاهش رشد موهای زاید زنان داشته باشد و این در حالی است که این چای میتواند میل جنسی را در مردان کاهش دهد.
چای دارچین
شما میتوانید با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به سرعت پایین آورده همچنین دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و برای رفع درد به کار میرود اثر آن آرامکننده و نشاطبخش است و باعث گشوده شدن رگها میشود و در گردش خون اثری مثبت دارد و بدن را در مقابل امراض مصون نگه میدارد و میتوان گفت اثر پنیسیلین و آنتیبیوتیک را داراست، پس پیشنهاد میشود اگر سرما خوردید یا ضعف شدید داشتید، مصرف یک فنجان چای دارچین را در روز فراموش نکنید پس اگر چای معمولی نیز مینوشید آن را با یک قطعه پوست دارچین به هم زنید تا طعم چایتان را بهتر کند.
دسته بندی : پزشکی
برای مقابله با استرس، چای بنوشید
پژوهشگران دانشگاه کالج لندن در بررسیهای اخیر خود روی مزایای مصرف چای دریافتهاند؛ در بدن مردانی که روزانه چهار نوبت و به مدت 6 هفته چای سیاه نوشیدهاند میزان هورمون استرس بسیار کمتر از گروهی است که از این نوشیدنی مصرف نکرده بودند.
به گفته پژوهشگران؛ هورمون استرس کورتیزول نام دارد و در صورتی که ترشح آن از حد طبیعی افزایش یابد عواقب نامطلوبی برای جسم و روان انسان میتواند داشته باشد.
این پژوهش همچنین نشان داد: افرادی که پس از انجام یک کار استرسزا چای مینوشند، بیشتر احساس آرامش بدست میآورند.
دکتر اندرو استپتو، رئیس و محقق دپارتمان اپیدمیولوژی و بهداشت عمومی در دانشگاه کالج لندن در این باره اظهار کرد: یافته اخیر در بسیاری از مواد پزشکی میتواند تاثیر مثبت و کارآمد داشته باشد.
وی افزود: تسکین تنش و استرس پس از تجربه یک کار یا حادثه پراسترس اگر به کندی صورت گیرد میتواند خطر بیشتر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی عروقی را در پی داشته باشد.
تحقیقات ما نشان میدهد که چای تاثیر قابل توجهی در بازگرداندن میزان هورمون کورتیزول به حد طبیعی دارد.
در این پژوهش تاثیر سایر نوشیدنیها مانند قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار در کنار چای سیاه مورد بررسی قرار گرفت اما در پایان بررسیها معلوم شد؛ افرادی که چای سیاه مصرف کرده بودند پس از یک کار پرتنش 47 درصد کاهش کورتیزول داشتند در حالی که این رقم در بین گروههایی که از نوشیدنیهای دیگر مصرف کرده بودند 27درصد بود.
دسته بندی : پزشکی
قبل از دریافت استامینوفن چای بنوشید
به گزارش ایسنا، این بررسی توسط گروهی از محققان دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج) با هدف اثر مصرف چای بر بهبود اثر بخشی استامینوفن بر روی 120 بیمار مبتلا به سردرد انجام شده است.
در این مطالعه، 58 بیمار در گروه مورد یک لیوان چای و 62 نفر در گروه شاهد یک لیوان آب گرم به جای چای دریافت کردند و 20 دقیقه بعد از نوشیدن چای یک قرص استامینفون به آنها داده شد؛ سپس میزان درد آنها اندازه گیری شد.
نتایج این مطالعه حاکی است: مصرف چای به عنوان یک نوشیدنی عمومی20 دقیقه قبل از دریافت استامینوفن در بهبود سردرد در افراد موثر است و این امر به سن و جنس بستگی ندارد.
به جز سردردهای ناشی از افت فشار مایع مغزی نخاعی، سردردهای ناشی از عفونت، میگرن و یا سردردهای ناشی از تومورهای درون جمجمه ای، انواع دیگر سردرد به راحتی و با استفاده از داروهای ضد درد متداول مانند استامینوفن قابل تسکین هستند.
استامینوفن به عنوان یک داروی ضد درد و غیر استروئیدی کاربردهای بسیاری از جمله در تسکین سردرد و کاهش تب کاربرد دارد اما مصرف زیاد استامینوفن می تواند به مسمومیت کبدی و به دنبال ان مرگ منجر شود. به همین دلیل؛ استفاده از داروهای که بتواند به استامینوفن در درمان سردرد کمک کنند،از اهداف سیستم های درمانی است.
چای سیاه خشک شده حاوی تانن، کافئین(تئین)،اسانس، پورین ها(گزانتین،تئوفیلین و آدنین) و اسیداکسالیک است که کافئین و پورین های موجود در آن از مهمترین مواد موثر بر دستگاه عصبی هستند که نقش مهمی در بروز اثرات چای بازی میکنند.
نوشیدن چای در درمان تصلب شرائین و ممانعت از بروز آن، تسریع حرکات تنفسی و گردش خون، تجدید نیرو و تقویت قوای فکری افراد موثر است.
گفتنی است، این پژوهش در شماره 28 فصلنامه گیاهان دارویی وابسته به پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی به چاپ رسیده است.
دسته بندی : پزشکی
چای خیلی داغ ننوشید، سرطانزاست
به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از تازه ترین شماره نشریه پزشکی لانست که روز جمعه در انگلیس منتشر شد، نتایج تحقیقات پژوهشگران ایرانی نشان می دهد افرادی که عادت دارند چای بسیار داغ بنوشند، در مقایسه با افرادی که نوشیدن چای خنکتر را ترجیح می دهند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطانهای مری و حنجره قرار دارند.
دانشمندان ابتلا به سرطان مری را به ویژه به استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی نسبت می دهند ولی مصرف نوشیدنی های داغ نیز به علت لطمه زدن به بافت گلو، یکی از عوامل خطرآفرین محسوب می شود.
به نوشته این نشریه گروهی از پژوهشگران ایرانی به منظور یافتن اطلاعات بیشتر، به استان گلستان ایران رفتند که یکی از بالاترین آمار ابتلا به سرطانهای مری و حنجره را در جهان دارد. ساکنان استان گلستان به نوشیدن چای داغ عادت دارند. گفته می شود مردم گلستان در روز بیش از یک لیتر چای می نوشند ولی آمار استعمال سیگار در این منطقه کمتر است.
در این تحقیق گروهی از پژوهشگران مرکز تحقیقات بیماریهای گوارشی در دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران به سرپرستی دکتر رضا ملک زاده، 300 تن از افراد مبتلا به سرطانهای گلو را در استان گلستان مورد بررسی قرار دادند و وضعیت آنها را با گروهی متشکل از570 تن از افراد سالم ساکن منطقه مقایسه کردند.
در این تحقیق مشخص شد احتمال ابتلا به سرطانهای ناحیه گلو در افرادی که چای داغ با درجه حرارت بین 65 تا 69 درجه سانتیگراد مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که چای را ولرم یا به اصطلاح نیم گرم، با درجه حرارت 65 سانتیگراد به پایین مصرف می نوشند، تا دو برابر افزایش می یابد.
همچنین نوشیدن چای خیلی داغ با درجه حرارت دست کم 70 درجه سانتیگراد، در مقایسه با نوشیدن چای نیم گرم، خطر ابتلا به سرطان های گلو را تا هشت برابر افزایش می دهد.
نشریه لانست ضمن چاپ نتایج مطالعه در ایران نوشت این تحقیقات، شواهد قبلی را دال بر اینکه نوشیدن مایعات داغ موجب تخریب مخاط پوششی گلو و در نتیجه ابتلا به سرطان می شود، تایید می کند با این همه جزئیات آن هنوز مشخص نشده است.
با این همه دانشمندان تاکید می کنند جایی برای نگرانی وجود ندارد زیرا بیشتر مردم عادت دارند چای را با درجه حرارت نیم گرم بنوشند. نتایج تحقیقات قبلی در انگلیس نشان داد میانگین دمایی که مردم این کشور ترجیح می دهند چای خود را بنوشند، بین 56 تا 60 درجه سانتیگراد است.
پژوهشگران توصیه می کنند افرادی که بشدت عادت به نوشیدن چای دارند، قبل از نوشیدن چای داغی که تازه در فنجان ریخته شده است، دست کم چهار دقیقه صبر کنند. نتایج مطالعات همچنین نشان می دهد بین حجم چایی که نوشیده می شود و خطر ابتلا به سرطان، رابطه ای وجود ندارد. در این بررسی همچنین خطر ناشی از مصرف قهوه داغ یا دیگر انواع نوشیدنی داغ، ارزیابی نشده است.
دسته بندی : پزشکی
چای زیاد ، استخوانها را پوک میکند
مصرف چای در جامعه ما عمومیت دارد و به مراتب بیشتر از قهوه یا نوشیدنیهای دیگر است. تاکنون بررسیهای متعددی درباره اثرات منفی قهوه و ارتباط کافئین با تراکم معدنی استخوان انجام شده است؛ اما ارتباط بین مصرف چای و تراکم استخوان، کمتر ارزیابی شده است.
مردان و زنان 20 تا 76 ساله ساکن شهر تهران افراد شرکتکننده در طرح جامع پیشگیری و درمان پوکی استخوان، جمعیت مورد مطالعه این پژوهش بودند که با نمونهگیری خوشهای از سطح شهر تهران بزرگ انتخاب شدند که 60 درصد آنها را تشکیل دادهاند، در مجموع 830 نفر در سنین 20 تا 76 سال در این مطالعه شرکت کردند.
یافتههای آماری نشان میدهد میانگین سنی در 2 گروه تفاوت معناداری نداشت. مقدار مصرف چای و سیگار در مردان بیشتر از زنان بود.
در مردان با مصرف بیشتر چای تنها میزان دریافت ویتامین D بالاتر بود و در دیگر عوامل مورد بررسی تفاوت معناداری مشاهده نشد اما در زنان با مصرف بیش از 5 فنجان چای در روز، میزان تراکم معدنی استخوان در ناحیه لگن و شاخص توده بدن بالاتر از زنانی بود که مصرف چای کمتر داشتند.
مطالعه حاضر نشان میدهد مصرف بیش از حد چای در شیوع پوکی استخوان موثر است. افرادی که مصرف چای بیشتری داشتند، تراکم استخوان بالاتری را در ناحیه لگن نشان میداد البته در موارد دریافت کافی کلسیم و ویتامین D ، اثرات چای قابل افتراق نبود. از این رو به نظر میرسد اثرات واضح چای در تراکم استخوانی افرادی مشاهده میشود که دریافت کلسیم و ویتامین D پایینتری دارند.
دسته بندی : پزشکی
یک فنجان چای با طعم کاکوتی
کاکوتی گیاهی است علفی، یکساله، دارای ساقه کوتاه و از خانواده نعنا که به صورت وحشی در بیشتر مناطق کوهپایهای بویژه خراسان میروید.
این گیاه دارای خواص درمانی زیادی است، از جمله اینکه ضدمیکروب و ضدعفونیکننده است و به صورت بخور برای رفع اختلالات مجاری تنفسی و رفع علائم سرماخوردگی و سردرد مصرف میشود.
همچنین کاکوتی به عنوان ضداسپاسم در کاهش ناراحتیهای گوارشی مفید است. بعلاوه اثرات ضدقارچی برای آن نیز گزارش شده است.
در گذشته از کاکوتی به عنوان داروی ضدنفخ، ضداسهال، خلطآور و ضدسرفه و التهاب دستگاه تنفسی استفاده میشده است.
این گیاه معطر همچنین خلطآور و مقوی معده است و به عنوان طعمدهنده غذا و لبنیات نیز از آن استفاده میشود.
پزشکان متخصص تغذیه معتقدند کاکوتی به علت صفرابر بودن برای مبتلایان به ورم مزمن کیسه صفرا و عوارض کبدی توصیه میشود.
برگهای این گیاه به عنوان نرمکننده سینه مورد استفاده قرار میگیرد و به صورت دمکرده برای تسکین درد و رفع ناراحتیهای مختلف مصرف میشود.
کاکوتی در رفع سرماخوردگیهای ششی مفید بوده و با مصرف آن سرفه آرام میگردد و چون اثر محرککننده دارد، هضم را نیز آسان میکند. جوشانده کاکوتی در رفع رماتیسم و نرمی استخوان مفید است و غرغره جوشانده آن ورم لوزتین را برطرف میکند.
کاکوتی همچنین دربند آمدن خونریزی از بینی بسیار مفید و موثر است.
دسته بندی : پزشکی
کاهش حمله قلبی با نوشیدن چای
مرتضی صفوی در گفتگو با فارس افزود: 3نوع چای سبز، چای سیاه و چای اوولانگ در جهان وجود دارد که پرمصرفترین گونه چای در سراسر دنیا چای سیاه است که به چای تخمیر شده نیز معروف است.
وی گفت: فعالیتهای صنعتی تولید چای سیاه پلی فنلهای موجود در برگ سبز چای به روش تخمیری اکسید شده و سپس آنزیمهای موجود در آن نظیر پلیفنل اکسیداز غیرفعال میشود که این چای حاوی کمترین مقدار آنتیاکسیدان و بیشترین مقدار کافئین در مقایسه با دیگر انواع چای را داراست.
این متخصص تغذیه افزود: برای تهیه چای سبز پس از چیدن برگهای چای، آن را در معرض بخار قرار میدهند تا پس از خشک شدن آنزیمهای پلی فنل اکسیداز غیرفعال شوند که در این فرآیند مقدار پلی فنلها که مهمترین آنتیاکسیدان موجود در برگ سبز چای است بیشتر از چای سیاه بوده و خواص درمانی آن بیشتر است.
صفوی اضافه کرد: چای اوولانگ با اکسیداسیون ناقص برگهای چای به عنوان بخشی از فرآیند حد واسط تهیه چای سیاه و سبز تولید میشود که به طور تقریبی 76 تا 78 درصد چای تولیدی در دنیا چای سیاه، 20 تا 22 درصد چای سبز و کمتر از 2 درصد چای اوولانگ است.
وی گفت: از ترکیبات چای میتوان به پلیفنول، کافئین، اسیدهای آمینه، پروتئینها، پپتیدها، کربوهیدراتها، اسیدهای آلی، ترکیبات معدنی و اجزای فرار اشاره کرد که خاصیت آنتیاکسیدانی و سلامتی چای سبز بیشتر از چای سیاه بوده که آنتیاکسیدانهای موجود چای در پلاسمای خون یک تا 2 ساعت پس از خوردن چای به حداکثر میرسد و پس از مدت کوتاهی به سرعت کاهش پیدا میکند.
60 میلیگرم کافئین در یک فنجان چای
این متخصص تغذیه افزود: مقدار کافئین موجود در انواع چای متفاوت است؛ یک فنجان چای سیاه حاوی 60 میلیگرم کافئین، یک فنجان قهوه در حدود 95 میلیگرم و در چای سبز 36میلیگرم کافئین موجود است و مهمترین ویژگی این ترکیب تحریک سیستم اعصاب مرکزی است، بنابراین اعتیاد به مصرف آن میتواند سردرد، بیخوابی، افزایش اسیدیته معده، بیاشتهایی و اختلالات گوارشی به وجود آورد.
وی اضافه کرد: علائمی نظیر سردرد و تهوع در نتیجه کاهش یا قطع مصرف چای و قهوه بهوجود میآید بنابراین باید یک روند تدریجی مناسب در مصرف چای وجود داشته باشد.
صفوی گفت: در افرادی که به مدت یک سال بیش از یک فنجان چای در روز مصرف میکنند در مقایسه با کسانی که چای نمیخورند خطر حمله قلبی 44 درصد کمتر است. فشارخون بالا میتواند فرآیند تصلب شرایین را افزایش دهد که خطر پرفشاری خون در کسانی که روزانه 120تا 590 میلیلیتر چای مصرف میکنند در مقایسه با افرادی که به هیچ عنوان چای نمیخورند، 46درصد کمتر است.
چای باعث کاهش کلسترول بد خون میشود
این متخصص تغذیه افزود: آنتیاکسیدانهای چای میتواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود و تصلب شرایین را کند کند، اثرات ضد سرطانزایی چای به نوع چای و نوع سرطان بستگی دارد.
وی اضافه کرد: مصرف چای سبز احتمال ابتلا به سرطانهای معده، پروستات، سینه و کیسه صفرا را کاهش میدهد . چای به واسطه فلوراید طبیعی موجود در آن با کاهش پوسیدگی دندان همراه است به علاوه عصاره چای سبز باکتریهای دهانی مانند اشرشیاکلی استرپتوکوکوس موتان و استرپتوکوکوس واریوس را مهار میکند.
جلوگیری از پوکیاستخوان
این متخصص تغذیه گفت: جوشانده چای از انواعی از چای سبز و چای سیاه تشکیل میشود که فعالیت آمیلاز بزاق در انسان را 70 درصد کاهش داده و از ایجاد فساد و پوسیدگی دندانها توسط غذاهای حاوی نشاسته جلوگیری میکند. چای منبع سرشاری از فلوراید است که میتوان پیشرفت فرآیند پوکی استخوان را کاهش داده و باعث کاهش تراکم استخوان و مانع از شکستن استخوان شود.
جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه
صفوی افزود: بالا بودن اگزالات ادرار یک عامل خطر برای تشکیل سنگهای اگزالات کلسیمی است. با وجود این که چای خود یک منبع اگزالات محسوب میشود و اگزالات موجود در چای از نوع محلول بوده که نوع نامحلول آن به طور عمده با کلسیم باند میشود و در برگهای چای باقیمانده و وارد عصاره چای نمیشود و از سوی دیگر دریافت روزانه اگزالات از طریق چای در مقایسه با اگزالات محلول در غذای معمول بسیار کمتر است بنابراین به کسانی که مستعد تشکیل سنگهای کلسیمی هستند بهخصوص از نوع اگزالات بالا توصیه میشود که در حد معمول چای سبز یا سیاه مصرف کنند.
این متخصص تغذیه گفت: مصرف همزمان چای سیاه با منابع آهن «غیر هم» 79 تا 94 درصد تاثیر میگذارد و تاثیری بر منابع «آهن هم» موجود در گوشت ندارد. برای پیشگیری از اثرات منفی چای بر جذب آهن و ایجاد کمخونی نباید چای را بعد از وعده غذایی مصرف کرد.
دسته بندی : پزشکی
نشانههای حمله قلبی را بشناسید
به گفته محققان این دانشگاه، با مشاهده بعضی علائم به احتمال زیاد دچار حمله قلبی شدهاید و نباید نسبت به آن بیتوجه باشید ؛ به عنوان مثال چنانچه ناگهان دچار عرق سرد شده یا درد از سمت قفسه سینه به سمت فک، دستها یا شانه با انجام فعالیت فیزیکی افزایش یابد و نیز در صورت خستگی سریع باید به پزشک مراجعه کنید.
دسته بندی : پزشکی
3 اشتباه شایع درباره حمله قلبی
به هیچ وجه. ماساژ دادن در بیشتر مواقع درد قلبی را بدتر و شرایط را وخیمتر میکند. بهترین توصیه به بیمارانی که دچار حمله قلبی شدهاند این است که بلافاصله دست از کار بکشند و آرام بنشینند. استراحت، اولین قدمی است که باید برای تسکین درد قلبی برداشت. قدم بعدی، این است که از قرص زیر زبانی (نیتروگلیسیرین) استفاده کنند.
اگر پس از 5 دقیقه، درد تسکین پیدا نکرد، مجددا باید یک قرص زیرزبانی گذاشت. این کار را تا 3 بار میشود تکرار کرد اما اگر پس از به کار بردن 3 قرص زیرزبانی در فواصل مناسب، باز هم درد از بین نرفت، باید بلافاصله با اورژانس تماس گرفت یا به یکی از مراکز اورژانس مراجعه کرد.
2- آیا حمله قلبی گاهی فقط یکی دو ثانیه طول میکشد؛ به طوری که قلبمان ناگهان تیر میکشد و بلافاصله درد تمام میشود؟
نه؛ دردهایی که فقط یکی دو ثانیه طول میکشند و به قول خود بیمار: "قلبم فقط یک لحظه تیر میکشد و بلافاصله درد تمام میشود" معمولا قلبی نیستند. درد ناشی از حمله قلبی معمولا چند دقیقه طول میکشد. این حمله معمولا با احساس سنگینی در قفسه سینه، درد و فشار در این ناحیه و گهگاه با احساس سوزش در قفسه سینه همراه است. درد ناشی از حمله قلبی ممکن است به نواحی دیگری از بدن هم انتشار پیدا کند: کمر، گردن، چانه، شانه، بازو و خصوصا دست و بازوی چپ. البته علایم دیگری هم هستند که تشخیص حمله قلبی را در ذهن پزشک تایید میکنند: تنگی نفس، حالت تهوع، احساس سرگیجه و عرق سرد. حمله قلبی معمولا به دنبال یک فعالیت سنگین یا یک استرس شدید اتفاق میافتد و در اغلب موارد، پس از چند دقیقه استراحت و استفاده از قرص زیرزبانی (نیتروگلیسیرین) از بین میرود.
3- آیا از حمله قلبی حداکثر 2 بار میشود جان سالم به در برد و سکته قلبی سوم مساوی است با مرگ؟
این باور عامیانه، ریشه علمی ندارد. ریشه حمله قلبی این است که رسوبات چربی یا لختههای خونی، جلوی خونرسانی به قلب را میگیرند و اجازه نمیدهند غذا و اکسیژن کافی به عضله قلب برسد و این منجر به بروز درد قلبی میشود. اگر چنین دردی یک حد و مرز قابل پیشبینی داشته باشد، به آن میگویند آنژین پایدار. به بیان دیگر، آنژین پایدار به این معناست که شما خودتان بدانید که وقتی میزان فعالیت روزانهتان از یک حد مشخصی بیشتر بشود، به درد قفسه سینه مبتلا میشوید و این درد ممکن است بارها و بارها تکرار شود. اما وقتی که دردتان غیرقابل پیشبینی بشود یا این که در حال استراحت نیز به چنین دردی دچار شوید، آنوقت به آن میگویند آنژین ناپایدار؛ و شخصی که به آنژین ناپایدار دچار میشود، باید خیلی زود در بخش اورژانس، مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد. بررسی وضعیت قلبی بیمار نیز اغلب با آنژیوگرافی و مطالعه میزان گرفتگی عروق کرونری صورت میگیرد، نه با تعداد حملات قلبی.
دسته بندی : پزشکی
صدای زنگ خطر حمله قلبی را بشنوید
این مطالعات از سوی متخصصان مرکز پزشکی والتر رید آرمی در واشنگتن صورت گرفته است.
این بیماری غالبا در افراد بالای 40 سال رخ میدهد و در مردان شایعتر است، اما میزان بروز آن در زنان نیز در سالهای اخیر رو به افزایش گذاشته است. علایم شایع این بیماری درد قفسه سینه یا احساس سنگینی، فشردگی یا لهشدگی در قفسه سینه، دردی که از میان قفسه سینه به جناغ و گاهی به آرواره، گردن، بازوها، بین دو کتف یا بالای شکم نیز منتشر میشود، احساس نزدیکی مرگ، تنگی نفس، تهوع و استفراغ، تعریق، منگی، ضعف و احساس خفگی است.
همچنین مهمترین علل بروز حمله قلبی عبارت است از بسته شدن نسبی یا کامل سرخرگهای قلب توسط لخته خون، گرفتگی یا انقباض عروقی یا اختلال شدید در ضرب آهنگ قلب.
لازم به یادآوری است که فاکتورهایی از قبیل سیگار کشیدن، چاقی، استرس، بالا بودن سطح کلسترول بد خون یا پایین بودن سطح کلسترول خوب خون، بالا بودن فشار خون، دیابت، رژیم غذایی پر از چربیهای اشباع شده، سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری سرخرگهای قلب، اکثرا انجام کارهای نشستنی و نداشتن فعالیت، ورزش در گرمای زیاد یا سرما و باد شدید، خطر بروز حمله قلبی را تشدید میکنند.
دسته بندی : پزشکی
خستگی و هیجان، منجر به زایمان زودرس زنان باردار میشود
همچنین 8 تا 9 ساعت خواب در دوران بارداری از حساسیت، زود رنجی و خستگیپذیری زنان باردار میکاهد. بنابراین بهتر است این افراد پس از صرف ناهار به مدت کوتاهی استراحت کنند که این امر در ماههای آخر بارداری بیشتر مورد تاکید قرار میگیرد.
زنانی که قبل از حاملگی به ورزشهای سنگین عادت دارند در دوران بارداری هم میتوانند این ورزشها را تحمل کنند، اما آنچه مسلم است این است که فعالیت، ورزش، کار اداری و کار در منزل هیچ وقت نباید تا حد خستگی مفرط ادامه داشته باشد.
گفتنی است، پیادهروی روزانه 2 تا 3 کیلومتر از ورزشهای مناسب دوران بارداری است و البته باید این مسافت در فواصل کم و دفعات متوالی باشد تا باعث ایجاد خستگی نشود.
همچنین لازم است که زنان باردار در مواقع استراحت پاها را همسطح بدنشان قرار دهند
دسته بندی : پزشکی
پیشگیری از اگزما با مصرف ماهی در دوران نوزادی
به گزارش ایسنا، نرخ ابتلا به این بیماری پوستی دردناک در کشورهای غربی طی سالهای اخیر افزایش یافته و دانشمندان معتقدند رژیم غذایی تا حدی در این زمینه نقش دارد. براساس این گزارش، دانشمندان سوئدی دریافتند اگر کودکان در آغاز تولد و در دوران نوزادی ماهی مصرف کنند، احتمال ابتلای آنها به اگزما تا یکچهارم کاهش مییابد.
دسته بندی : پزشکی
خطر زایمان زودرس در نتیجه افسردگی بارداری
محققان میگویند زنانی که در ابتدای بارداری مبتلا به افسردگی هستند احتمال اینکه وضع حمل پیش از موعد داشته باشند ، بسیار بیشتر است که این امر عامل مرگ جنین میباشد. این محققان با 791 زن که در هفته دهم بارداری بودند ، مصاحبه کردند.
آنها دریافتند در 41 درصد از این زنان ، علایم جدی افسردگی وجود دارد و 22 درصد آنها نیز علایم افسردگی شدید و حاد را دارند.
به گفته متخصصان، احتمال زایمان پیش از موعد در زنانی که علایم افسردگی حاد را دارند ، دو برابر بیشتر است.
همچنین زنانی که علایم جدی افسردگی را دارند 60 درصد بیشتر با مشکل زایمان زودهنگام و بیموقع مواجه میشوند.
دسته بندی : پزشکی
ماهی غذای سلامتی است
به گزارش مهر، بیشک به دلیل خواص غذایی عالی و سلامت بخش گوشت مفید ماهی میتوان با تولید فرآوردههای جدید شیلات و افزایش سهمیه فرآوردهها در سبد مصرفی خانوارها سرانه مصرف ماهی در ایران را افزایش داد.
گوشت ماهی سرشار از پروتئین با اسیدهای آمینه ضروری، ویتامینهای محلول در آب و چربی و املاح معدنی و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
پروتئین ماهی به دلیل داشتن اسیدهای آمینه ضروری و عوامل محرک رشد، اثر مهمی در ترمیم بافتها، سلامت، شادابی انسان و بهطور کلی رشد بدن داشته و کمبود این پروتئین سبب عدمتعادل دستگاه عصبی میشود و عقبماندگی فکری، رنجوری و ضعف جسمانی را در انسان پدید میآورد و مقاومت بدن را در برابر بیماریهای عفونی کاهش میدهد.
افرادی که بیماریهای قلبی دارند طبق توصیه پزشکان باید حداقل 2 بار در هفته از فرآوردههای آبزیان مصرف کنند که به علت داشتن اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 باعث کاهش کلسترول خون واحتمال ابتلا به سکتههای قلبی را کاهش میدهد.
علیرغم اهمیت و تاثیر مصرف ماهی و سایر آبزیان در افزایش ضریب سلامتی افراد جامعه و افزایش طول عمر، مصرف سرانه آبزیان در کشورما هم اکنون حدود 7 کیلوگرم بوده که در مقایسه با سرانه مصرف جهانی (18 کیلوگرم) رقم ناچیزی است.
دسته بندی : پزشکی
بیماریهای شدید لثه ریسک زایمان زودرس را 7 برابر میکند
دکتر محمود قاسمی که به مناسبت برپایی نهمین کنگره انجمن پریودونتولوژی ایران که از روز چهارشنبه 18 آذر ماه در تهران آغاز به کار میکند، سخن میگفت با اعلام این خبر افزود: پیشگیری مهمترین جنبه درمانی لثه و بافتهای نگهدارنده دندان در دوران بارداری است.
وی ادامه داد: پژوهشهای انجام شده، بیانگر ارتباط بین بیماریهای لثه و مسمومیت حاملگی در زنان باردار است.
دکتر قاسمی گفت: بیماریهای التهاب مزمن لثه در میان زنان مبتلا به مسمومیت حاملگی شایعتر و درحدود 64 درصد است. این در حالی است که این بیماری تنها در 36 درصد زنان باردار سالم وجود دارد.دبیر نهمین کنگره انجمن پریودونتولوژی ایران اظهار کرد: نتایج پژوهشهای انجام شده نشان میدهد، احتمال خرابی دندان مادران مبتلا به مسمومیت حاملگی بیشتر و وزن هنگام تولد نوزادان آنها نیز کمتر است.
وی با اشاره به اینکه بارداری به تنهایی احتمال بروز بیماری لثه را زیاد نمیکند، گفت: با این وجود، تحتتاثیر تغییرات هورمونی در این دوران، میزان عروق خونی لثه افزایش و مقاومت دیواره عروق خونی کاهش مییابد که این مساله باعث میشود، بافتهای نرم لثه به محرکهای موضعی حساس شوند.
دکتر قاسمی افزود: اگر فرد پیش از بارداری بهداشت ضعیف دهان و دندان و مشکل التهاب لثه داشته باشد در دوران بارداری این مساله به علت تغییرات هورمونی بدن وخیم تر شده، بیماری لثه و بافتهای نگهدارنده در وی ایجاد خواهد شد.
به گفته وی با توجه به اهمیت این موضوع یکی از مباحثی که در کنگره امسال انجمن پریودونتولوژی ایران مطرح میشود، رابطه بیماریهای لثه و زایمان زودرس و نیز تولد نوزادان کموزن است.
وی در مورد اهداف این کنگره تصریح کرد: طرح درمان در پریودونتولوژی و ایمپلنت، ایدههای جدید در زمینه درمانهای غیرجراحی لثه، ملاحظات زیبایی در ایمپلنت، بازسازی نسج سخت و نرم اطراف ایمپلنت و عوارض ناخواسته در جراحی ایمپلنت، عمده مطالب این کنگره را تشکیل میدهد.
دسته بندی : پزشکی
مصرف ماهی ، احتمال زایمانهای زودرس را کاهش میدهد
به گزارش ایسنا ، این مطالعه با هدف بررسی مصرف ماهی با اسید چرب امگا 3 بر میزان کاهش زایمان زودرس و کم وزنی نوزادان هنگام تولد توسط زیبا تقیزاده از دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران و جمعی از همکارانش انجام شد.
در این مطالعه، 1200 نفر که دارای ویژگیهای ورود به مطالعه بودند، از طریق نمونهگیری مبتنی بر هدف انتخاب و از هفته 16 بارداری به طور آزادانه وارد مطالعه شدند.
یافتهها ارتباط آماری معناداری بین مصرف ماهی بیش از 3 بار در دوران بارداری با کاهش زایمان زودرس و افزایش وزن هنگام تولد نوزادان را نشان داد.
شناسایی عوامل خطرساز برای زایمان زودرس و وزن کم موقع تولد که زمینهساز بیماریها و عوارض نوزادی است، از اهمیت ویژهای برخوردار است.
وزن زیاد موقع تولد در نوزادان و یا حاملگیهای طولانی مدت در جوامعی که مصرف بالای ماهی با اسید چرب امگا 3 دارند، موید اثر این اسید چرب بر افزایش رشد و وزن جنین داخل رحم و در نتیجه کاهش میزان زایمان زودرس و کم وزنی نوزادان هنگام تولد است.
مصرف ماهی یک عامل موثر جهت کاهش احتمال زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد محسوب میشود لذا تدوین و ارائه برنامههای آموزشی تغذیه برای زنان باردار ضروری به نظر میرسد.
دسته بندی : پزشکی
پیشبینی سکته دوم
این وسیله از سوی محققان بیمارستان عمومی ماساچوست و دانشکده پزشکی هاروارد تولید شده است و به پزشکان کمک میکند تا بفهمند چه افرادی در معرض خطر بالای سکته دوم قرار دارند و به ارزیابی فوری براساس اطلاعات موجود در معاینات قبلی نیاز است.
در این مطالعه، محققان اطلاعات مربوط به 1458 نفر را که دچار حمله قلبی ناشی از کمخونی شده و طی 72 ساعت به بیمارستان مراجعه کرده بودند مورد بررسی قرار دادند.
شرکتکنندگان در این آزمایش سوابق پزشکی و اسکنهای مغزی انجام شده را به محققان ارائه کردند.
پس از 3 ماه پیگیری دائم احوال 806 شرکتکننده، 60 حمله قلبی اتفاق افتاد. از این 60 حمله 30 حمله قلبی 14 روز پس از حمله اول رخ داد.
مطالعات نشان داد خطر حمله قلبی مجدد طی 14 روز 2.6 درصد و در طول 90 روز 6 درصد است. محققان ابزار جدیدی به نام 90 RRE ساختند که با نگاه به فاکتورهای خطرساز مانند سابقه سکته خفیف یا TIA ، سن و نوع سکته اول شخص، همراه با اطلاعات به دست آمده از اسکنهای مغزی، احتمال خطر بروز حمله قلبی دوم طی 90 روز را ارزیابی میکرد.
هر چه نمره به دست آمده زیاد باشد، احتمال وقوع حمله دوم بیشتر است. احتمال سکته دوم طی 90 روز در افرادی که 3 یا 4 فاکتور خطرساز داشتند، 40 درصد بیش از افرادی است که هیچ گونه علامت خطری ندارند.
همچنین تحقیقات نشان داد بیش از 96 درصد بیمارانی که دچار حمله قلبی دوم شدهاند یک یا 2 فاکتور خطر در آنها وجود داشته است.
در حال حاضر وسیله مناسبی برای پیشبینی خطر و عود حملات قلبی در کوتاه مدت وجود ندارد، پس این روش میتواند برای جلوگیری از خطر حملات قلبی زودرس مفید بوده و نتایج مناسبی به همراه داشته باشد.
به عنوان مثال افرادی که پیشبینی میشود در معرض حمله قلبی مجدد قرار دارند، فورا به مراکز تخصصی اعزام شده و درمانهای پیشگیرانه در خصوص آنها انجام میشود.
نکته جالب دیگر این است که از روی عواملی مانند سیگار کشیدن، دیابت و فشارخون نمیتوان سکته را در کوتاه مدت پیشبینی کرد، در حالی که در درازمدت قابل پیشبینی است.
دقت پیشبینی به وسیله این روش هنوز نیازمند تایید بیشتر قبل از استفاده عمومی است.
دسته بندی : پزشکی
ردیف کردن دندانهای نامرتب یا ارتودنسی
ارتودنسی در واقع بخشی از دندانپزشکی است که به نظارت، هدایت و تصحیح ساختارهای دندانی-صورتی در حال رشد و یا بالغ مربوط میباشد و شامل مواردی است که نیاز به حرکت دندانها و اصلاح روابط غلط استخوانی فکین است.
شیوع ناهنجاری فکی در دوران کنونی نسبت به گذشته بیشتر شده، البته فهمیدن این که چرا در سالهای اخیر بینظمی دندانی تقریبا به طور ناگهانی افزایش یافته خیلی راحت نیست، یقینا ناهنجاری به موازات تکامل تمدن امروزی افزایش یافته است.
دندانهای نامرتب یک سری مشکلات برای فرد ایجاد میکند بیشترین مشکل زیبایی است وعلت اصلی مراجعه بیماران به مطب عمدتا این مساله میباشد.
مساله دیگر مربوط به عمل جویدن و سلامت دندان و لثه است. وقتی دندان نامرتب باشد جویدن غذا هم با مشکل روبهروست و همچنین تمیز نگه داشتن دندانها به خوبی صورت نمیگیرد و به دنبال آن پوسیدگی و جرم دندان تشکیل میشود و ایجاد ناراحتی لثه میکند. اختلالات در مفصل گیجگاهی فکی و مشکلات مربوط به جویدن، بلع و تکلم بوجود میآید. در صورت نا مرتب بودن دندانها رابطه خوبی بین آنها بهوجود نمیآید و این مساله باعث ضربهپذیری بیشتر به دندان و به دنبال آن پریدگی لبه دندان و بیماری لثه میشود.
مشکلات ارتودنسی به جزء نامرتب بودن دندانها که علت آن عدم همخوانی اندازه دندان و قوس فکی است، میتواند مربوط به مشکلات فکی یا اسکلتی باشد. مشکلات اسکلتی عمدتا ارثی است که شامل بیرون زدگی فک بالا، کوچک بودن فک پایین، جلو بودن فک پایین و غیره میباشد.زمان درمان ارتودنسی بستگی به مشکل بیمار دارد در مورد جلو بودن فک پایین به محض تشخیص باید شروع به درمان کرد. در این افراد اولین نشانهها در سن 6-5 سالگی نمایان میشود که در صورت مشاهده والدین یا در صورتی که یکی از والدین این مشکل را داشت، حتما باید به دندانپزشک مراجعه شود. در افرادی که فک بالا جلوتر است، میتوان درمان را کمی عقبتر انداخت و بهترین سن 1211 سالگی است. البته بهتر است که توسط پزشک معالج بیمار معاینه شود.
در افرادی که رابطه فکین نرمال است ولی سایز دندانهای شیری کوچک باشد و فضای بین دندانهای شیری نباشد، باید مراقب باشیم که دندانهای شیری زودتر از موعود از دهان خارج نشوند و اگر به دلیل پوسیدگی شدید یا عفونت دندان مجبور به کشیدن دندان شدیم، حتما از فضا نگهدار جهت حفظ جای دندان استفاده شود.
درمان ارتودنسی محدودیت سنی ندارد و اخیرا بالغین حتی 40 سال بیشتر نیز دنبال درمان ارتودنسی هستند که این مراجعات جهت تلاش برای نجات دندانهاست؛ البته با افزایش سن حرکت دندانها به کندی صورت میگیرد.
دسته بندی : پزشکی
به هر قیمتی دندانهای خود را سفید نکنید
به طور کلی 2 نوع تغییر رنگ دندانی داریم و عوامل مختلفی سبب تغییر رنگ طبیعی دندان میشوند. بنابراین دانستن نوع و عامل ایجادکننده این تغییر، میتواند ما را برای چگونگی درمان راهنمایی کند.
تغییر رنگ خارجی: جرم روی سطح دندان است و بر اثر نوشیدنیهای تیره مانند قهوه یا کشیدن سیگار ایجاد میشود.
اگرچه در خیلی از مواقع، با یک مسواک زدن منظم و خوب از بین میرود، اما اگر بیتوجهی شود و مدت بیشتری بماند، دیگر براحتی از بین نمیرود و دندان نیاز به سفید کردن پیدا میکند. در این مواقع سفیدکردن دندانها تا چند هفته، تحت نظر دندانپزشک صورت میگیرد.
تغییر رنگ داخلی: رنگریزهها در داخل دندان شکل میگیرند و در سطح آن نمایان میشوند. این تغییر میتواند در اثر عوامل متعددی ایجاد شود: الف) ضربه به دندان که میتواند خونرسانی دندان را قطع کند و در نتیجه سطح دندان تیره و سیاه شود. ب) مصرف تتراسایکلین در دوران کودکی. ج) تغییر رنگ طبیعی دندان در اثر بالا رفتن سن و د) مصرف بیش از حد فلوراید (فلوئورزیس).
هر کدام از این عوامل رنگ خاصی را در دندان ایجاد میکنند. این نوع تغییر رنگها بسیار سختتر سفید میشوند. قبلا برای آنها درمان روکش پیشنهاد میشد؛ اما امروزه روشهای سفید کردن دندانها یا بلیچینگ در ماههای متوالی میتواند کمککننده باشد.
توصیه میشود اگر شما نیز دچار تغییر رنگ به علتهای فوق هستید، به صورت خودسرانه محصولات سفیدکننده دندان را نخرید.
با دادن اطلاعات کافی به دندانپزشکتان، او را در رسیدن به علت اصلی تغییر رنگ راهنمایی کنید و از وی مشورت بخواهید.
بعضی اوقات تغییر رنگ دندان در اثر تغییر رنگ مواد پرکردگی سفیدرنگ (کامپوزیت) است که مواد سفیدکننده هیچ تاثیری در برگرداندن رنگ آن ندارد. در این موارد تنها راه این است که دندانپزشک ماده پرکردگی را تعویض کند.
با چه مکانیسمی دندانها سفید میشود؟
دندان از 2 لایه تشکیل شده است: 1) لایه سخت بیرونی به نام مینا 2) لایه نرم درونی به نام عاج
مینا از منشورهای مینایی تشکیل یافته و طوری طراحی شده است که دندان را در مقابل نیروهای جویدن، اسیدهای غذا و ضربه محافظت میکند.
اما لایه مینایی متخلخل است، در نتیجه مواد رنگریزهدار در گذر زمان، به این منشورها وارد میشوند و از سفیدی طبیعی رنگ دندان میکاهند. بیشتر از آنچه فکر کنید این رنگریزهها داخل لایه مینایی میشوند به حدی که با مسواکزدن معمولی نمیتوان آنها را پاکیزه کرد.
روشهای سفید کردن اگر واقعا بجا مصرف شوند، علمی هستند و با ایجاد واکنشهای شیمیایی اکسیداسیون، ترکیبات رنگریزهدار را از بین میبرند. بیشتر این مواد حاوی کربامید پراکساید و هیدروژن پراکساید هستند.
برای بلیچینگ 3 روش مرسوم است:
1 - در مطب دندانپزشک.
2 - کیتهای خاص و پیشرفته سفیدکننده که به توصیه دندانپزشک در خانه توسط فرد مصرف میشود.
3 - موادی که در بازار موجود است.
سفید کردن دندانها در مطب
این روش، سریعترین و موثرترین راه سفید کردن دندان است. دندانپزشک با محافظت از لثهها، مواد را فقط روی دندانها قرار میدهد و تمام مراحل اکسیداسیون تحت نظارت مستقیم دندانپزشک انجام میگیرد.
ممکن است شروع واکنشهای شیمیایی با گرما، نورهای مخصوص یا لیزر انجام شود.
بعضی دندانپزشکان ترجیح میدهند بخشی از درمان در مطب انجام گیرد و بخشی از آن نیز با آموزشهای خاص و توسط کیتهای مخصوص توسط خود بیمار در منزل ادامه یابد.
کیتهای مخصوص که توسط بیمار در منزل استفاده میشود به شما اجازه میدهد این کار را در خانه انجام دهید، اما مدت بیشتری طول میکشد تا به نتیجه برسید.
برای این کار دندانپزشک باید با قالبگیری از دهان شما، قالب مخصوصی را برایتان درست کند که با دندانهایتان تطابق داشته باشد و از لثههایتان محافظت کند. این روش نیز باید حتما با مشورت دندانپزشک و بنا به تشخیص او انجام شود.
مواد موجود در بازار
انواع مختلفی وجود دارد مانند: نوارهای سفیدکننده، برسهای مخصوص و قالبهایی که ادعا میشود برای سایز دهان همه افراد مناسب است.دقت کنید اغلب اینها فقط دندانهای قدامی را سفید میکنند و در واقع بقیه دندانها فراموش میشوند. در ضمن قالبها معمولا سایز همه افراد نیست و تطابق خوبی به اندازه قالبهای دستساز دندانپزشک ندارد. در نتیجه خطر تماس مواد سفیدکننده با لثه و آسیب آن را به دنبال دارد.
همچنین اگر بیمار دقیقا نداند تا چه مدت باید از آن استفاده کند، استفاده بیش از حد آن مشکلساز میشود.
اگر قصد خرید یکی از این محصولات را دارید، دندانپزشک خود را در جریان بگذارید.
ریسکها و عوارض درمان بلیچینگ
1)حساسیت: بیشترین عوارض این درمان، حساسیت شدید دندان به غذاهای سرد و گرم است. اگر در حین درمان دچار این مشکل شدهاید، ممکن است با تکمیل درمان برطرف شود، اما اگر یک ماه بیشتر از خاتمه درمان گذشته و شما این حساسیت را احساس میکنید، حتما با دندانپزشک خود مشورت کنید.
2) آسیب به لثه: بیش از 50 درصد اشخاصی که این درمانها را انجام میدهند، تا حدودی دچار آسیب لثه میشوند. این عارضه بیشتر در اثر استفاده از قالبهای موجود در بازار که با دهان تطابقی ندارند، ایجاد میشود.
3) سفید کردن ناهماهنگ: دندانهایی که دارای روکش یا مواد پرکردگی هستند، تحت اثر این درمان سفید نمیشوند. دندانهای طبیعی تغییر رنگ پیدا میکنند، در نتیجه باعث ایجاد ظاهری غیریکنواخت میشوند. در این موارد باید پرکردگیها و روکشها تعویض شوند.
در این درمان، نوک دندانها سفید میشود، بعد بتدریج بقیه قسمتهای دندان روشنتر میشود.
در اواسط درمان، حتی دندان دچار لکههای سفیدرنگ میشود که البته این اثر با تکمیل درمان بهبود مییابد.
آگاه باشید که...
بلیچینگ یک روش علمی و درمانی است، اما اگر در جای مناسب و بدون مشورت با دندانپزشک انجام شود، باعث حساسیتهای شدید و مشکلات فراوان میشود.
بهترین روش پیشگیری است! بهترین راه پیشگیری از تغییر رنگهای دندان، ترک کردن سیگار و نوشیدن مایعات رنگدار به وسیله نی است.
عاقلانه تصمیم بگیرید و تحت تاثیر آگهیهای تجاری و بازار داغ مواد سفیدکننده دندان نباشید.
دسته بندی : پزشکی
دندانهای معیوب زبان را سرطانی میکند
به گزارش باشگاه خبرنگاران،فرهادی، استاد دانشگاه علوم پزشکی گفت: تومورهای بدخیم زبان یکی از بحث انگیزترین موارد بیماری سر و گردن برای انکولوژیستهاست.
وی تصریح کرد: در مطالعات بسیاری مشخص شد تمام بیماران تومورهای زبان، بهداشت دهان نامناسبی دارند.
دسته بندی : پزشکی
کودک و دندانپزشک
اولین دیدار
بهتر است والدین در طول اولین سالگرد تولد کودک او را نزد دندانپزشک ببرند، دندانپزشک علاوه بر معاینه دندانهای پوسیده و دیگر مشکلات، به والدین طریقه درست تمیز کردن دندانها را یاد میدهد.
این کار یک فایده دیگر نیز دارد استرس کودک در مواجهه با دندانپزشک کاهش مییابد و به اصطلاح ترس او از دندانپزشکی میریزد. کودکان اگر اولین بار با درد به دندانپزشک مراجعه کنند استرس شدیدی پیدا کرده و از اعمال دندانپزشکی ترس بیشتری حس میکنند. معمولا در اولین دیدار دندانپزشک به ملایمت دندانها و لثههای کودک را معاینه میکند. و تمامی وسایل دندانپزشکی را مطابق با فهم کودک برای او توضیح میدهد تا ترس کودک از محیط دندانپزشکی و وسایل آن ریخته شود.
اگر نیاز باشد عکسهای رادیولوژی جهت تشخیص پوسیدگی یا رشد استخوانهای صورت درخواست میشود. اکثر دندانپزشکان در اولین دیدار اقدامی بر روی دندانها انجام نمیدهند تا کودک هیچگونه دردی و آزاری را تجربه نکند. برای این منظور لازم است، والدین هم همکاری کنند و زمانی کودک را نزد دندانپزشک ببرند که تنها یک معاینه ساده و دادن دستورات بهداشتی برای او لازم باشد.
مسواک زدن
مسواک زدن کودک باید حداقل روزی دو بار (صبح و شب قبل از خواب) انجام شود. مدت زمان لازم برای هر وعده مسواک زدن بطور متوسط 4 ــ 3 دقیقه است. بهترین نوع مسواک برای کودکان مسواکهای با دسته ضخیم و سر کوچک و موهای مصنوعی با انتهای گرد از نوع نرم است. روش مناسب مسواک زدن نیز با توجه به سن و وضعیت دندانی کودک و احیانا بیماریهای او توسط دندانپزشک به والدین آموزش داده میشود. پس از 2 سالگی از خمیر دندان فلورایددار به میزان بسیار اندک میتوان استفاده کرد.
پس از 3 سالگی برای تمیز کردن سطوح بین دندانی (که دور از دسترس موهای مسواک هستند) باید از نخ دندان استفاده کرد. نخ دندان بدون موم فلورایددار برای این منظور مناسب است.
مراجعه مرتب
ایرانیان اصولا عادت به مراجعه منظم به دندانپزشکی ندارند و معمولا هر وقت درد دندان به سراغشان بیاید یادی از دندانپزشکی میکنند. اما از نظر علمی توصیه میشود هر6 ماه یکبار کودک نزد دندانپزشک برده شود. البته از آنجا که نیازهای دندانی هر کودک با کودکان دیگر متفاوت است دندانپزشک بهترین کسی است که میتواند برنامه مشخص را برای کودک تنظیم کند.
ده فرمان دندانگیر
1ــ هیچگاه برای رفتن به دندانپزشکی به کودک جایزه ندهید.
2ــ جواب دادن به سوالات کودک راجع به دندانپزشکی و کارهایی که باید انجام شود را به دندانپزشک واگذار کنید.
3ــ رفتن مرتب به دندانپزشکی، الگوی خوبی برای آینده کودکان میشود.
4ــ هرگزبا تعریف داستانهای ترسآور در مورد دندانپزشکی اضطراب در کودک شما ایجاد نکنید.
5ــ سعی کنید رفتن به دندانپزشکی در ساعت مناسبی برای کودک باشد.
6ــ اجازه ندهید در کودک هیجان در مورد رفتن به دندانپزشکی ایجاد شود.
7ــ حتیالامکان در هنگام خواب به کودک شیر ندهید.
8ــ از دادن مواد قندی، شکلات و شیرینی به کودک قبل از خواب پرهیز کنید.
9ــ خوردن سبزیهای خام، پنیر و سایر لبنیات به سلامت دندانها کمک کنید.
10ــ تعداد دفعات مصرف مواد قندی را در طول روز کاهش دهید.
دسته بندی : پزشکی
نگین دندان
نگینهای دندانی همانند تمام نگینهای دیگر از جمله نگین بینی، گوش و یا ناخن به جهت زیبایی بر روی دندانها گذاشته میشوند. نگینها اشکال متفاوتی دارند. بعضی نگینها کریستالی میباشند (سفید یا رنگی) اینگونه نگینها یک سطح صاف در زیر دارند که از آن سمت توسط چسبهای مخصوص به سطح دندان میچسبد. از انواع دیگر نگینها نمونههای طلا میباشد که به اشکال متفاوت فرم داده شدهاند که بنا به سلیقه شخصی انتخاب میشود.
بعضی دیگر از آنها، نگین به همراه طلا میباشد که در وسط شکل خاصی از جنس طلا یک نگین کریستال وجود دارد.
آنچه در مورد نگینها بایستی دانست این است که نگین یک وسیله تزئینی بوده و مدت ماندگاری آن نیز محدود میباشد لذا برای چسباندن آن بهتر است فقط از چسبهای مخصوص استفاده گردد. چسباندن نگین نیاز به تزریق بیحسی ندارد. جهت چسباندن ابتدا سطح دندان تمیز میشود و بدون آسیب رساندن به دندان، توسط مواد چسبنده مخصوص روی سطح دندان قرار میگیرد و به هیچ وجه بخاطر نگین سطح دندان تراش داده نمیشود زیرا این مساله باعث آسیب به مینای دندان میگردد و در صورت افتادن نگین جای باقیمانده، نمای خوبی ندارد و بایستی با مواد ترمیمی اصلاح گردد. پس از چسباندن نگین چند ساعت طول میکشد که به آن عادت کنیم. مهمترین مساله در نگهداری نگین بهداشت خوب دهان و دندان است، زیرا اطراف نگین مکان مناسبی برای تجمع باکتریها و ایجاد پوسیدگی میباشد. از آنجا که طلا فلز قابل انطباقی با دندان میباشد نگین طلا ماندگاری بیشتری نسبت به نگینهای کریستالی ساده دارند. با این وجود هر زمان میتوان بدون آسیب رساندن به دندان نگین را برداشت.اصولا جایگذاری نگین روی دندان سلیقهای است، ولی باید توجه داشت روی دندانی که پوسیدگی دارد گذاشته نشود. معمولا بیشترین دندان که نگین روی آن کار گذاشته میشود، دندان ثنایای کناری یا لترال میباشد. در صورت جدا شدن نگین از سطح دندان، میتوان مجددا آن را چسباند.
دسته بندی : پزشکی
بلیچینگ یا سفید کردن دندان
تغیر رنگ دندان، علت خارجی یا علت داخلی دارد. تغییر رنگ خارجی در اثر مواد رنگی غذا، جرم وسیگار ایجاد میشود و به آسانی با تمیز کردن سطح خارجی دندان از بین میرود. تغییر رنگ داخلی توسط روش سفید کردن انجام میشود.
علل تغییر رنگهای داخلی
تغییر رنگ در اثر استفاده از تتراسیکلین هنگام بارداری، این دارو باعث تغییر رنگ دندان کودک خواهد شد یا استفاده از این دارو زیر 12 سالگی نیز باعث تغییر رنگ دندان میشود. تغییر رنگ کم تتراسیکلین که زرد روشن یا خاکستری روشن هستند به سفید کردن جواب میدهند. تغییر رنگهای خاکستری تیره معمولا با سفید کردن قابل درمان نیستند و بایستی از درمانهای مکمل استفاده کرد. استفاده بیش از حد از فلوراید باعث تغییر رنگ قهوهای دندان میشود.
تغییر رنگ میتواند در اثر ضربه به دندان باشد که خونریزی داخل ریشه باعث این تغییر رنگ میشود.
بعضی مواقع تغییر رنگ منشاء ژنتیکی دارد که با روش سفید کردن به نتیجه نخواهیم رسید در اینگونه موارد از روشهای دیگری مانند ترمیم دندان با مواد همرنگ مشکل بیمار حل میشود.
تغییر رنگ در اثر افزایش سن نیز خواهیم داشت که دندان در اثر سایش مینا و ساخته شدن عاج ثانویه تیرهتر میشود. تغییر رنگهایی که در اثر سن بهوجود میآید بهتر به روش سفید کردن جواب میدهند.
برخی از بیماریها مانند یرقان شدید نیز باعث تغییر رنگ میشوند.
در دندانهایی که درمان ناقص ریشه صورت گرفته به علت وجود بقایای بافتی داخل تاج رنگ دندان تیره میشود که برای درمان نیاز به تخلیه ناحیه تاج تا زیر ناحیه طوق دندان و استفاده از مواد سفید کننده و پس از به دست آمدن رنگ مطلوب ترمیم دندان با مواد همرنگ دندان میباشد.
سفید کردن عمدتا به دو صورت انجام میشود:
1- سفید کردن در مطب که در چند جلسه صورت میگیرد هر جلسه حدود یک ساعت و با ژلهای مخصوص سفید کردن وبا استفاده از حرارت یا نور آبی صورت میگیرد تعداد جلسات بستگی به تیرگی دندان و رضایت بیمار دارد.
2- سفید کردن در منزل که ابتدا از بیمار قالب تهیه میشود و قاشقک مخصوص ساخته میشود ژل سفید کننده مخصوص منزل به مدت دو هفته صبح و بعدازظهرهر بار حدود نیم ساعت استفاده میشود.
گاها از هر دو روش برای پایداری بیشتر استفاده میشود.
عوارض ناشی از سفید کردن :سوختگی بافتی که در اثر مواد سفیدکننده روی لثه ایجاد نواحی سفید میکند که بایستی با آب شستشو شود تا رنگ سفید محو گردد معمولا در عرض دو ساعت از بین میرود ولی اگر دردناک بود میتوان از بیحسی موضعی استفاده کرد.
حساسیت دندان ممکن است طی مراحل سفید کردن ظاهر شود یا پس از سفید کردن بروز نماید، معمولا تا 24 ساعت رفع میشود. اگر از نوع سفید کننده در منزل استفاده میشود در صورت بروز درد و حساسیت یکی دو روز سفید کردن را متوقف میکنیم و پس از رفع حساسیت دوباره شروع به درمان مجدد میکنیم.
گاهی حساسیت تا چند هفته باقی است که در این صورت میتوان از محلولها و ژلهای موضعی فلوراید و خمیر دندانهای ضد حساسیت استفاده کرد.
دسته بندی : پزشکی
ملاحظات دندانپزشکی در بیماران قلبی
محققان مطمئن نیستند چه چیزی باعث حرکت باکتری میشود، اما مطرح میشود که باکتری از طریق مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن یا حتی جویدن وارد خون میشود.
هرچه بیماری لثه بیشتر باشد احتمال وارد شدن عفونت به خون بیشتر میشود. 2 نظریه در این باره وجود دارد، یکی اینکه عامل بیماریزای لثه میتواند وارد جریان خون شده به رگهای خونی هجوم برده و پلاک رگی تشکیل دهد.
نظریه دیگر این که عفونت لثه میتواند باعث افزایش سطح پلاسمایی عوامل التهابی مانند فیبرینوژن (که باعث لخته شدن خون میشود) گردد.
وقتی باکتری به رگ میرسد، از همان طریق که لثه را تحریک میکند، رگها را نیز تحریک کرده و باعث تجمع پلاک درون رگ شده و ایجاد سختی رگ میکند. همچنین پلاک ممکن است شل شده و به نقاط دیگر بدن از جمله قلب و مغز برود. بیماران قلبی باید بدانند که: بهداشت دهان و دندان را بخوبی رعایت کرده و سالی 2 بار به دندانپزشک مراجعه نمایند.
پس از سکته قلبی احتمال سکته مجدد در 6 ماه پس از آن بالا است. در این مدت از کارهای دندانپزشکی بایستی خودداری کرد، مگر در شرایط اورژانس آن هم تحت نظر متخصص قلب. اگر شرایط خاص قلبی دارید یا داروی قلبی دریافت میکنید، حتما به دندانپزشک خود اطلاع دهید. داروهایی که برای فشار خون بالا استفاده میشود، باعث خشکی دهان یا تغییر حس چشایی میشود. بعضی از داروها باعث از حال رفتن فرد هنگام بلند شدن از روی صندلی دندانپزشکی میشوند. در افرادی که پیوند رگ قلب انجام دادهاند، معمولا ملاحظات خاصی برای انجام اعمال دندانپزشکی صورت نمیگیرد، مگر در چند هفته اول پس از عمل پیوند رگ قلب.
یکی از مسائل مهم در بیماران قلبی کنترل عفونت است.
براساس دستورالعمل جدید انجمن قلب آمریکا به بیماران قلبی کمتری توصیه میشود که از آنتیبیوتیک قبل از درمان دندانپزشکی استفاده کنند. آنتیبیوتیک قبل از درمان برای افرادی استفاده میشود که در خطر بیشتر اندوکاردیت عفونی هستند یا زمانی که نیاز به دستکاری لثه، مخاط یا ناحیه انتهای ریشه دندان میباشد. آنتیبیوتیک قبل از درمان برای بیماران قلبی زیر حتما استفاده میشود:
- بیماری قلبی مادرزادی یا بیماران دارای دریچه مصنوعی قلب.
- بیمارانی که قلب اهدایی دریافت کردهاند و مشکل دریچه قلب دارند.
- بیمارانی که یک قطعه مصنوعی برای نقص مادرزادی قلب در 6 ماه گذشته دریافت کردهاند.
- بیمارانی که اندوکاردیت عفونی دارند.
با این وجود توصیه میشود که قبل از انجام اعمال دندانپزشکی با پزشک قلب خود مشورت کنید.
دسته بندی : پزشکی
بوی بد دهان
تنفس بد یا بوی بد دهان میتواند دورهای یا دائمی باشد، این موضوع بستگی به عامل به وجودآورنده آن دارد. در بیشتر بیماران (حدود 85 تا 90درصد) میلیونها باکتری که در دهان زندگی میکنند؛ خصوصا در انتهای زبان علت اولیه بوی بد دهان هستند. یک گروه از باکتریهای بیهوازی تولید ترکیبات سولفور فرار میکنند که بوی نا مطبوعی دارد. محیط گرم و مرطوب دهان مکان مناسبی برای رشد این باکتریهاست. بوی بد دهان هنگام صبح طبیعی در نظر گرفته میشود و ربطی به بیماری ندارد.بوی بد دهان در اثر عوامل زیر به وجود میآید:
- پوسیدگی دندان که محل مناسبی برا ی تجمع باقی مانده غذاست.
- عفونت در دهان مانند بیماریهای لثه و بافتهای نگه دارنده دندان.
- عفونتهای مجاری تنفسی،گلو،ریه وسینوسها.
خشکی دهان که در اثر نقص ترشح غدد بزاقی، تنفس دهانی یا بعضی داروها ایجاد میشود.
- عوامل خارجی مانند استفاده از سیر، پیاز، قهوه و کشیدن سیگار.
- بیماریهای سیستمیک مانند دیابت، بیماریهای کبدی، کلیه، ریه، سینوس و بیماری برگشت معدهای - مری(تحقیقات بسیاری نشان داده اند که معده کمترین تاثیر در بوی دهان را دارد).
- بیماریهای روانی: این بیماران بدون هیچ علامتی خودشان احساس میکنند دهانشان بوی نامطبوع دارد ولی دیگران متوجه آن نمیشوند و در معاینات مکرر دندانپزشکی این موضوع تشخیص داده نمیشود.
ممکن است فرد متوجه بوی بد دهان خود نباشد و این به علت عادت کردن سلولهای تشخیص بو در بینی میباشد ولی دیگران به محض صحبت کردن متوجه میشوند.طول مدت بوی دهان بستگی به عامل ایجاد کننده آن دارد. مثلا اگر علت، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان باشد پس از چند روز مسواک زدن خوب و مرتب، مشکل از بین میرود یا اگر عامل آن عفونتهای دندانی یا لثه باشد پس از درمان مشکل بر طرف میشود. بوی بد دهان که در اثر سینوزیت مزمن است ممکن است عود شونده باشد.بوی بد دهان که در اثر بیماریهای سیستمیک است یک مشکل طولانی مدت است که با درمانهای طولانی مدت پزشکی درمان میشود. بعضی از بیماریهای سیستمیک تظاهرات بویایی متفاوتی دارند مثلا در بیماریهای دیابت بوی دهان بوی شیرینی یا میوهای و در بیماری کلیوی بویی آمونیاکی یا ماهی مانند و در بیماریهای کبدی بوی تند و مانند خون استشمام میشود. پیشگیری و درمان: مسواک زدن مرتب دندانها و سطح زبان پس از خوردن غذا استفاده از نخ دندان و دهانشویههای فاقد الکل، ترمیم پوسیدگیهای دندانی، درمان بیماریهای لثه و معاینه مرتب دندانپزشکی سالی 2 بار، نوشیدن آب زیاد در طول روز، استفاده از آدامسهای بدون شکر، هویج خام و کرفس. در افرادی که دندان مصنوعی دارند، بوی دهان در اثر لقی دندان میباشد که بایستی به دندانپزشک جهت رفع مشکل مراجعه کنند.
دسته بندی : پزشکی
دندان عقل
دندانهای عقل معمولا مشکلی ایجاد نمیکنند و در مواقعی که فضای کافی وجود داشته باشد و بهداشت دهان و دندان به خوبی انجام گیرد نیاز به کشیدن آنها نیست. فک انسان در پایان دهه دوم زندگی به رشد واقعی خودش میرسد. متاسفانه این اندازه اغلب برای بیرون آمدن دندان عقل کوچک است و ما مجبوریم برای جلوگیری از عوارض بعدی آنها را خارج نماییم. در صورت ایجاد عفونت ممکن است با خوردن آنتیبیوتیک موقتا مشکل حل شود، ولی مجددا این عفونت ایجاد میگردد. اگر دندانپزشک تشخیص دهد که دندان بایستی کشیده شود بهتر است در همان ابتدا کشیده شود. تجربه نشان داده است مشکلات پس از جراحی با افزایش سن بیشتر میشود. اگر کشیدن دندان عقل زمانی باشد که ریشه تشکیل نشده عوارض پس از کشیدن حداقل میباشد. بنا به دلایل زیر قبل از نهفته شدن دندان عقل بهتر است آنها را بیرون آوریم:
- ایجاد پوسیدگی دندان عقل و دندان مجاور آن به علت عدم امکان تمیز کردن مناسب ناحیه
- ایجاد درد در اثر فشار دندان عقل
- به دلایل ارتودنتیک، دندانهای عقل گاهی باعث فشردگی دندانها در قسمت قدامی یا خلفی فک میشوند.
- به دلایل ساخت پروتز (دندان مصنوعی) گاهی دندان عقل زمانی که فرد تمامی دندانهای خود را از دست داده شروع به رویش میکند و برای دندان مصنوعی فرد مزاحمت ایجاد میکند. در این گونه موارد بهتر است دندان عقل کشیده شود.
- ایجاد عفونت و بیماریهای لثه
- تشکیل کیست و تومور
- گاهی دندان عقل باعث سردرد میشود
- بوی بد دهان، در اطراف دندان عقل به علت عدم دسترسی مناسب توسط مسواک و نخ دندان، تجمع پلاک باکتری صورت میگیرد و این پلاک باعث تولید اسید و پوسیدگی سریع دندان عقل و بوی بد دهان میگردد.
- دندان عقل هر زمان میتواند ایجاد مشکل کند، بخصوص دندانهای فک پایین و این مشکلات ممکن است ناگهانی و در بدترین زمان اتفاق بیفتد. اگر تشخیص داده شد که باید کشیده شوند بهترین زمان 14 تا 22 سالگی است.
با افزایش سن استخوان اطراف دندان سختتر و محکمتر شده و کشیدن دندان با زحمت بیشتری همراه است عوارض پس از کشیدن هم بیشتر است. این عوارض شامل درد، تورم، خونریزی، عفونت و در مواردی ممکن است باعث بیحسی طولانیمدت لب پایین شود.
اگر قرار است دندان عقل کشیده شود، بهتر است در تمام ملاقاتهای بعدی با دندانپزشک، دندان عقل بازبینی شود.
دسته بندی : پزشکی
بارداری و ملاحظات دندانپزشکی
پیامدهای درمان دندانپزشکی همیشه قابل پیشبینی نیست و این عواقب ممکن است بسیار جدی باشد. خطرات رادیوگرافی خصوصا در 3 ماهه اول قابل ملاحظه است؛ اما در صورت نیاز به انجام رادیوگرافی، استفاده از روپوش سربی الزامی است. ایمنترین زمان جهت اعمال دندانپزشکی 3 ماهه دوم یعنی از 4 تا 6 ماهگی است.
حیاتیترین مراحل تشکیل و تکامل ارگانهای جنین در 3 ماهه اول رخ میدهد. شیوع سقطهای خودبهخودی پس از 3 ماهه اول کاهش مییابد. در اواخر دوره بارداری هم زمانی که بیمار روی صندلی دندانپزشکی در وضعیت نیمهخوابیده قرار میگیرد، جنین ممکن است روی ورید اجوف تحتانی فشار وارد آورد. این وضعیت ممکن است منجر به اختلال در بازگشت خون وریدی و کاهش فشار خون و مشکلات عدیده بعدی شود.
بارداری بهتنهایی احتمال بروز بیماری لثه را زیاد نمیکند، با این وجود تحت تاثیر تغییرات هورمونی در این دوران میزان عروق خونی لثه افزایش و مقاومت دیواره عروق خونی کاهش مییابد. این مساله باعث میشود بافتهای نرم لثه به محرکهای موضعی حساس شوند.
اگر فرد قبل از بارداری بهداشت ضعیف و مشکل التهاب لثه داشته باشد، در دوران بارداری این مساله به علت تغییرات هورمونی بدن وخیمتر خواهد شد و بیماری لثه و بافتهای نگهدارنده دندان ایجاد خواهد شد.
بیماریهای شدید لثه، ریسک زایمان زودرس را تا 7 برابر افزایش میدهد و در عین حال میتواند باعث تولد نوزادان کموزن شود. پیشگیری مهمترین جنبه درمانی لثه و بافتهای نگهدارنده دندان در دوره بارداری است.
درمان زنان بارداری که بیماری شدید لثه دارند، شامل: رعایت جدی بهداشت دهان و دندان، جرمگیری و کورتاژ بسته (بدون جراحی) لثه میباشد. درمانهای پراسترس مانند جراحی لثه میبایست تا پس از زایمان به تاخیر انداخته شود. وجود یک آبسه حاد ممکن است درمان جراحی را، حتی در دوره بارداری الزامی کند.
در مواردی که بهداشت ضعیف میباشد، تودهای از سلولهای التهابی روی لثه مابین دندانها ممکن است ایجاد گردد که نمای نازیبایی دارد و بشدت پرخون است و هنگام خوردن غذا و صحبت کردن و مسواک زدن ایجاد مزاحمت میکند که به تشخیص دندانپزشک برداشته میشود.
در صورت نیاز به استفاده از دارو جهت کنترل عفونت به تشخیص دندانپزشک میتوان از آنتیبیوتیکهای گروه پنیسیلین استفاده کرد که کمضرر نیز میباشد. معمولا آموکسی سیلین داروی انتخابی جهت عفونتهای محدود میباشد. اگر بیمار به پنیسیلین حساسیت داشت، میتوان از اریترومایسین استفاده کرد.
در صورت نیاز به مسکن از استامینوفن ساده در تمام دوران بارداری میتوان استفاده کرد، اما از داروهای غیراستروئید ضدالتهاب (مانند ایبوپروفن) فقط در 3 ماهه اول و دوم میتوان استفاده کرد و در 3 ماهه سوم مضر است. اعمال غیراورژانس دندانپزشکی بهتر است در 3 ماهه دوم صورت گیرد. در مورد اعمال اورژانس سن حاملگی مهم نیست.
در مورد دندانهای جنین باید گفت که بین ماه سوم تا ششم حاملگی شروع به رشد میکند و در این زمان باید مقادیر کافی مواد مغذی مانند کلسیم، فسفر، پروتئین و ویتامینهای12B ،A ،D وC را دریافت کنند. پس مصرف لبنیات کافی توصیه میشود. در زنانی که در طول دوران بارداری دچار تهوع و استفراغ میشوند به علت اسیدیبودن محتویات معده که به دندانها آسیب میرسانند، بهتر است دهان با آب شسته شود و از مسواک زدن در همان زمان پرهیز کرد.
دسته بندی : پزشکی
خروپف مفید برای سلامتی سالمندان
پژوهشگران در یافتههای اخیر دریافتند اگر اشخاص بالای 65 سال با مشکل وقفه تنفسی بین خواب که مربوط به خروپف کردن میشود مواجه باشند بیشتر از سالمندانی که خروپف نمیکنند عمر خواهند کرد.
بررسیها نشان میدهد وقفههای تنفسی کوتاه و خروپف کردن تاثیر محافظتی روی سالمندان داشته و سیستم قلبی و عروقی آنها را به گونهای تغییر میدهد که با فقدان اکسیژن هماهنگ شود. البته خروپف در اشخاص میانسال بویژه در مردان احتمال بروز بیماریهای قلبی را نیز افزایش میدهد.
دسته بندی : پزشکی
خروپف کردن زنان میتواند نشانه فشار خون بالا یا دیابت باشد
این پژوهشگران میگویند؛ خروپف کردن زنان میتواند نشانه فشار خون بالا یا دیابت باشد.
متخصصان بیمارستان دانشگاه اوپسالا در این مطالعات دریافتهاند؛ زنانی که هنگام خواب خروپف میکنند وقتی بیدار میشوند باز هم احساس خستگی میکنند و به قول معروف، خستگی از تنشان در نمیرود.
در این پژوهش، 400 زن در گروههای سنی 20 تا 70 ساله مورد مطالعه قرار گرفتند که معلوم شد یکهفتم از آنها هنگام خواب خروپف میکنند و در طول روز به دلیل خستگی به طور غیرارادی به خواب میروند.
دسته بندی : پزشکی
راهحلی تازه برای رهایی از خروپف
این فناوری نوین کهApnex System نام دارد قابلیتهای مختلفی دارد. محققان انگلیسی میگویند این دستگاه میتواند به صورت خودکار و در زمان به خواب رفتن یا برخاستن از خواب، روشن و خاموش شود. همچنین کاربر کلید مخصوصی در اختیار دارد که با استفاده از آن میتواند مکانیسم دستگاه را تنظیم کند.
گرچه این فناوری نوین هم اکنون مراحل آزمایشی خود را سپری میکند، اما پیشبینی میشود بزودی در بسیاری از کشورهای جهان و از سوی هزاران فردی که در حین خواب خروپُف میکنند به کار گرفته شود.
عارضه apnoea که از آن به «حبس نفس» یاد میشود از جمله مشکلات رایج در میان افراد میانسال چاق است. محققان میگویند چربی بیش از حد در اطراف ماهیچههای گردن مانع از عبور آزدانه هوای دم و بازدم در حین خواب میشود که اگر تحت درمان قرار نگیرد در ادامه موجب افزایش خطر بالارفتن فشار خون و حتی بروز حملات قلبی میشود. به گفته آنها این دستگاه کوچک دقیقا در زیر ترقوه کاشته شده و دو شاخه کوچک آن نیز در ماهیچههای قفسه سینه فرو برده میشود.
ابداع این فناوری نوین با استقبال محققان زیادی مواجه شده است. به گفته آنها دانش نهفته در این دستگاه جدید عارضه خروپُف کردن را در نطفه نگاه داشته و مانع از افزایش دامنه آن میشود.
البته در گذشته نیز تلاشهای مشابهی برای کمک به افراد مستعد خروپُف کردن انجام شده است اما نتایج نهایی این طرحها با مشکلات و نواقصی همراه بوده است که در برخی موارد فرد هنگام شب وجود دستگاه در بدن خود را حس میکرده است. همچنین در برخی نمونهها، سیستمهای به کار رفته در دستگاه از یکدیگر جدا میشدند. اما در این فناوری نوین اثری از این مشکلات و نواقص دیده نمیشود.
در حال حاضر این فناوری نوین روی چند داوطلب در آمریکا و استرالیا مورد آزمایش قرار گرفته است که در صورت موفقیت نهایی، بزودی در کشورهای مختلف جهان به کار گرفته خواهد شد.
دسته بندی : پزشکی
دندانقروچه به علت دندانهای نامرتب
دکتر مرتضی افسری، دندانپزشک در گفتگو با ایسنا گفت: دندانقروچه میتواند در اثر استرس، خشم فروخفته، شخصیت خشن، نامرتبی دندانها و از همه مهمتر تکامل رشدی نادرست دندانها در فک باشد.
وی گفت: دندانقروچه، فعالیتی روزانه و یا شبانه است که نوع شبانه آن باعث آسیب به دندانها شده، حتی در یک چرت زدن کوتاه روزانه میتواند اتفاق بیفتد. در مجموع دندانقروچه در اثر فعالیت جویدن اتفاق میافتد و یک عادت آموخته شده نیست. جویدن یک فعالیت عصبی عضلانی پیچیده است که توسط مسیرهای عصبی واکنشی که از مغز فرمان میگیرد، کنترل میشود.
دسته بندی : پزشکی
زگیل؛ بیماری پوستی شایع و مسری
زگیل؛ بیماری پوستی شایع و مسری
زگیل شایعترین بیماری پوستی است که با وجود درمان اغلب عود میکند و 75 درصد افراد در طول زندگی آن را تجربه میکنند. کمتر کسی میداند که زگیل یک بیماری ویروسی و قابل سرایت است. البته اینطور هم نیست که با کوچکترین تماس با یک ضایعه، ویروس منتقل شود، اما تماس مکرر و نزدیک در شرایطی که ویروس در پوست تلقیح شود، باعث ایجاد زگیل میشود.
ویروس پاپیلومای انسانی مسوول ایجاد انواع زگیل است، خودش بیش از 100 نوع دارد.
بعضی از انواع این ویروس، خطر ایجاد سرطان را هم بالا میبرند، اما جای نگرانی نیست چرا که اغلب زگیلها توسط ویروسهای پاپیلومای نوع 6 و 11 ایجاد میشوند که کمترین همراهی را با سرطانها دارند.
زگیلها ممکن است بدون درمان خود به خود از بین بروند، ولی بعضی از آنها اینقدر نجیب نیستند و سالها به همان اندازه قبلی باقی میمانند.
گاهی هم بهتدریج بزرگتر میشوند؛ این یعنی این که درمان زگیلها همانقدر که دشوار است، فوری و ضروری نیست. البته زگیلی را که علامت ایجاد کند یا از نظر زیبایی غیرقابل تحمل باشد باید درمان کرد.
با خانواده زگیل آشنا شوید
زگیل در واقع تکثیر نامنظم سلولهای پوست است که توسط ویروسی به نام پاپیلوما ایجاد میشود، زگیل میتواند به صورت منفرد و یا خوشهای در هر قسمتی از بدن نمایان شود و انواع مختلفی دارد که بر حسب محل ایجاد، به چند دسته تقسیم میشود.
زگیل معمولی اغلب در اطراف ناخنها و در پشت دست ظاهر میشود. زگیل پا در کف پا ایجاد میشود و روی آن نقاط سیاه دیده میشود که همان رگهای خونی است.
زگیلهای مسطح، زگیلهای کوچک صافی هستند که اغلب در صورت کودکان به وجود میآیند.
زگیل نخی کوچک،دراز و باریک است و معمولا روی گردن، صورت و پلکها نمایان میشود و بالاخره زگیلهای ناحیه تناسلی که میخواهیم به آن بپردازیم.
در این میان زگیل تناسلی به صورت ضایعات برجستهای روی دهانه رحم، واژن، مجرای ادرار و مقعد و در آقایان روی آلت تناسلی دیده میشود.
اندازه زگیلها متفاوت است. زگیلها در اندازه کوچک حدود یک تا 2 میلیمتر یا به صورت خوشهای تا حدود 20 میلیمتر میرسند. همانطور که گفته شد، عامل زگیل درواقع یک نوع ویروس)HPV( است، بنابراین همانطور که سایر عفونتهای ویروسی منتقل میشوند، ویروس عامل زگیل هم میتواند منتقل شود.
زگیل تناسلی از سایر زگیلها مسریتر است.
از آنجا که زگیل تناسلی میتواند به دهانه رحم نفوذ کند خطر سرطانی شدن آن وجود دارد. به همین دلیل، پزشک معالج تست پاپاسمیر از دهانه رحم میگیرد. بیماران مبتلا به زگیلهای داخلی ممکن است هنگام مقاربت، احساس درد، ناراحتی یا خونریزی داشته باشند.
اما از آنجا که این ضایعات معمولا دردناک نیستند و ممکن است در صورت بیتوجهی کشف نشوند، باید به آن دقت کرد و در صورت شک کردن به وجود آن هر چه زودتر به پزشک مراجعه شود.
وقتی زگیل روی پوست وجود دارد، ویروس فعال است و احتمال بیشتری دارد که آلودهکننده باشد. وقتی زگیل ناپدید میشود، ویروس هنوز وجود دارد به همین دلیل احتمال عود مجدد این بیماری وجود دارد، اما احتمال انتشار آن کمتر میشود. در فردی که با زگیلهای تناسلی تماس داشته، از حدود چندین هفته تا چندین ماه پس از مواجهه ممکن است زگیلها تظاهر پیدا کنند.
درمانهای متفاوت برای زگیلهای سمج
براساس این که زگیل در چه ناحیهای قرار گرفته و به چه تعداد و اندازهای است، پزشک درمانهای متفاوتی را پیشنهاد میکند. در بیماران بدون علامت، نیازی به درمان نیست ولی در صورتی که بیمار علامتهایی داشته باشد و اندازه آن کوچک باشد، با استفاده از محلولهای موضعی قابل درمان هستند.
اگر ضایعات بزرگ باشند، استفاده از کرایوتراپی (منجمدکردن با استفاده از نیتروژن مایع) و در بعضی موارد جراحی با استفاده از لیزر توصیه میشود.
پس از درمان، معمولا 70 درصد احتمال عود وجود دارد و ممکن است 6 تا 12 هفته پس از درمان ضایعات دوباره نمایان شود، اما بیشترشان پس از یک سال بهبود مییابند.
افتراق این بیماری از سایر بیماریهای پوستی توسط پزشک، امکانپذیر است، چراکه ممکن است با برخی از بیماریهایی که ظاهری مشابه با این ضایعات دارند، اشتباه گرفته شوند. پس هر برآمدگی روی ناحیه تناسلی فرد زگیل نیست، بعضی ممکن است جوش باشد و برخی ممکن است انواع دیگری از عفونت یا رشد غیرعادی بافت باشند.
درمان این بیماری در خانمهای باردار در صورت بزرگ بودن ضایعات فقط از طریق جراحی موضعی صورت میگیرد و درمان با محلولها نباید انجام شود، چراکه ممکن است روی جنین اثر بگذارد و البته درمان با لیزر هم نباید انجام شود. در صورتی که در خانم باردار ضایعات بزرگی در دهانه رحم و یا بیرون واژن وجود داشته باشد، باید زایمان به صورت سزارین انجام شود تا از تماس جنین هنگام تولد با این ضایعات جلوگیری شود. چراکه در موارد نادر دیده شده که در حنجره نوزاد در اثر تماس جنین در هنگام تولد با ضایعات، زگیلهایی به وجود آمده است.
پزشکان برای تشخیص این بیماری معمولا نیازی به آزمایش ندارند و براساس ظاهر ضایعه زگیل را تشخیص میدهند، اما در موارد خاصی، نمونهبرداری از ضایعه توصیه میشود:
1 بیمار دچار نقص ایمنی (مثلا مبتلا به ایدز) باشد
2 زگیل سفت یا زخمی باشد
3 زگیلهای مزمن
4 سابقه پاپ اسمیر غیرطبیعی در خانمها
راههای پیشگیری و توصیههای پزشکی
- رعایت بهداشت بخصوص در خانمها و استفاده از دستمال کاغذی بعد از دستشویی چون محیط مرطوب یکی از عوامل ایجاد عفونت و زگیل است.
- استفاده از لباسهای زیر گشاد و نخی
- پرهیز از بیبند و باریهای جنسی
- مراجعه به پزشک در صورت مشاهده کوچکترین ضایعه
- نخراشیدن زگیل برای جلوگیری از گسترش زگیل به سایر بخشها
- استفاده از روشهای کلی پیشگیری از بیماریهای منتقل شونده جنسی (چون این ویروس به شدت مسری است)
- استفاده از واکسنHPV در گروههای پرخطر.
دسته بندی : پزشکی
دندانهای حساس، از علت تا درمان
درد دندانی میتواند علل دیگری از جمله پوسیدگی (بویژه پوسیدگیهای بین دندانی بدلیل عدماستفاده از نخ دندان)، ترکهای دندانی، بیماری سینوسهای فکی و حتی بیماریهای عصبی داشته باشد و نباید بسادگی آن را ناشی از دندانهای حساس دانست.
بنابراین برای تشخیص به موقع هر کدام از علل ذکر شده به دندانپزشک مراجعه کنید.
مینا لایهای است که سطح تاج دندان را میپوشاند و در مقابل سایش مسواک مقاوم است، اما سطح ریشه دندان با لایه نازکی از ساروج پوشیده شده و هنگامی که لثه به دلیل بیماریهای لثهای (ناشی از عدم رعایت مناسب بهداشت)، افزایش سن یا استفاده طولانی مدت از مسواکهای زبر و خمیر دندانهای ساینده (مانند خمیر دندانهای سفیدکننده) تحلیل میرود.
این لایه به درون دهان آشکار شده و بتدریج ساییده میشود.
با از بین رفتن آن، لایه زیرین که عاج دندان است، پر از سوراخهای ریزمیکروسکوپی میباشد و موجب انتقال تحریکات به عصب دندان میشود.
از علل دیگر حساسیت دندانی میتوان به سفید کردن)bleaching( کنترل نشده و بیش از حد دندانها، همچنین دندان قروچه طولانی مدت اشاره کرد.
خوشبختانه بسیاری از حساسیتهای دندانی تنها با مسواک زدن آرام با حرکات چرخشی در جا به کمک مسواکهای نرم و خمیردندانهای ضدحساسیت و اجتناب از مصرف مواد اسیدی (مانند نوشابههای گازدار) و غذاهای خیلی سرد و گرم بعد از چند هفته بر طرف میشوند.
برای تاثیر بیشتر، میتوانید مقدار کمی از خمیر دندان را چند دقیقه قبل از مسواک زدن روی نواحی حساس ریشه بمالید. این خمیر دندانها با بستن سوراخهای ریز عاج دندان مانع حساسیت میشوند.
در صورتی که حساسیت بعد از چندین هفته برطرف نشد، نیاز به درمانهای تخصصی دندانپزشکی (مانند استفاده از غلظت بالای فلوراید یا دیگر مواد جهت بستن سوراخهای عاج) میباشد. در موارد حساسیتهای شدید و پایدار سطح ریشه که به درمانهای معمول پاسخ نمیدهند ممکن است دندانپزشک ناچار باشد دندان را ترمیم کرده و در موارد نادر از درمان کانال ریشه (عصبکشی) بهره جوید.
دسته بندی : پزشکی
5 راز دندانهای سالم
رعایت بهداشت دهان و دندان: میکروبهای موجود در دهان به شکل لایهای نازک روی دندانها تجمع میکند که با چشم دیده نمیشود و به آن پلاک دندانی میگوییم. این میکروبها با استفاده از قند موجود در مواد غذایی، موجب بیماریهای عمده دهان و دندان از جمله پوسیدگی و بیماریهای لثهای (خونریزی لثه و لقی دندان) میشوند. به دلیل چسبندگی بالای آنها به سطوح دندانی، تنها راه حذف آنها استفاده منظم از مسواک و نخ دندان است.
استفاده از مسواک: دستکم 2 بار در روز، بعد از صبحانه و قبل از خواب مسواک بزنید. مسواک مناسب باید موهای نرم داشته باشد. سفت بودن موهای مسواک به معنی موثرتر بودن آن نیست. مسواکهای برقی هم میتوانند در صورت به کارگیری صحیح به اندازه مسواکهای معمولی موثر باشند. به طور معمول، هر 3 تا 4 ماه مسواک خود را عوض کنید.
نوع خمیر دندان به اندازه نوع مسواک و استفاده صحیح از آن مهم نیست کافی است خمیر دندان فلوراید داشته باشد. در صورت تمایل به استفاده از انواع خاص خمیر دندان مانند خمیر دندانهای سفیدکننده با دندانپزشک خود مشورت کنید، زیرا استفاده طولانیمدت از آنها میتواند باعث حساسیت دندانی شود.
استفاده از نخ دندان: برای تمیز کردن سطوح بین دندانها، استفاده از مسواک به تنهایی کافی نیست. برای تمیز کردن این سطوح باید یک بار در شبانه روز (ترجیحا قبل از خواب) از نخ دندان استفاده کنید.
نوع نخ دندان مصرفی خیلی مهم نیست و اگر در حین نخ کشیدن لثه خونریزی کند، نشانه التهاب لثه است و با ادامه استفاده منظم از نخ دندان ظرف یک تا 2 هفته برطرف خواهد شد. در غیر این صورت باید به دندانپزشک مراجعه کنید.
مراجعه منظم به دندانپزشک: برای تشخیص هر چه سریعتر بیماریهای دهان و دندان از جمله پوسیدگیهای اولیه و بیماریهای لثه و... هر 6 ماه یکبار به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
دسته بندی : پزشکی
ترتیب رویش دندانهای شیری
در مورد دندانهای آسیای شیری فک پایین میزان آهکی شدن بیشتر است بهطور کلی رویش دندانهای شیری در فک پایین زودتر از فک بالاست. البته زمان رویش دندانهای شیری و دائم بسیار متغیر است ترتیب رویش دندانهای شیری معمولا به شکل زیر است.
اولین دندان شیری که رویش مییابد ثنایای میانی پایین (10 - 6) ماهگی است پس از آن ثنایای میانی بالا (12- 8)ماهگی سپس ثنایای کناری بالا (13 - 9) ماهگی و ثنایای کناری پایین (16 - 10) ماهگی.
پس از دندانهای قدامی اولین دندان آسیای شیری فک بالا و پایین حدود 16 ماهگی و دندانهای نیش شیری 19 ماهگی و آسیای دوم شیری حدود دو سالگی رویش مییابند در این سن کودک 20 دندان شیری دارد.
در کودکانی که دندانهای آسیای شیری خود را قبل از سن چهار، پنج سالگی از دست میدهند رویش دندانهای آسیای کوچک دائم به تاخیر میافتد ولی اگر پس از 5 سالگی دندان آسیای شیری کشیده شود از تاخیر در رویش آسیای کوچک دائم کاسته میشود و در سن 8 ، 9 یا 10 سالگی رویش پیدا میکنند.
دندانهای آسیای اول دائم فک پایین در 6 سالگی بیشتر وقتها اولین دندان دائم هستند که رویش مییابند. دندانهای ثنایای میانی دائم فک پایین و سپس بالا هم در این زمان (7 - 6 سالگی) رویش مییابند.
بهترین ترتیب رویش در دندانهای دائم در فک بالا عبارت است از اولین آسیا، ثنایای میانی، ثنایای کناری، اولین آسیای کوچک، دومین آسیای کوچک، نیش و دومین آسیای کوچک و در فک پایین عبارت است از اولین آسیا، ثنایای میانی، ثنایای کناری، نیش، اولین آسیای کوچک، دومین آسیای کوچک و دومین آسیا رویش دندانهای ثنایای فک پایین از سمت زبان (داخل) شایع است و در این حالت پشت دندانهای شیری، دندانهای دائم دیده میشوند در صورتی که دندانهای شیری سر جای خود محکم باشند برای تصحیح این حالت دندانهای شیری از دهان خارج میشوند و زبان توانایی آن را دارد که دندانهای دائم را به جای طبیعی خود هدایت کند.
در موارد نادری ممکن است نوزاد هنگام تولد دارای 2 عدد دندان در فک پایین باشد یا در 30 روز اول زندگی در دهان ظاهر شوند که در 85 درصد موارد دندانهای شیری و 15درصد موارد دندانهای اضافی هستند.
اینگونه دندانها در مواردی که برای مادر (زمان شیردهی) و زبان کودک (به علت تیز بودن لبه آن) مزاحمت ایجاد میکند و یا در مواردی که لق بوده و خطر فرو افتادن به حلق نوزاد میباشد بهتر است کشیده شود.
در غیر اینصورت نگهداری این دندانها به دلیل تاثیر بر رشد و رویش بدون اشکال دندانهای مجاور اهمیت دارد در مدت کوتاهی دندان نارس رویش یافته، در محل خود تثبیت میشود و دندانهای دیگر در قوس رویش می یابند.
دسته بندی : پزشکی
روشهای پیشگیری از پوسیدگی دندان شیری
فلوراید باعث افزایش سرعت ساخت مینای دندان شده و مقاومت دندان را در برابر حمله اسیدها افزایش میدهد و همچنین آثار ضدمیکروبی دارد.
پلاک دندانی شامل مجموعهای از باکتریهای تولیدکننده اسید است که به سطوح دندان میچسبد. ابزار اولیه ما در پیشگیری از بیماریهای دندانی، برداشت مکانیکی پلاک از سطوح دندان میباشد. متداولترین روش برداشتن پلاک مسواک زدن است. مسواکها براساس قطر موهایشان به نرم، متوسط و سخت تقسیمبندی میشوند.
مسواک نرم به علت وارد کردن آب کمتر به لثه و توانایی زیاد تمیز کردن بین دندانها، برای کودکان مفیدتر است. بهترین توصیه برای تعویض مسواک، زمانی است که کاملا فرسوده به نظر برسد.
یکی دیگر از روشهای مکانیکی تمیز کردن سطوح بین دندانی بعد از مسواک زدن، استفاده از نخ دندان است.
در کنار روشهای مکانیکی میتوان از روشهای شیمیایی برای کنترل پلاک استفاده کرد که شامل انواع دهانشویهها میباشند، هدف این مواد این است که از چسبندگی پلاک به سطوح دندان جلوگیری کند و خواص ضدباکتریایی دارند.
اقدام به حذف پلاک را میباید با رویش دندان شیری شروع کرد. برای این منظور والدین با پیچیدن گاز مرطوب یا پارچه تمیز به دور انگشتان، روی لثه و دندان ماساژ ملایم میدهند. روزی یک بار این عمل انجام میشود.
والدین میتوانند از مسواک مخصوص در یک تا 3 سالگی استفاده کنند باید توجه داشت که در صورت استفاده از خمیردندان از نوع بدون فلوراید استفاده کرد.
در سالهای پیش از دبستان 3 تا 6 سالگی خمیردندان فلورایددار به میزان خیلی کم (به اندازه یک نخود) روی مسواک قرار میدهیم، در این دوره باز هم مسوولیت بر عهده والدین است.
کشیدن نخ دندان هم از همین دوره شروع میشود. استفاده از دهانشویه در مقادیر کم و محدود در کودکانی که در معرض خطر پوسیدگی شدید هستند، بلامانع میباشد.
از 6 تا 12 سالگی، والدین به عمل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن کودکان نظارت دارند، همچنین کودکان میتوانند از دهانشویه استفاده نمایند.
یکی دیگر از روشهای پیشگیری از پوسیدگی دندان شیری، استفاده از مواد شیاربند روی دندان شیری است که مانع از تجمع باکتریها روی فرورفتگیهای تاج میشوند، این کار توسط دندانپزشک قبل از ایجاد پوسیدگی صورت میگیرد
دسته بندی : پزشکی
دندانهای شیری را نکشید
دکتر بهنام بلهری، استادیار بخش اندودانتیکس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه تهران در گفتگو با ایسنا، گفت: حفظ دندان شیری یکی از اهداف دندانپزشکی کودکان است و برخی مواقع لازم است، دندان شیری را با درمان ریشه، حفظ و نگهداری کرد.
دکتر بلهری تصریح کرد: جهت انجام درمان ریشه باید شناخت کافی از آناتومی داخلی ریشه دندانهای شیری داشت تا از این طریق درمان با درصد موفقیت بیشتری انجام شود.
وی اظهار کرد: در دندانهای شیری با توجه به وجود جوانه دندان دائمی در زیر آنها، درمان ریشه تا حدودی با دندان دائمی تفاوت دارد. از جمله این که انتهای ریشه دچار تحلیل شده و در صورت نادیده گرفتن این مساله، آسیب به جوانه دندان دائمی وارد میشود.
متخصص اندودانتیکس خاطرنشان کرد: برای پر کردن ریشه این دندانها باید از موادی استفاده شود که همزمان با تحلیل ریشه، آنها نیز جذب شوند. شناخت تمام این تفاوتها همراه با آگاهی کامل از آناتومی ریشه و کانال این دندانها باعث انجام درمان با نتیجه بهتر میشود.
دسته بندی : پزشکی
چگونه از دندانهای شیری مراقبت کنیم؟
دکتر حمیدرضا ارجمندی، دندانپزشک کودک و عضو هیات علمی دانشگاه در گفتگو با «جامجم»، در این باره میگوید: جوانههای دندان شیری در ماههای اول بارداری و دوران جنینی تشکیل میشود و معمولا در 9 ماهگی (بعد از تولد) در محیط و حفره دهان نمایان میشود.
وی تعداد دندانهای شیری را 20 عدد ذکر کرده و میافزاید: معمولا تا سن 24 ماهگی، تمامی این دندانها در محیط دهان میرویند. این دندانپزشک کودک اهمیت دندانهای شیری را در 4 بعد تغذیه، تکلم، سلامت روحی و روانی و حفظ فضای دندانهای دائمی عنوان کرده و میگوید: با رویش دندانهای شیری از 9 ماهگی تا 24 ماهگی، کودک میتواند با تکمیل رژیم غذایی و خوردن غذاهای سختتر و جایگزینی آنها بهجای شیر و غذاهای نرم، علاوه بر رشد به تقویت و شکلگیری عضلات صورت خود کمک کند.
وی میافزاید: فقدان دندانهای کرسی برای جویدن و دندانهای ثنایا (دندانهای پیشین) برای بریدن تاثیر منفی بسزایی بر تغذیه صحیح و در نتیجه رشد کودک خواهد گذاشت.
این عضو هیات علمی دانشگاه اظهار میکند: چنانچه دقت شود، تلفظ حروف بعد از ادای اصوات که در ماههای اول تولد، کودک ابراز میکند، با رویش دندانها و قرار گرفتن زبان در محل ادای صحیح حروف شروع میشود و فقدان هر کدام از دندانها، این روند را دچار اشکال کرده که در نهایت به علت ایجاد عادات ناصحیح، تکلم و تلفظ درست را مختل میکند.
دکتر ارجمندی درخصوص تاثیر سلامت روحی و روانی کودک خاطرنشان میکند: نازیبایی کودک به علت از دست دادن دندانهای شیری یا ظاهر ناپسند آن به علت پوسیدگیهای فراوان، همواره از مواردی است که کودک را در جمعهای کودکانه خود مورد آزار قرار داده و عدم اعتماد به نفس آن در حرف زدن، خندیدن و همچنین استهزاء توسط همکلاسیها و همسالان، از مواردی است که باعث رنجش خاطر کودکان شده و گاهی در سنین بالا نیز تاثیرات خود را باقی میگذارد.
به گفته این دندانپزشک کودک، یکی از مهمترین علل ارزش حفظ دندانهای شیری، حفظ فضای دندانهای دائمی توسط دندانهای شیری است، چرا که در زیر هر دندان شیری، جوانه یک دندان دائمی وجود دارد که به صورت طبیعی سیر رویش خود را انجام داده و در سن تعیین شده، با لق شدن و افتادن، دندان دائمی در محل خود در فک نمایان میشود.
دکتر ارجمندی با توجه به قوانین حرکت دندانها در دو جهت جلو و مقابل خاطرنشان میکند: چنانچه دندان شیری زودتر از حد مقرر خود از دست برود، حرکات مزبور باعث میشود دندانهای دیگر به سمت دندان کشیده شده، حرکت کنند و علاوه بر ایجاد اختلال در عمل جویدن، باعث به هم خوردن نظم و ترتیب دندانها شود که این اتفاق منجر به درمان ارتودنسی میشود که علیرغم دوره طولانی و پرزحمت آن برای کودک، پدر و مادر را نیز متحمل هزینه درمان بالایی میکند.
قدر دندانهای شیری را بدانید
به گفته این پزشک متخصص، مهمترین علت ازدست دادن دندانهای شیری، پوسیدگی دندانها است که بر اثر بهداشت ضعیف، تغذیه ناصحیح و عدم مراجعه به موقع به دندانپزشک متخصص کودک است.
دکتر ارجمندی یادآور میشود: یکی از علل مهم در از دست دادن زودهنگام دندانهای شیری، سندرمی است با نام سندرم شیشه شیر که برعکس نام آن الزامی به ابتلا آن توسط شیشه شیر وجود ندارد و خوردن شیر به هنگام خواب و عدم پاکشدن آن به صورت معمول، باعث میشود ماده مغذیای مانند شیر سطح تمام دندانها را فرابگیرد و با ایجاد محیطی گرم و مرطوب در دهان کودک، شیر سریعا تخمیر شده و تمامی دندانها را دچار پوسیدگی میکند.
به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه، یکی دیگر از علل پوسیدگی دندانها، قطره آهن است که به علت وجود یون آهن قابلیت ترکیب با کلسیم موجود در سطح مینا شده و با اکسیده شدن این ترکیب (به علت وجود رطوبت بزاق) مینا دچار تخریب شده و پوسیدگیهای وسیع به وجود میآید.
توصیههای دندانی
آشنا کردن کودک به صورت بازی با مسواک و خمیردندان و رعایت نکات بهداشت دهان و بهصورت عادتی درآوردن آن با مشوقهای خاص به کودک میآموزد که چگونه باید از سلامت دهان محافظت کرد.
دکتر ارجمندی با تصریح این که با حذف یا بهحداقل رساندن مواد قندی (بخصوص از نوع چسبنده) و کاستن میانوعدههای بیارزشی همچون پفک، نوشابههای گازدار و پرقند، میتوان از پوسیدگی دندانها جلوگیری کرد، استفاده از فلوراید را زیر نظر پزشک متخصص، در جهت عدم بروز پوسیدگیهای دندانی، مفید میداند.
دسته بندی : پزشکی
آنتیبیوتیک را همراه با شیر نخورید
پروین اسکندری در گفتگو با ایسنا، با بیان این که بهتر است داروهای خوراکی جامد همراه با یک لیوان آب مصرف شوند، اظهار کرد: ممکن است پزشک تجویزکننده، دستورهای دیگری نیز ارائه کند. به عنوان مثال مصرف قرصهای آهن با آب مرکبات به دلیل وجود ویتامین «ث» موجب جذب بهتر آهن میشود.
وی با بیان اینکه مصرف همزمان دارو و مایعات داغ، موجب کاهش اثرات آنها خواهد شد، افزود: مصرف همزمان الکل و نوشابههای الکلی به همراه برخی داروها نظیر مترونیدازول، سفالوسپورین و برخی داروهای پایین آورنده قند خون موجب کاهش اثر داروها و ایجاد عوارض ناخواسته دارویی از قبیل تهوع، استفراغ، کرامپهای شکمی و سردرد خواهد شد.
این داروساز ادامه داد: مصرف همزمان نوشابههای الکلی به همراه داروهای آرامبخش و خوابآور موجب افزایش اثر تضعیفکننده سیستم اعصاب توسط این داروها میشود.
اسکندری مصرف همزمان چای یا قهوه به همراه برخی املاح نظیر آهن و کلسیم را عامل کاهش جذب این املاح برشمرد و تصریح کرد: از سوی دیگر مصرف چای یا قهوه با برخی داروها موجب افزایش اثر و در نتیجه افزایش عوارض جانبی آنها میشود.
وی یادآورشد: مصرف آب گریپفروت به طور همزمان با برخی داروها نظیر داروهای ضد چربی خون، آنتیهیستامینها، داروهای ضد صرع و ضد افسردگی میتواند عوارض جانبی خطرناکی به همراه داشته باشد.
سرپرست مرکز اطلاعرسانی داروی دانشگاه علوم پزشکی زنجان اظهار کرد: تداخل دارویی میتواند به صورت کاهش اثرات داروها یا افزایش اثر دارو و در نتیجه افزایش عوارض ناخواسته دارویی بروز کند.
اسکندری با بیان این مطلب که بهتر است به هنگام تحویل دارو از دکتر داروساز در داروخانه درخصوص مصرف همزمان داروها اطلاعات لازم کسب شود، افزود: در موارد دیگر داروهای مصرفی و احتمال تداخل آنها با داروهای تجویز شده نیز باید از پزشک یا داروساز اطلاعات لازم کسب شود.
دسته بندی : پزشکی
علت سفید شدن موها
علت سفید شدن موها
پراکسید هیدروژن در مو تجمع یافته و از آنجا که دیگر آنزیمهایی که اثرهای سوء «پراکسید هیدروژن» را ترمیم میکنند نیز دچار کاهش شدهاند رنگ مو به سفید تغییر میکند.
مطالعههای جدید نشان می دهد زنجیرهای از واکنشها موجب از بین رفتن رنگ موها از داخل به بیرون میشود.
بهگزارش سایت خبری، پزشکی «وب ام. دی.» (WebMD)، دانشمندان ممکن است بهزودی علت سفید شدن مو را مشخص کرده و درهای جدیدی بهروی استراتژیهای مقابله با این پدیده را ارائه دهند.
این گزارش میافزاید: فرایند سفید شدن موها زمانی شروع میشود که در میزان آنزیمی بهنام «کاتالاز» (Catalase) کاهش رخ دهد.
کاهش «کاتالاز» (Catalase) بهمعنی این است که «پراکسید هیدروژنی» که بهطور طبیعی در مو وجود دارد دیگر نمیتواند تجزیه شود. بنابراین «پراکسید هیدروژن» در مو تجمع یافته و از آنجا که دیگر آنزیمهایی که اثرهای سوء «پراکسید هیدروژن» را ترمیم میکنند نیز دچار کاهش شدهاند رنگ مو به سفید تغییر میکند.
کاهش آنزیمهای «ب» (B) و «ام. اس. آر. ای»(MSR A) و همراه با افزایش «پراکسید هیدروژن» مانع سنتز آنزیمی بهنام «تیروزیناز» میشود که مسؤول تولید «ملانین» در فولیکولهای موی سر است.
هر تغییری در میزان «ملانین» مو موجب تغییر رنگ مو میشود؛ در نتیجه کاهش «ملانین» موجب روشنتر شدن رنگ مو میگردد.
بهگفتهی پروفسور «کارین شالروت» (Karin Schallreute) استاد دانشگاه «برادفرد» (University of Bradford) بهکارگیری روشی برای جلوگیری از این فرایند میتواند از روند سفید شدن مو پیشگیری کند
دسته بندی : پزشکی
راه های مقابله با پوکی استخوان
راه های مقابله با پوکی استخوان
متخصصان لبنیات پرچرب مانند خامه و پنیر چرب را حاوی کلسیم کمتری میدانند و توصیه میکنند: از خوردن غذاهای پرچرب پرهیز شود؛ چرا که وجود چربی در غذا باعث ترکیب آن با کلسیم در رودهها و ایجاد ترکیبات نامحلول کلسیم میشود که این ماده معدنی را غیرقابل جذب میکند.
با افزایش سن، ضعف ، شکستگی استخوان ، خمیدگی پشت و کوتاه شدن قد ایجاد میشود که اغلب کارشناسان از این علائم به عنوان نشانههای پیری یاد میکنند ، اما این علائم در واقع نشانههای یک بیمار «پوکی استخوان» (استئوپروز) است.
مهران ستاره، جراح و متخصص ارتوپدی که پوکی استخوان را به دلیل عدم وجود درد و هرگونه علائم هشداردهنده، قاتل خاموش مینامد، این عارضه را کاهش تراکم استخوان تعریف کرده و اظهار میکند: افزایش سن، عدم تحرک، یائسگی، رژیم غذایی فاقد پروتئین و کلسیم، مصرف برخی داروها، عدم تماس با نور خورشید بویژه در مناطق سردسیر و نیز زمینههای ارثی و عوامل ژنتیکی، از جمله عوامل موثر در پیشرفت و تسریع کاهش تراکم استخوان است.
ژیلا امینی، فیزیوتراپ هم داروهای ضد انعقاد خون نظیر هپارین، ضدتشنج مثل فنتوئین، داروهای ادرارآور، مصرف طولانی مدت مسکنها، اختلالات هورمونی نظیر کمکاری و پرکاری تیروئید و ابتلا به دیابت را در بروز پوکی استخوان موثر میداند.
ستار غانمیفرد که پژوهشهایی در خصوص تغذیه دانشآموزان و دانشجویان داشته، کمبود کلسیم را یکی از اصلیترین عوامل ابتلا به پوکی استخوان میداند و میگوید: کاهش استروژن، مصرف سیگار و الکل و برخی بیماریها نیز در کاهش توده استخوانی موثر است.
منابع کلسیم
غانمیفرد، شیر کمچرب، ماست بدون چربی، پنیر، دانه خردل، کلم پیچ، کنسرو ماهی آزاد با استخوان و نیز ساردین با استخوان، گلکلم، برگ کلم و برگ شلغم را از جمله منابع غذایی غنی از کلسیم دانسته و اضافه میکند: انواع مواد خوراکی نظیر سیب زمینی، کدو، نخود، صیفیجات و ریشه بعضی از این مواد نیز منبع مناسبی برای تامین کلسیم هستند.
این پژوهشگر تغذیه با ذکر این مطلب که حبوبات نیز منبع خوبی برای کلسیم هستند، اظهار میکند: مقدار کلسیم جذب شده از حبوبات به خاطر اسید فیتیک موجود در آنها کم است.
غانمیفرد، لبنیات پرچرب مانند خامه و پنیر چرب را حاوی کلسیم کمتری میداند و توصیه میکند: از خوردن غذاهای پرچرب پرهیز شود؛ چرا که وجود چربی در غذا باعث ترکیب آن با کلسیم در رودهها و ایجاد ترکیبات نامحلول کلسیم میشود که این ماده معدنی را غیرقابل جذب میکند.
تشخیص بیماری
طبق پیشبینی سازمان بهداشت جهانی، این بیماری در سراسر دنیا در حال افزایش است، این در حالی است که تا 20 سال گذشته به دلیل نبود راهی برای اندازهگیری تراکم استخوان و درمان بیماری، وجود آن نادیده گرفته میشد؛ اما امروزه از طریق دانسیتومتری میزان تراکم استخوان قابل اندازهگیری است. امینی با اشاره به اینکه مچ دست، ران و مهرههای پشتی، شایعترین مناطق درگیر پوکی استخوان هستند، تصریح میکند: این بیماری اغلب به طور تصادفی در عکسبرداری با اشعهX ، ایجاد شکستگی در طول یک تصادف یا درد پشت در اثر ایستادن طولانی مدت، خود را نشان میدهد. غلامرضا احمدی، متخصص پزشکی هستهای، دانسیتومتری را اندازهگیری تراکم ماده معدنی استخوان عنوان کرده و میگوید: به دلیل ارتباط مستقیم بین پوکی استخوان و شکستگی، انجام دانسیتومتری جهت تعیین میزان طبیعی ماده معدنی استخوان پیشنهاد میشود.
وی با بیان این که دانسیتومتری روشی بیضرر برای تشخیص زودرس پوکی استخوان است، توصیه میکند: قبل از ابتلا به این بیماری، زنان بالای 45 سال و مردان بالای 55 سال، حتی بدون داشتن علائم پوکی استخوان این تست را انجام دهند تا در آینده دچار شکستگی استخوان نشده و متحمل هزینههای سرسامآور و درد روحی و جسمی ناشی از این بیماری نشوند.
این پزشک متخصص، سنجش استخوان را برای زنان یائسه، بویژه کسانی که زودتر دچار یائسگی میشوند، بیماران دیابتی، پیوند کلیوی، تالاسمی ماژور، افرادی که به مدت طولانی از کورتیکواستروئیدها استفاده کردهاند، بیمارانی که به علل مختلف دچارشکستگی شده و افرادی که در سنین بالاتر به سر میبرند، ضروری عنوان کرد.
احمدی با ذکر این مطلب که هزینه انجام سنجش تراکم استخوان به مراتب کمتر از هزینه درمان استئوپروز (پوکی استخوان) است، تصریح میکند: این مبلغ بسته به نوع و مرحله بیماری در افراد مختلف متفاوت بوده و به طور تقریبی هزینهای معادل 26 هزار تومان مورد نیاز میباشد.
وی ادامه داد: در صورتی که میانگین بین 5/2 تا 1 باشد، فرد دچار استئوپنی و کمبود استخوان و در میانگینهای بالای 5/2 مبتلا به استئوپروز بوده و در معرض شکستگی قرار دارد.
عوارض
دکتر ستاره غانمی فرد، شکستگی را مهمترین عارضه پوکی استخوان میداند و میگوید: در استئوپروزهایی که در سنین بالا رخ میدهد، اولین شکستگی در ناحیه لگن، در 30 - 25 درصد موارد منجر به مرگ بیمار خواهد شد. وی اظهار میکند: 50 درصد این گروه نیز با وجود درمان، طی یک سال پس از شکستگی جان خود را از دست میدهند که این آمار، رقم بالایی به حساب میآید. این ارتوپد متذکر میشود: چنانچه فردی از ارتفاعی کمتر از سطح بدن خود سقوط کند و دچار شکستگی شود، قطعا به پوکی استخوان مبتلا میباشد.
درمان
یک جراح و متخصص ارتوپدی، استخوان را بافت پویا و دائما در حال ساختوساز و تخریب معرفی و تصریح میکند: هدف از درمان استئوپروز، کاهش پروسه تخریب نسبت به ساختوساز و منطقی کردن شیب کاهش تراکم استخوان میباشد.
امینی درخصوص درمان علائم استئوپروز از طریق فیزیوتراپی اظهار میکند: چنانچه استخوانها در اثر پوکی دچار شکستگی شده و محدودیت حرکتی پیدا کرده باشند، با انجام ورزشهای مناسب همچنین با بهرهگیری از فیزیکالتراپی، الکتروتراپی و مکانوتراپی، دامنه حرکتی مفاصل به حالت نرمال بازگردانده شده و از دفرمیته آنها جلوگیری میکند.
وی میافزاید: فیزیوتراپی موجب کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت بیماری میگردد. در سنین بالای 40 سال نیز کاهش درد و بازگشت دامنه حرکتی مفاصلی که محدودیت یافتهاند، از طریق درمان امکانپذیر میباشد. امینی با ذکر این مطلب که استئوپروز در سنین بالای 65 سال قابل درمان نیست، ابراز میکند: در افرادی که به میزان زیادی داروی کورتون مصرف کردهاند، پوکی استخوان قابل درمان نمیباشد؛ اما دفرمیتههای مفاصل قابل رفع است.
وی هر دوره فیزیوتراپی را شامل 10 جلسه عنوان میکند و میگوید: طول دوره درمان با توجه به میزان پیشرفت بیماری و تشخیص پزشک متفاوت میباشد. سازمان بهداشت جهانی، سالهای 2000 تا 2010 را دهه استخوان و مفاصل نامیده است و میگوید: این اقدام بیانگر آثار و تبعات ویرانگر و خطرزای پوکی استخوان میباشد که عنوان «اپیدمی خاموش قرن» را نیز به خود گرفته است.
براساس تغییرات سالهای اخیر در میزان این بیماری در نقاط مختلف دنیا، پیشبینی میشود این بیماری در 60 سال آینده، در بعضی مناطق که شیوع کمتری داشته، روبه افزایش خواهد گذاشت و برعکس مثلا امروزه آمریکای شمالی و اروپا، نیمی از موارد شکستگی مفصل ران را در افراد مسن شامل میشوند، با اقدامات پیشگیرانهای که در حال حاضر روی دختران جوان متمرکز شده است، تا سال 2050 این میزان قابل کاهش به یکچهارم میباشد. این در حالی است که پیشبینی میشود در آسیا و آمریکای لاتین، شیوع پوکی استخوان همچنان روبه افزایش باشد.
پوکی استخوان (Osteoprosis)یک بیماری شایع متابولیک استخوان بوده و در آن کاهش عمومی و شدید در توده استخوانی (پوک شدن استخوان) بوجود میآید. که در آن عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نمیکند، ولی از نظر کمیت کاهش مییابد. در این بیماری به فعالیت استئوکلاسته افزوده میشود. استئوپورزپیری ، پدیده فیزیولوژیکی نزد افراد مسن محسوب میشود. این بیماری وقتی بروز میکند که کاهش توده استخوان بیش از حد سریع باشد. در ضمن خانمها بسیار بیشتر از آقایان دچار پوکی استخوان میشوند. و همینطور با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان بیشتر میشود.
● علل ابتلا به پوکی استخوان
آسیب شناسی دقیق استئوپورز ناشناخته است. عوامل مستعد کننده عبارتند از:
کاهش و از بین بردن فعالیت عضو به علت حرکت طولانی مدت.
رژیمهای غذایی با کمبود مواد پروتئین ، دریافت ناکافی کلسیم ، کمبود ویتامین D و مصرف زیاد کافئین.
▪ شروع یائسگی:
استروژن هورمون زنانهای که از کاهش توده استخوان جلوگیری میکند. تولید استروژن در تخمدانها بعد از یائسگی متوقف میشود، در نتیجه از دست رفتن توده استخوان تسریع میشود. زنانی که یائسگی زودرس دارند (قبل از ۴۵ سالگی)، مانند بانوانی که تخمدانهای آنها با جراحی از بدن خارج شده است، بیشتر در معرض ابتلاء به پوکی استخوان هستند.
▪ سابقه خانوادگی:
وراثت بر میزان استخوانهای شما و سرعت از دست رفتن آنها تاثیر دارند.
▪ استخوانهای کوچک:
بانوانی که دارای استخوانهایی کوچک بوده یا کوتاه قد و یا لاغر هستند به خاطر وجود توده استخوانی کمتر، به بروز پوکی استخوان مستعدترند.
▪ پیشنیه قومی:
بانوان اروپای شمالی یا آسیایی تبار بیشتر در معرض ابتلاء به پوکی استخوان هستند.
▪ بعضی بیماریها:
بیماریهایی نظیر تیروئید، کلیه و برخی سرطانها ممکن است به پوکی استخوان منتهی شوند. تجویز بعضی داروها به مدت طولانی مثل کورتیکواستروئیدها و هپارین.
● علایم بالینی
توده استخوانی هر فرد معمولا در ۳۰ تا ۳۵ سالگی به بیشترین میزان خود میرسد. پس از این سن ، کاهش توده استخوان به صورت یک روند طبیعی پیری آغاز میشود. ۵۰ درصد افراد بیش از ۶۵ درصد سال سفید پوست استئوپروز داشته و فقط در ۲۰ درصد از این افراد علایم بالینی وجود دارد. ۳۰ درصد افرادی که به سن ۷۵ سالگی رسیدهاند، دچار شکستگی ناشی از استئوپروز میشوند. شایعترین علل این شکستگیها عبارتند از: جسم مهرهها ، لگن ، گردن ، استخوان ران ، انتهای فوقانی بازو و انتهای تحتانی ساعد ، علاوه بر شکستگیهای این بیماران از درد کمر ، پشت و قوزدار شدن پشت شکایت دارند. ولی برخلاف استئومالاسی ، مبتلایان از ضعف عمومی و ضعف عضلانی شکایتی ندارند.
در بعضی از موارد استئوپروز و استئومالاسی تواما وجود دارد. دفورمیتی قفسه سینه به صورت کوتاهی قامت ، مشکل دولاشدن (خم شدن به سمت جلو) ، کیفوز مشخص ستون مهرهای سینهای که ممکن است در پشت ایجاد شود. بدشکلی ستون مهرهای و فضای دندهای ممکن است باعث نارسایی تنفسی شود.به علت ناتوانی در بهبودی از آسیبهای وارده ممکن است دچار پوکی استخوان شوید، بدون آنکه از بیماری خود اطلاع داشته باشید به همین دلیل است که پوکی استخوان بیماری بیسر و صدا نامیده میشود.
● پوکی استخوان
در مراحل اولیه بروز پوکی استخوان، علایم به ندرت ظاهر میشود، که این امر تشخیص بیماری را دشوار میکند. پوکی استخوان در مراحل بعدی موجب بروز مشکلات ذیل میشود. شکستگی مفاصل ران ، کمر و ستون مهرهها که غالبا این اولین علامت است. کمردرد شدیدی در یک نقطه خاص که نشانه یک شکستگی میباشد. قوز کردن پشت که موجب انحنای پشت یا قوز درآوردن میشود. کوتاه شدن قد در اثر پوکی استخوان در طی سالهای متمادی ایجاد میشود.
● عوامل خطری قابل کنترل
▪ وزن:
وزن کم بانوان بسیار لاغر که عادت ماهانه آنها را مختل کند، این خانمها در معرض خطر پوکی استخوان قرار میگیرند، (زنانی که دارای اضافه وزن هستند معمولا در معرض خطر نیستند ولی احتمال ابتلاء به ناراحتیهای دیگر در آنها زیادتر است).
▪ ورزش نکردن:
نداشتن فعالیت، کاهش توده استخوان را تسریع میکند. ورزش مناسب به افزایش مقدار استخوان و سلامتی بیشتر شما کمک میکند. مصرف مشروب و یا نوشابههای کافئیندار این مواد در استفاده بدن شما از کلیسم اختلال ایجاد میکنند. همچنین افرادی که مشروب مصرف میکنند غالبا برنامه غذایی نامناسبی داشته و کم ورزش میکنند.
کمبود کلسیم در برنامه غذایی: کلسیم استخوانها را قدرتمند میکند. اگر به قدر کافی کلسیم مصرف نمیکنید بدن شما سلولهای استخوانی را تخریب میکند تا کلسیم مورد نیاز خود را به دست آورد.
▪ سیگار کشیدن:
زنانی که سیگار میکشند بیشتر از خانمهایی که سیگار نمیکشند دچار پوکی استخوان (و سایر بیماریها) میشوند.
بعضی داروهای تجویزی نظیر کورتیکواستروئیدهای خوراکی که معمولا برای درمان آسم و آرتروز مصرف میشود.
برنامه غذایی پروتئین - کمبود ویتامین D (ویتامین D به بدن شما کمک میکند تا از کلسیم برای ساختن استخوانهای محکم استفاده کنید).
● ارزیابی تشخیصی
▪ علایم رادیولوژی
کاهش تراکم استخوان ، همچنین کاهش تعداد و صفحات تیغههای استخوان که بخصوص در جسم مهرهها ، گردن و استخوان ران مشهود است. فضای بین مهرهای افزایش یافته و سطح بالایی و پایینی جسم مهره گرد میشود. شکستگی مرضی در مهرهها باعث مقعرالطرفین شدن شکل آنها میگردد.
▪ علایم آزمایشگاهی
کلسیم ، فسفر و آلکالین فسفاتاز سرم طبیعی است. بیوپسی استخوان به تشخیص کمک میکند.
▪ آزمایشهای سنجش تراکم استخوان
این آزمایشها برای تشخیص و پیگیری درمان پوکی استخوان ، دقیقتر از عکسبرداری با اشعه هستند. پرتوهای ایکسمعمولا برای تشخیص پوکی استخوان مورد استفاده قرار نمیگیرند. این پرتوها که به دلایل دیگری استفاه میشود ممکن است پوکی استخوان را نیز در حالتی که حدود ۲۵ تا ۴۰ درصد توده استخوان از بین رفته باشد نشان دهد. بله ولی این امر دشوار است در بیشتر موارد پوکی استخوان تشخیص داده نمیشود تا این که فرد دچار شکستگی استخوان شود.
● شیوه درمان
در صورت مشخص بودن علت استئوپروز باید آن را درمان کرد. هدف از درمان ، جلوگیری از پیشرفت بیماری و کمک به بهبود آن میباشد. تغییر در رژیم غذایی ، مواد پروتئینی ، کلسیم مکمل ، املاح و ویتامینها و مخصوصا ویتامین D باید، مقدار کافی از راه غذایی و دارویی به این بیماران داده شود. کلسی تونین ، از دست دادن استخوان را مهار میکند. تجویز استروژن یا استروژن همراه با پروژسترون و اندروژن و املاح فلوئور در درمان این بیماران موثر است. اگر چه از علایم هشدار دهنده مهم در شما بروز نکرده باشد، ممکن است مبتلا به پوکی استخوان شده باشید. گرچه پوکی استخوان را نمیتوان بطور قطعی درمان کرد، ولی درمان نسبی آن امکانپذیرست.
دسته بندی : پزشکی
سکسکه واقعا چیست؟!
سکسکه واقعا چیست؟!
توضیح کلی
سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم. سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری. در ایجاد سکسکه دیافراگم (عضله بزرگ و نازکی که قفسه سینه را از شکم جدا میسازد) و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را به مغز وصل میکند) نقش دارند. تقریباً همه ممکن است دچار سکسکه شوند، حتی جنینی که در رحم مادر است.
علایم شایع
یک صدای تند و سریع که در اثر گرفتگی دیافراگم از دهان خارج میشود. این گرفتگی، عضلات ته گلو را به هنگام دم میبندد.
علل
تحریک اعصابی که عضلات تنفسی، خصوصاً دیافراگم، را تحریک میکنند. علت سکسکه کوتاهمدت معمولاً ناشناخته است. در صورتی که سکسکه طولانیمدت باشد یا بهطور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد:
خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریککننده
بیماریهای پرده جنب (پرده نازکی که روی ریهها را میپوشاند).
ذاتالریه
اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی در اثر نارسایی کلیه)
الکلی بودن
مصرف بعضی از داروها
اختلالات معده، مری، روده یا لوزالعمده
حاملگی
تحریک مثانه
هپاتیت
گسترش سرطان از یک قسمت از بدن به کبد یا قسمتی از پرده جنب
سابقه عمل جراحی اخیر، خصوصاً جراحی روی شکم
علل عاطفی
عوامل افزایش دهنده خطر
وجود یک بیماری که سطح سلامت فرد را پایین آورده باشد.
سابقه عمل جراحی اخیر
مصرف داروها، خصوصاً آنهایی که معده را آزرده میسازند.
پربودن معده
خنده شدید یا احساسات قوی
تغییر در دمای محیط
مصرف الکل
پیشگیری
در حال حاضر نمیتوان از آن پیشگیری کرد.
عواقب مورد انتظار
سکسکه کوتاهمدت معمولاً نشاندهنده بیماری نیست. این نوع سکسکه بهطور خود به خودی یا غالباً با درمانی که شرح آن داده خواهد شد برطرف میشود. سکسکه مداوم فرد را مستأصل میکند و نیاز به انجام اقداماتی برای فهمیدن دلیل آن وجود دارد.
عوارض احتمالی
عارضهای وجود ندارد، مگر این که سکسکه طولانیمدت باشد و وجود یک بیماری جدی را مطرح کند.
درمان
اصول کلی
روشهایی که در این جا ذکر میشوند برای دورههای کوتاهمدت سکسکه هستند. سکسکه طولانیمدت باید تحت بررسی پزشکی قرار گیرد. یک یا تعداد بیشتری از روشهای زیر را به کار بندید تا بهترین آنها برای شما معلوم شود.
نفس خود را نگاه دارید و تا 10 بشمارید.
داخل یک کیسه کاغذی تنفس کنید. از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید زیرا ممکن است به سوراخ بینی بچسبد.
انگشت شست خود را بین دندانها و لب بالا قرار دهید. سپس لب بالا را با انگشت سبابه خود، درست در زیر سوراخ بینی سمت راست، فشار دهید.
انگشتان سبابه خود را حدود 20 ثانیه داخل هر دو گوش فشاردهید.
یک لیوان آب را به سرعت بنوشید.
نان خشک یا یخ خرد شده قورت دهید.
زبان خود را به ملایمت بکشید.
چشمان خود را ببندید و فشار ملایمی را به کرههای چشم وارد کنید.
یک قاشق چایخوری شکر خشک بخورید.
داروها
معمولاً دارویی برای اختلال مورد نیاز نیست.
فعالیت
محدودیتی برای آن وجود ندارد.
رژیم غذایی
رژیم خاصی توصیه نمیشود.
در این شرایط به پزشک خود مراجعه نمایید
اگر سکسکه بیش از 8 ساعت طول بکشد.
اگر احتمال میدهید که دارویی باعث سکسکه شما شده است
دسته بندی : پزشکی
کشف خواص ضدسرطانی انبه
به گزارش یونایتدپرس، دکتر «سوزان تالکوت» دانشمند تغذیه در مرکز تحقیقات «آگری لایف تگزاس» می گوید: انبه از لحاظ خواص آنتی اکسیدانی در کنار انار قرار نمی گیرد.
با این وجود ، «تالکوت» و همسرش دکتر «استیو تالکوت» ، عصاره «پلی فنول» انبه را در محیط آزمایشگاه بر روی سلول های سرطانی روده بزرگ ، سینه ، ریه ، خون و پروستات آزمایش کردند.پلی فنول ها موادی هستند که با سلامت ارتباط دارند.
محققان دریافتند که انبه تاثیراتی بر روی سرطان های ریه ، خون و پروستات دارد، اما بر روی سرطان های سینه و روده بزرگ که شایعترین سرطان ها هستند ، بیشترین تاثیر را دارند.
دکتر «سوزان تالکوت» در بیانیه اعلام کرد: چیزی که ما دریافتیم این است که نه تنها تمام خطوط سلولی به یک اندازه نسبت به یک عامل ضد سرطانی حساس هستند ، بلکه خطوط سرطانی سینه و روده بزرگ دچار مرگ سلولی برنامه ریزی شده گردیدند.
آنها افزودند: علاوه بر این زمانی که سلول های سالم روده بزرگ را در کنار سلول های سرطانی روده بزرگ آزمایش کردیم ، مشاهده کردیم که پلی فنول های انبه به سلول های طبیعی آسیب نمی رساند.
دسته بندی : پزشکی
پوکی استخوان با نوشیدن نوشابه گازدار
برلیانت بزرگمهر به فارس گفت: نوشابههای گازدار به دلیل داشتن قند موجب چاقی و افزایش وزن میشود. مشاور تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: نوشابه سبب افزایش فشار خون در سالمندان و میانسالان میشود. بزرگمهر اضافه کرد: نوشابه چربی نامطلوب در خون را افزایش میدهد.
وی با اشاره به اینکه اسید فسفریک را برای ایجاد گاز به نوشابه اضافه میکنند، افزود: زمانی که فسفر در خون زیاد شود کلسیم به خوبی جذب نمیشود.
بزرگمهر در خصوص این که بچههایی که نوشابه زیاد میخورند باعث پوکی استخوان در آنها میشود، افزود: فسفر موجود در نوشابه باعث اختلال در رشد کودکان و موجب بیماری راشیتیسم در بچههای کوچکتر میشود.
بزرگمهر با بیان اینکه قند موجود در نوشابه موجب کور شدن اشتها در افراد میشود، بیان کرد: افراد همراه وعدههای غذایی از نوشابههای گازدار مصرف نکنند که موجب کور شدن اشتها در آنها میشود.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه به جای نوشابه میتوان از آب یا دوغ خانگی استفاده کرد، افزود: در نوشابه رنگ، اسانس و قند وجود دارد که مضرات زیادی برای مصرفکنندگان دارد.
دسته بندی : پزشکی